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入夏以来

随着气温升高

海边游泳、野外戏水的人增多

青少年儿童溺水事故进入高发期

仅5月、6月

就发生了多起青少年儿童溺亡悲剧

据不完全统计

在青少年意外伤害致死的事故中

淹溺事故为“头号杀手”

家长一定要引起重视

不要让孩子去游野泳！

不要让孩子单独外出玩耍！

不要让孩子到水边玩耍游泳！

近日，青岛市连续发生两场溺水事件。

夏日来临，海边游玩请一定注意安全！

浴场负责救援的工作人员建议，下海游玩的时候一定要注意，在海中游泳有海流、波浪等，与游泳池不同，所以需要加倍的耐力及体力才能达到同等的距离，一定不要高估自己的能力，以免造成不幸。另外，建议游泳者一定要在浴场开放的时候下海，开放期间会有各类救生救援设施，还配备了救护力量及专业的医疗人员，有专人瞭望值守，随时可应对突发情况。

对此，我们将分图片版和文字版对溺水进行讲解，敲黑板划重点环节，家人们扶稳坐好。

下面是文字版

海边游玩

谨防溺水

随着夏季的到来，去海边游玩的人日益增多。

小编在这里提醒您：不管是冬季还是夏季都会发生溺水事故，无论是游泳健将还是运动“小白”，在海边玩耍的时候都不能掉以轻心。

那么，到海边游泳应该注意些什么呢？一起来了解一下。

①准备活动不能少

在下海玩耍或是入海游泳以前，需事先做好热身运动，活动身体。

热身运动可以提高肌肉温度和体温，保证后期在进行游泳等运动时的安全性。

可以使血流量增加，氧气扩散加快，肌肉供氧增加。防止后期在进行游泳等运动时肌肉抽筋。

可以加强物质代谢和能量释放过程，加速燃脂、提高神经系统的兴奋性，提升运动效果。

下海玩耍或是游泳时要佩戴好防护设备和救援设备。

例如换下便装，穿着泳衣泳裤，减少下海游泳的阻力，

佩戴好泳镜，便于在水中看清障碍物，增加安全性，

戴上泳帽，避免头发缠住水下物体，带来溺水风险，

穿戴救生衣或佩戴救生圈，避免玩耍时不幸落水、减少溺水的概率等。

②海域选择

日照有着绵长的海岸线，然而并不是所有海域都适合游泳。

据悉，大部分溺水事故都发生在野浴场、正规海水浴场的非游泳区。在那些区域，海沟、暗流、人流稀少，且没有救生队员等情况，溺水事故发生概率大大增加。

有些海流交汇处离岸流也比较大，这样的地方特别容易发生溺水事件。

水域环境、水的能见度、水温，以及来回进出的船只，其实对游泳这项运动来说都是风险很高的。

因此，选择下海玩耍或是游泳的海域，应当选在浅滩或是海上浅水区，在人流量较大的海边进行玩耍，便于发生危险时及时求救。

③游泳“小白”

如何自救

一、不能惊慌

不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；

溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；

若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。

二、放松身体

如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。

④会游泳者

溺水如何自救

同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。

一、若是发生抽筋情况导致的溺水：

1.大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；

2.手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。

二、若是被水草缠住导致的溺水：

1.吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；

2.摆脱水草后，轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。

三、若是陷入漩涡导致的溺水：

前方若有旋涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。

⑤若遇溺水者

如何救援

一、游泳“小白”及缺乏专业知识的人如何救援：

1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；

2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；

3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；

4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；

5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。

二、有救援能力的人该如何救援：

1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；

2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。

嬉水玩闹确实是休闲娱乐的好方法，可玩闹的同时可不能疏忽，需要做好必要的防护措施，把安全放在首位，才能愉快地玩乐。

【老生常谈的话题】

海边溺水，不可忽视的诱因：海滩隐形杀手——离岸流

你在海边玩耍时有遇到过「离岸流」吗？隐藏于平静海面之下，大约有90%的海边溺水是因为「离岸流」而导致。下面通过视频带你看看「离岸流」到底是怎么回事？

来源：中国应急管理报融媒体工作部 综合江西消防 公众号新海岸之声、海南发布

未来两天海洋环境预报

预计明天，

渤海、黄海有0.8到1.4米的轻浪到中浪；

东海北部有1.6到2.5米的中浪到大浪区；

东海南部、钓鱼岛附近海域有2到3米的中浪到大浪区；

台湾海峡、台湾以东洋面有1.5到2米的中浪区；

巴士海峡有1.3到1.7米的中浪；

南海北部、中部有1.6到2.3米的中浪区；

南海南部有1到1.6米的轻浪到中浪；

北部湾有1.6到2.2米的中浪区。

预计后天，

东海北部的大浪区维持，浪高2到3米；

东海南部的大浪区维持，浪高2.5到3.8米，并拓展至台湾海峡、台湾以东洋面，浪高2到3米；

黄海将生成新的大浪区，浪高1.8到2.8米。

7月2日~7月6日西北太平洋海浪数值预报

美丽海岛海域海况

预计明天，

嵊泗列岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、钓鱼岛、涠洲岛、永兴岛附近海域有1.8~2米的中浪，岱山岛、平潭岛、湄洲岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、分界洲岛、蜈支洲岛、黄岩岛附近海域有1.3~1.7米的中浪，这些海岛较适宜乘船出行和海岛游玩；

我国其他各美丽海岛附近海域都是轻浪，海况不错，非常适宜乘船出行和海岛游玩。

美丽海岛是指以下的35个海岛：

觉华岛、长山群岛、菩提岛、长岛、刘公岛、灵山岛、秦山岛、连岛、崇明岛、嵊泗列岛、岱山岛、东极岛、普陀山、大陈岛、玉环岛、洞头岛、南麂岛、嵛山岛、三都岛、平潭岛、湄洲岛、东山岛、钓鱼岛、南澳岛、万山群岛、川山群岛、海陵岛、南三岛、东海岛、涠洲岛、分界洲岛、蜈支洲岛、永兴岛、黄岩岛、永暑礁。

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