华硕PRIME Z690M-PLUS D4主板超频过程梳理

本次超频主机配置：

CPU：I5-12600KF

主板：华硕PRIME Z690M-PLUS

内存：影驰名人堂 4000 C18（只要是三星B-die颗粒就好）

硬盘：三星PM9A1 512G

显卡：3070ti星耀

机箱：华硕PA201 冰立方

散热：利民360水冷，无风扇（装不下了）

电源：鑫谷直男金牌全模组850W

超频思路：由于机箱是matx小机箱，除了水冷，暂时无法安装其他的散热风扇，如上图所示，所以考虑散热影响，决定小超，不去超极限的CPU和内存，目标CPU5.1和内存4133C15-15-15-28

超频结果：CPU 5.1，内存4133 C15-16-16-28

进入BIOS按F7进入高级模式

进入Ai Tweaker界面

Ai Overlockclock Turner  选XMP1，先不用超内存，超完CPU再超内存，这个一定要注意一下。

CPU核心倍频选择 sync all cores

All-core ratio limit 根据自己CPU提示来一点一点往上摸，目前12600KF以上的一般都一颗从5.1往上摸，本次由于机箱为matx机箱，5.2也过测了 想着5.1稳一些的。就不追求极致性能了，所以就直接5.1了。

进入高级界面

往下拉，找到Active Efficient Cores 选项，选择0，0就是关闭掉小核心

这里提点建议 新手玩家，别管是不是win11，都关了吧

进入高级\CPU高级设置界面

启动性能模式选择 Turbo Performance

Intel（R） Speedstep 选择Disabled 关闭掉

Intel（R） Speed shift Technology 选择Disabled 关闭掉

CPU C-states 选择Disabled 关闭掉

进入Ai Tweaker\AVX Related Control选项界面

AVX512我们选择关闭

因为市面上的游戏基本不支持这个功能，关了的话日常使用温度也会更低

然后进入Ai Tweaker\DIGI+VRM

设置防掉压，这里和微星还有z690吹雪的设置不太一样，抄作业的同学注意下。吹雪和微星该怎么改自己去网上搜一下

CPU 负载线校正 选择最高级 level7，7级的话是默认比bios多加0.02，日常使用的话也是更稳定

CPU供电的两个选项，我们选极致，其他的不用拉到最高，拉高对性能影响不大，仅增加功耗

然后进入Ai Tweaker\内置CPU电源管理

Maximum CPU Core Temperature 输入115，（我这里输的110，小机箱担心散热）

CPU核心/缓存电流最大限制 输入最大值，直接输9999就好，自动会帮你填充允许的最大值

长时间功耗限制 输入最大值9999

电源时间窗，这里下拉选择最大的448

短时间工号限制 输入最大值 9999

然后进入Ai Tweaker\Thermal Velocity Boost （TVB 节能选项）

把第一项与第三项关闭掉

然后进入Ai Tweaker 界面

设置CPU北桥频率

CPU缓存最小倍频输入 51-4=47，也可以稍微高一些，自己摸

MAX CPU Cache Ratio 同样是47

F10保存重启，再进入BIOS

进入Ai Tweaker 界面

CPU Core/Cache Voltage 选择Manual Mode 手动模式

根据自动推荐的电压值，输入电压1.32，一般1.35以下都可以压的住，也可以更小一些，需要摸

然后F10 保存退出，进入系统

然后看下任务管理器CPU频率是否已经调整

没问题开始用R23烤机，期间可以打开其他如AIDA64、CPU-Z等软件检测温度和频率变化。

进入Ai Tweaker界面

将Memory controller :DRAM Frequency Ratio 选项 改为1：1，这个就是传说中的Gaer1模式

需要手动选择内存频率DRAM Frequency，

这里就需要摸一摸内存的体质了，从4000开始 不断保存开机，直到摸出来开不开机的临界内存频率值，然后降一档选一个稳定的频率

我这里是4266开机，4300不开机的，所以稳妥起见就小超一下，内存频率DRAM Frequency改为 4133

接下来进入Ai Tweaker\DRAM Timing Control 内存时序控制界面，调整小参

华硕和微星的小参对应选项名称不太一样，但是可以看看每一项左下角代表着什么，理解一下。比如DRAM CAS# Latency 就是tCL

然后这里给出一个华硕一二三时序对应选项

然后开始改第一时序的小参  15-15-15-28-280

第二时序 4-4-65535-12-6-16-7-3-6-16

别问我能不能调，抄的作业，没试能不能再压了

第三时序参数抄的时候要看清楚一点，是单面还是双面的内存，单面照抄即可，双面需要改一下下面的八个参数

Sg dg参数分别输入 7-4-12-12-7-4-29-25

dd dr参数统一设为1，如果是双面内存，则分别设为7-7-12-12-7-7-7-7

然后设置sa电压和内存电压，

进入Ai Tweaker界面，找到sa电压和内存电压设置

sa 电压 CPU System Agent Voitage 改为手动 Manual Mode

 -CPU System Agent Voitage Override 要比推荐的电压值高一些，建议上到1.35以上，

内存电压 DRAM Voitage 同样比推荐值高一些，建议设置到1.5以上

最后按F10保存，重启，进入系统，查看内存频率是否已经更改，没问题开始烤机

先用aida 64看下现在内存的延迟情况

然后用TM5的1OPT来快速初步验错8G*2 要十分钟左右，16G*2 要25分钟左右

过测后使用y-cruncher 来测试，跑15圈没问题的话过测

过测后再使用TM5的5OPT来测试

y-cruncher测试报错：

重新跑了一遍R23，发现没有报错，又检查了一下配置没发现问题，感觉是电压没给够的问题，所以调整了sa电压，内存电压，甚至CPU电压我都加了一点，然后重新跑YC 20圈过测

之后跑5OPT 报错1和9：

查了下文档，1、9报错是电压问题，继续调了sa电压和内存电压，还是报错5，继续调了电压和TRCD TRP，电压最后分别给到1.42和1.54，然后TRCD和TRP改到16。过测，结束本次超频。

关于TM5报错原因分析表

遇到报错可以先初步按照参考来调整，也可以上网搜索更多的解决办法，综合考虑。

如果内存方面的知识储备比较薄弱，这边分享一个帖子去学习一下：

https://www.chiphell.com/thread-2257933-1-1.html

关于超频所需要的软件，这边整理了个目录，大家可以先准备好这些软件

还有就是本人也是属于初学者，网上看了很多教程琢磨的，写这个文档也是为了记录下整个过程做了哪些操作，之后要是有问题，也懂得如何去改，如果有不对的地方，欢迎大家指正。

特别要说的一点就是，每个人的配置都不一样，需要的话可以参考，别照搬。