磷虾油的功效与副作用 |
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磷虾油有促进大脑神经发育、预防心血管疾病等功效。部分人群不宜食用磷虾油,否则可能会产生副作用,出现胃部不适、过敏等。 一、功效:1、促进大脑神经发育:DHA是大脑细胞的基本构成成分和润滑剂,磷虾油中的DHA能够促进大脑发育,改善脑功能; 2、预防心血管疾病:磷虾油中所含的不饱和脂肪酸具有保护血管的作用,从而降低心血管疾病风险,但是食物能起到的作用有限,不能替代药物,患病后应及时就医。 二、副作用:1、胃部不适:磷虾油中脂肪含量较多,部分胃肠功能较弱人群食用后,可能会出现消化不良,引起胃部不适,甚至会出现恶心、呕吐的情况; 2、过敏:部分对海鲜过敏的人群食用磷虾油之后,容易出现海鲜过敏,出现皮肤瘙痒、全身红疹等过敏症状。 磷虾油虽然对人体有一定好处,但是作为食物,其对于疾病的治疗和预防效果有限。而且也不应过量食用磷虾油,以免引起消化不良,或者导致营养摄入不均衡。 |
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