1,先确认自己电脑型号和主板型号（可以在CPU-Z或者驱动精灵等软件里面查看），去官网下载你想要刷的BIOS版本。

2，确认电脑是否安装WINFLASH BIOS刷新工具，目录：开始>所有程序>ASUS Utility>WIN FLASH。如果没有，先去官网下载安装好

3，更新前关闭其他所有执行中的程序。

4，请到 开始菜单 ->所有程序 >ASUS Utility 点选 Win Flash

5， 点“确定”。

6，请选择并开启您下载并解压缩的BIOS档案，扩展名为三个数字。

7，确认主画面中显示的BIOS版本以及机型信息是否正确，倘若BIOS档案正确并可以更新， 讯息中会显示 “BIOS影像文件格式正确，您可以按下[Flash]按钮来升級BIOS ROM”

8，按[Flash]按钮，程序会开始进行BIOS更新程序。

9， 更新完成后点[Exit]，此时笔记本电脑会自动关机。

10， 按电源钮重新启动，并进入BIOS设定画面(开机后在ASUS标志画面时按下F2按键可进入BIOS)进入后请按下 F9按键来读取优化默认值，出现确认画面时请按Enter键来套用设定。

11，再按下 F10按键来储存设定值，出现确认画面时请按Enter键储存设定，计算机会自动重新启动

就这样，简单得很，刚开始我也以为刷这个还有什么几率问题，抱着本本去电脑城找维修人员，想要他刷一下。谁知道他居然不敢，我擦。于是我就自己动手了，心跳过来了的