迟到千年/2023.4.21

第一次正式从书中接触成长型思维，是在帆书上听樊登老师讲过卡罗尔.德韦克所著的《终身成长》。当时听完此书后，我便罕见地购买了纸质书，却始终未能拿起此书读起来。

卡罗尔.德韦克将人的思维方式分为成长型和固定型。成长型思维的人认为，任何能力和技能都可以通过后天努力得到发展，他们更乐于接受挑战，并且积极提升自己的能力和技能；而固定型思维的人认为，后天的努力无法提高自己的能力，更无法改变自己的天赋，一旦遇到需要通过努力才能克服的困难，他们就会马上放弃。因为一旦失败，就意味着自我否定。

这其实就解释了为什么有些孩子学习自觉主动，井井有条，而有些孩子则拖拖拉拉，不让人省心。比如一些所谓的“学霸”，他们把自己的时间安排得井井有条，非常自律，而且善于思考和总结，有自己的独立见解，仿佛有什么东西一直在激励他们不断地汲取知识，在各个方面持续提高。

其实不仅仅是孩子，我们每个人都不知道如此吗？我们身边总是有一些人，在我们外人看来他们非常的自律，做什么事情在我们看来都是成功，于是我们错误地总结为似乎只要自己自律就能够像这些人一样取得成功。殊不知自律并不能够与成长型思维划等号，而具有成长型思维的人基本上都做到了自律。

付立平老师在《给孩子的五顶学习帽》一书中讲道，当孩子没有动力、没有热情去学习，而是靠老师、家长不断推动甚至逼迫向前，这时候首先应该注意到这一定是孩子的学习内驱力出现了问题，要从如何帮助孩子建立起学习内驱力上做出努力。

单就内驱力来讲，内驱力分为三种：第一种是生物性内驱力，指的是要生存下来的动力。第二种是外在动力，比如寻求奖励、避免惩罚的动力。第三种则是内在动机，即想要主导自己的生活、学习，并且创造新事物，努力做得更好的内在需求。帮助孩子建立起学习内驱力指的就是第三种内在动机。

对于学习这件事情，内在动机的产生来自很多方面，主要包括思维模式、自主性、目标感、成就感和价值感等。而孩子是否具有成长型思维则是让孩子产生学习内驱力最重要的第一步。

我想或许每个人都希望自己具有成长型思维，毕竟这种思维并没有什么显著的害处，但是不可否认，并不是每个人都具有成长型思维，反而是典型的固定型思维，同时还不自知。

写到此处，我不免暗自琢磨着，我自己呢，我到底是成长型思维还是固定型思维呢？

付立平老师在书中写道，具有成长型思维的孩子具有三个显著的特点。

第一个特点是不轻易服输，认为个人能力能够通过努力获得提升。这样的孩子具有一股不服输的拼劲，一件事情完成得好与不好，跟他是什么样的人没有关系。

第二个特点是不自卑，专注于寻找解决问题的方法。遇到困难时，他们不会认为自己愚蠢，或者没有能力完成这件事情。相反，他们会专注于寻找克服困难的方法，努力尝试。

第三个特点是不自满，虚心学习别人的优点。因为他们知道，这仅仅是自己比别人多付出努力而获得的结果。比自己优秀的人，他们付出的努力和代价也许比自己更多。

从这个视角来剖析我自己，似乎我既具备了成长型思维的一些特点，又不完全具备。

我具备了第一个和第三个特点，当我遇到自己不会的事情时，特别是工作上的事情，我从不轻言不行或者我做不到，通常我会说我试试吧。我也确实不自满、不骄傲自大，即便是做成了一些事情，我也清楚地知道，那只是因为在这个平台这个岗位上，经过我付出了诸多努力才达成的。当我看到别人做得比我好时，即便对方是我不喜欢的人，我也能看到对方的优点，从他们身上学习优点。

可是，我却并不具备第二个特点。很多时候，我仍然会产生自卑的情结，当自卑的情绪燃起时，整个世界都变成了灰色。不过，即便我已经有了一些自卑的情绪，但我仍然会寻找解决问题的方法，因为我知道困在自卑的情绪中无济于事，情绪无法帮助我完成这个难题，最终我依然要面对现实自己想办法解决这个难题。

所以，我认为或许成长型思维和固定型思维对于每个人来说，并不是那么绝对界限的划分，或许在一些场景下成长型思维多一些，再另一些场景下固定型思维多一些，只是看两者所占据的场景的多少了。如此来看，我认为我自己应该是属于成长型思维的人。

那么玩子呢？

到目前为止，还不太好通过上述几个特点对他进行分析和判断，但仅从第一个特点来看，玩子并不属于乐于接受新事物、乐于挑战之人。很多时候，让他做一些事情的时候，他的第一反应和回答都是我不会、我不知道该怎么做。单从这一点来看，似乎现阶段的玩子更像是固定型思维的人。

不过，这并不意味着什么，人的思维模式是可以发生改变的，特别是孩子。只要我们父母愿意花时间学习和指引，就能够帮助孩子改变思维方式。否则，读书学习就没有了任何的意义。

付立平老师在书中讲道，成长型思维和固定型思维差距如此之大，既有先天形成的因素，也有来自后天的不断塑造。人的思维模式在成长和生活的各个阶段都会产生变化，并非一成不变。想要培养孩子的成长型思维，可以从三个视角和维度进行努力。

首先是调整我们父母自身的思维方式，认可“过程比结果更重要”。当父母的思维模式和做法发生变化时，孩子的思维和行为方式就会随之变化。她建议我们多用“我看到……”这样的句式，这是客观地描述孩子学习的一些细节，而不是父母自己的主观评价，也不是对学习成果的评价。

