怀孕前三个要预防流产，怀孕后三个月要预防早产，所以这两个阶段比较危险，需要更加注意。

怀孕前三个月

怀孕前三个月是孕早期，胚胎刚刚着床，宝宝身体各项都没有发育完善，比较敏感。

遗传因素或者外界不良因素，都可能引起流产。

所以孕妈一定要及时调整生活作息和习惯，不能抽烟喝酒，远离嘈杂喧闹的地方，不能情绪波动太大。

还要注意叶酸、锌、铁的补充。

怀孕后三个月

怀孕后三个月也就是孕晚期，孕妈的身体越来越不便。避免剧烈运动，引发早产。

在孕晚期时，宝宝在子宫的活动空间减少，这时宝宝还比较活泼好动，胎动频繁，稍有不慎可能导致脐带绕颈。

所以孕妈一定要学会数胎动，出现异常时，及时就医。

怀孕危险期，要做到5件事情

1.均衡饮食

整个孕期饮食很重要，要全面均衡营养。特别是孕早期和孕晚期，孕早期孕吐会让孕妈很难受，多吃一些喜欢的食物可以缓解孕吐，

孕晚期要防止营养过剩，饮食要控制还要保证营养。

2.适量运动

孕期适量运动对身体好，不要一直躺着或坐着。孕早期多多到户外呼吸新鲜空气，可以缓解身体不适，孕晚期适量运动，有助于生产。

切记不要提重物或者剧烈运动，会影响宝宝健康。

3.保持情绪

孕期要保持良好的情绪，遇到事情不能大喜或者大悲。孕早期时，情绪波动太大，还可能引起流产。

孕晚期情绪过于紧张，对生产不利，会引发早产或者生产困难。

4.不能同房

怀孕前三个月和后三个月，不能同房。同房会刺激子宫强力收缩，容易引起流产或者早产。

5.谨慎用药

从怀孕那一刻起，孕妈就不能随便用药了，很多药物是孕妇禁用的，对宝宝有伤害。

很多粗心的孕妈在孕早期时，没有及时发现怀孕，使用一些药物，这对宝宝发育不利。

如果生病严重时，在医生的指导下用药。

【妈妈寄语】

孕妈能拥有自己的宝宝是一件很不容易的事情，既然宝宝来到肚子里，就一定要珍惜。

整个孕期中，不管是不是危险期，都要时刻注意宝宝的情况。

要及时补叶酸、补铁、补碘，不能抽烟喝酒，调整好身体。

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