朋友刚买了房子准备装修。因为小孩开始看书认字了，所以他们对灯光设计很重视，希望既不要太暗也不要太亮，以免造成近视或者眼睛疲劳。他们问我卧室和客厅的吸顶灯在选择时有哪些需要注意的。

先讲护眼吧。首先吸顶灯尽量要放在房间居中位置，因为房间均亮很重要，如果室内明暗对比太强的话很容易造成眼睛疲劳。其次瓦数和照度要充足，特别是儿童房和客厅等小朋友经常活动的空间。有朋友说小朋友看书的话可以用台灯。台灯当然需要，但很多时候小朋友是直接坐在地板上看书做游戏的，所以全屋的基本照度也要保证。第三是要选择稳定无频闪的吸顶灯。

下面分几个方面具体说说。

品牌

目前国内吸顶灯种类繁多，质量良莠不齐。建议大家还是优先选择大品牌，比较有保障，比如国民品牌美的，一直是物美价廉的代表。同时尽量不要买价格太低的灯或杂牌，其品质/售后有待验证。

外观

在现代家居中，灯不仅仅是照明工具，更是成为了室内设计的一部分，很多时候甚至是画龙点睛的那一笔。

吸顶灯对于卧室和客厅来说都是很好的选择，可以显得空间更大更宽敞。特别是卧室，因为床有一定的高度，如果使用吊灯的话会觉得压抑。而且和间接照明相比，吸顶灯属于直接照明，光源效率可达90%以上，节能省电。在选择吸顶灯时也要注意尽量选择简洁的造型。如果外观太花哨的话会使房间照度不均，形成很多阴暗的角落。同时太复杂的外观也会给人造成一种无形的压迫感，不利于放松。而且还容易积灰，打扫起来很麻烦。美的至尚现代吸顶灯的造型采用了北欧现代款式，非常轻盈纤薄，充满了时尚感和几何张力，可以提升整体空间质感。双侧线发光加上平板主大发光面的设计实现了360度立体布光无暗区设计，更加健康护眼。角部采用镂空金属星光板设计，细节满满。

尺寸和位置

灯具尺寸过大和过小都会使空间比例失衡。通常是用房间对角线长度的1/10-1/8来作为吸顶灯大小的参考标准。美的至尚X2201/欢逸吸顶灯有多款尺寸，适用面积从15平方米到35平方米。前面提到过，吸顶灯优先选择安装在天花板的中间，这样可以保证房间均亮，如果明暗对比过强的话会使眼睛很不舒服。

瓦数和发光效率

瓦数越大代表所需电力约多，灯泡也就越亮。发光效率是指光源每消耗1瓦电所输出的光通量。发光效率越高代表其电能转换成光的效率越高。发光效率越高，说明灯光越节能省电。近年来由于LED的发展，相同的亮度，LED需要的瓦数大大少于白炽灯的瓦数。比如白炽灯需要85W，而LED只需要12W。所以使用LED会更加的节能省电。美的现代吸顶灯就采用LED灯珠设计，有36W、54W、140W等多种规格。36W和54W的建议房间面积为15-20平方米，常用于卧室和餐厅；140W的建议房间面积为25-35平方米，常用于客厅。同时也可根据具体房间的大小进行组合使用。

色温

色温指光波在不同能量下，人眼所能感受的颜色变化。日常生活中常见光源的色温各有不同，而色温值决定了灯具是产生暖调还是冷调的光线。一般色温值较低的话，光线会呈暖色调，带点橘黄色，给人温暖的感觉；色温高的话会呈冷色调，带点白色或蓝色，环境光源明亮清晰，给人清爽振奋的感觉。不同色温的照明会给人带来不同的感受和情绪。卧室通常选用3000K左右的暖光，这样让人有一种温馨的感觉，会更放松。儿童房如果小孩要在房间内阅读的话，那么就宜用冷光。客厅的话要看主人的使用习惯，如果平时主要在客厅休息，那么可以选暖光。同时卧室最好在门口和床头都设置开关，这样睡觉前可以在床上直接关灯。如果要把客厅作为工作用途的话，那么就需要选择冷光，这样更容易集中精力。

如果需要兼顾休息和工作的话，那么可以选择美的至尚X2201/欢逸吸顶灯，它具有无极智能光色调节功能，可以在不同色温间自由切换，满足休闲、会客、娱乐等多场景的需求。

实际安装后，特意拆开面板查看内部构造。灯珠的排列整整齐齐、井然有序。这样的设计使得灯珠的发光更加均匀，同时通过灯珠可以很清楚地看到色温变化。

而且还有个遥控器，可以非常方便的一键切换。

显色性指数

显色性是指物体在光源下的感受与在太阳光下的感受的真实度。一般色温偏冷的白光，或者具体点说平均显色性指数要达到Ra80以上才能保证较真实的颜色。否则在家里搭配好的衣服穿到户外会发现颜色不一样。美的吸顶灯的白光模式可以保证较高的显色性。

照度

照度是指被照面单位面积上的光通量的流明数。我们常说的看书时的灯光亮不亮，指的就是照度。离灯越远，光通量越小。不同的使用场景对照度的要求不同，通常粗糙的作业需要70lx，一般的作业需要150lx，精密的作业需要300lx以上。可以用照度计来进行测量。

吸顶灯的照度较高，可以满足一般使用的需求。而用筒灯的话，通常需要多组灯具才能达到相同的照度。多组筒灯如果设计不当的话很容易出现凌乱的效果。而如果用美的吸顶灯的话就省事多了，一个灯解决所有需求。

频闪

不管是吸顶灯还是其他类型的灯具，护眼都需要着重考虑，特别是有小孩的家庭。处在灯光闪烁的环境中会造成近视、散光等症状，时间长了还会头晕，所以选择没有频闪的灯非常重要。美的至尚X2201/欢逸吸顶灯采用了无可视频闪设计，光线柔和稳定，适合小孩阅读使用，保护视力。

测试

购买吸顶灯的时候最好可以到灯具市场现场测试一下，看看实际效果。不过现在网上购买也很方便了，可以在京东、天猫等大平台购买，如果有质量问题也可以及时退换。美的365天只换不修，且提供安装服务。部分店铺/品牌是没有的。

收到灯具后，包装保护得很充分。预约后师傅上门安装，整个过程很简单，大概十多分钟就装好了。

听了我的介绍，朋友对吸顶灯的选择已经有了大致的了解，于是他愉快地选择了美的至尚X2201/欢逸吸顶灯，满足了他保护小朋友视力健康的核心需求。在越来越重视生活质量的今天，希望大家都能选择适合自己的灯具，和家人共享美好温馨的居家时光。