孕妇可以吃原味瓜子吗 |
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孕妇一般可以吃原味瓜子,但是应注意少量吃,不可过多食用。 原味瓜子是用葵花籽炒制而成,原味瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、脂肪等营养物质,还含有钾、镁、磷等微量元素,维生素E、维生素B等营养物质的含量也比较丰富。孕妇适量吃可以为身体补充营养,有利于胎儿的生长发育,对身体有一定的好处,所以一般可以吃。但是孕妇不可以多吃,因为原味瓜子中的脂肪含量比较高,吃的过多容易对孕妇的胃肠道造成刺激,引起消化不良的情况。如果孕妇出现了消化不良的情况,可以在医生的指导下使用健胃消食片、复方胃蛋白酶颗粒、大山楂丸等药物进行治疗,能够改善孕妇的症状。 孕妇在怀孕期间应保持良好的心情,适量进行运动,避免进食过多高糖食物,比如糖果、含糖饮料等,以免引起血糖升高,对身体健康和胎儿的生长发育造成不良影响。 |
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