今天和大家分享卓别林这首经典的诗歌，后附他的个人简介。

当我真正开始爱自己，

我才认识到，

所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：

活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做「真实」。

As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth. Today, I know, this is AUTHENTICITY.

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫做「尊重」

As I began to love myself I understood how much it can offend somebody as I try to force my desires on this person, even though I knew the time was not right and the person was not ready for it, and even though this person was me. Today I call it RESPECT.

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为「成熟」

As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow. Today I call it MATURITY.

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做「自信」。

As I began to love myself I understood that at any circumstance, I am in the right place at the right time, and everything happens at the exactly right moment, so I could be calm. Today I call it SELF-CONFIDENCE.

当我真正开始爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了，这叫做「单纯」

As I began to love myself I quit stealing my own time, and I stopped designing huge projects for the future. Today, I only do what brings me joy and happiness, things I love to do and that make my heart cheer, and I do them in my own way and in my own rhythm. Today I call it SIMPLICITY.

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是「自爱」

As I began to love myself I freed myself of anything that is no good for my health – food, people, things, situations, and everything that drew me down and away from myself. At first I called this attitude a healthy egoism. Today I know it is LOVE OF ONESELF.

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做「谦逊」。

As I began to love myself I quit trying to always be right, and ever since I was wrong less of the time. Today I discovered that is MODESTY.

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫「圆满」。

As I began to love myself I refused to go on living in the past and worry about the future. Now, I only live for the moment, where EVERYTHING is happening. Today I live each day, day by day, and I call it FULFILLMENT.

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，「心的智慧」。

As I began to love myself I recognized that my mind can disturb me and it can make me sick. But As I connected it to my heart, my mind became a valuable ally. Today I call this connection WISDOM OF THE HEART.

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，这就是「生命」。

We no longer need to fear arguments, confrontations or any kind of problems with ourselves or others. Even stars collide, and out of their crashing new worlds are born. Today I know THAT IS LIFE !

——卓别林《当我真正开始爱自己》

| 关于卓别林 |

英国著名演员，喜剧大王。

电影的世界从黑色到彩色，我们的世界也从战乱到和平，查理·卓别林可是这一过程的最佳见证者。

从一名舞台剧演员，一次偶然的机会让他进入了电影行业，他经历了世界大战，在苦难的环境下为观众们带来了欢乐与笑容。

卓别林1889年4月出生在英国伦敦南沃克区东沃尔沃斯大街的平民窟中，十岁的他成为了当地的一个小舞台剧演员，但不久父亲去世了。

没有父亲的帮助，之后的两年里他干过各种各样工作，卖花童、报童，当过理发店、医生的小工。

等他哥哥出海归来，在哥哥的帮助下他逐渐回归剧场，并在逐渐有了名气，表演醉汉的水平也炉火纯青。

在伦敦崭露头角之后，卓别林与卡尔诺剧团签下了长期合同，并于1912年随团去美国表演。

这次旅程是卓别林从平凡走向伟大的一次旅程。在美国巡演期间，被当地的电影公司看上，两年后他正式成为一名默剧演员，参演了众多电影。

积累了一定的财富后，他成立了自己的电影公司，电影天赋终于有的放矢，发挥着自己对电影独到的理解，拍出了一系列好的作品。

在他的作品里，《大独裁者》、《摩登时代》、《淘金热》等电影深入人心，这些电影不仅含有卓别林独特的喜剧成分，来自底层的他更能体会底层百姓之痛之难，他在电影里融入了对当时社会不公平的反映、对资本家的评判，甚至公开讽刺希特勒。

这些电影极大地引起了底层百姓的共鸣，却触及了资本家的利益，随后他面对的便是资本对他的回击，他在《大独裁者》一片中有一幕手持红旗的画面，被人诬陷怀疑他通共。

他被全美国影视行业封杀，不仅美国政府对他施压，纳粹德国也向他发出威胁，而卓别林面对着无形的压力，依然完成了那两部经典电影的制作。

他在《大独裁者》的片尾加了一段声情并茂地演讲。“我不想统治任何人或征服任何人，我想帮助每个人：犹太人、非犹太人、黑人、白人。我们需要彼此帮助，人类就该那样。我们要幸福的生活，而不是悲惨的……”

这段演讲不是剧情需要，而是他自己对社会愤懑地发泄，这段演讲他完全投入进去了，本色出演，每一句话都是从身体里迸发出来的。

禁令一度达到禁止卓别林所有电影的程度，他的制片厂也被封锁，自己和家人更是被驱逐出境，被逼无奈的他只好领着全家人回到伦敦暂住，后来觉得住在伦敦又会看到自己不愿看到的世俗与战乱，选择了去瑞士定居。

一次偶然机会他受到了去日内瓦开会的周总理的接见，这一次让卓别林坚定了自己的道路没有错，他的惨痛遭遇只是因为动了资本家的奶酪，法西斯主义终将被摧毁，正义一定会战胜黑暗。

二战结束后，晚年的卓别林受奥斯卡的邀请，再次回到美国，这次回到美国不再有压迫与排挤，面对他的是鲜花与荣耀。