最近陪玩子涂色练习时，他因为自己的不仔细，又或者是因为无法控制好手部肌肉，时常涂出界，即便我已经告诉了他，并且握着他的手示范如何涂色不出界的方法，但他依然每次涂色时都会有几处涂出界。

有时候，我的心里冒出“真笨”的想法从而产生不耐烦的负面情绪，所幸通过这么些年阅读心灵类的书籍，我基本上具备了能够及时捕捉到这样的负面情绪的能力，所以当我升起不耐烦地负面情绪时，我及时地觉察到了，于是停顿几秒，不让自己将“你真笨”或者是“你怎么又涂出界了，你怎么就是学不会呢”这样的话语说出口。我想如果我时常将这样的话语脱口而出，无疑是在让玩子形成固定型思维的路上加油助推。

停顿两秒后，我通常会说：“我看到你这次涂出界了，有几个地方，你自己观察看看是哪些地方呢？这次是不专心的原因导致的吗？还是因为你没有办法控制住的原因？”

我知道玩子能够做得仅仅是专注地涂色，做到不分心，然后在容易出界的地方涂色慢一些，通过这样的训练让他的手部小肌肉群有力量，能够被很好的控制。

然后我们父母需要学会强调努力，而不是天赋。

卡罗尔·德韦克做过一个智力拼图实验，测试向孩子“强调天赋”和“强调努力”分别会对孩子产生怎样的影响。实验中，研究人员先通过简单的智力拼图的方式对所有孩子进行第一轮智商测试。完成测试后，研究人员把孩子随机分成两组。研究人员对其中一组孩子说：“你们在拼图方面很有天分，你们很聪明。”对另外一组孩子则说：“我看到刚才你们刻苦努力，表现得很出色。”研究人员对孩子们做了四轮测试。最后第四轮测试时题目和第一轮一样简单。那些被夸奖努力的孩子，在这次测试中的分数比第一次提高了30%左右；而那些被夸聪明的孩子，这次的得分和第一次相比，却退步了大约20%。

当跟孩子强调天赋时，孩子就会认为，能力是根本不可能改变的，从而逐渐形成固定型思维，未曾尝试就早早放弃努力。如果跟孩子强调努力，那么孩子则会认为能力是完全可以通过努力提高，从而逐渐形成成长型思维，尽自己最大努力学习，获得成长。

付立平老师建议我们在与孩子沟通时，要正确地夸孩子，少说“你真棒，你真是天才，你太有天赋了……”之类的话，而是多用“你通过……所以……”这个句式，让孩子知道，只有通过自己的努力，才能够获得成长的结果。

其实，要正确夸奖孩子，我曾在许多本亲子类书籍中都看到过，我自己非常认可这个观点，但却从未想到这与培养孩子成长型思维相关。

简单的“你真棒”看似是表扬和鼓励，但是听多了，不免觉得敷衍和毫无价值，真正能够让人感受到真诚的表扬和鼓励，一定是讲出做成这件事情的难得之处或独到之处。

其实，有时候玩子在涂色练习时涂色非常好，完全没有涂出界，这时让我给他打星星时，我通常会说：“我看到你这次涂色的时候，格外地认真，而且你在容易涂出界的地方格外小心，所以你这次涂色涂得非常好，我觉得你应该得到三个星星，你自己认为呢？”

还有一些时候，他虽然有一些地方涂色涂出界了，但他却自己选择了不同的颜色组合，并没有完全按照参照的图案进行涂色。涂完让我打星星时，我通常会说：“我看到你这次涂出界了，有几个地方，你自己观察看看是哪些地方呢？这次是不专心的原因导致的吗？还是因为你没有办法控制住的原因？但是我看到你这次尝试使用了新的颜色，我觉得这种颜色组合很搭，非常好看，我觉得你很有自己的想法和创意哦。但考虑到涂出界的地方有点多，我觉得你应该得到两颗半星星，你自己觉得呢？”

最后，不要随便给孩子“贴标签”。对孩子来说，贴标签会让孩子逐渐地将这种行为转变为一种身份认同。比如，经常说孩子笨，可能久而久之，孩子就会认同这个身份，认为自己就是笨，因为父母总是说他笨。

付立平老师建议我们应该把对孩子行为的评判跟对孩子本身的评价区分开来。也就是说，评判是对事不对人。在遇到挑战的时候，我们要跟孩子说“在……这个事情上，是因为……还需要加强”，而不是简单地给孩子贴个标签，简单地说就是因为孩子笨或孩子淘气。

其实，在这一点上，我感触颇多。因为玩子经常在做一些事情时，最常说的一句话就是“我不会”。

陪玩子学习英语的过程中，通过前面几个环节的学习，已经多次地学习、跟读单词。在练习环节中，几个环节反复地考验他是否真正记住了这几个单词，明明几秒钟前，前面的环节刚刚回答并且选正确了这个单词，到了后一个环节再次听到这个单词选图片时，他看着我有些不耐烦似的问道：“是什么啊？”每次当他这样时，我不耐烦地情绪便升了起来，停顿两秒后，我通常会说：“你可以先自己尝试判断一下，选错了也没有关系啊。”这时，他往往会说：“是……的意思吗？”其实，他并不是自己不知道，只是还没有自信满满罢了。当我故意装作不知道，故意试着去点击错误的选项时，他往往拦住我的手，指挥着我的手去点击正确的答案。

读了此书，我突然对自己感到有些欣慰，所幸我做的大部分事情、大部分的行为，都在正确帮助玩子建立起成长型的思维模式。不过，我也看到了许多我做得不正确的地方。

我想后续通过这种写文的方式，我能够认识到更多做得好与不好的地方，好的地方继续加强和发扬，不好的地方则想办法改正。

能够帮助孩子培养起成长型思维，将会让孩子终身受益。