一、BIOS 设置

1、AMD overclocking  enabled，

precision  boost  overdrive  advanced 

pbo limit （mother board）

P B O S (manual)

P B O S (10X)

C B C O（enable）positive

M C B C O（200）

platform theermal  throttle limit  85度，

curve optimizer    选择 all core  

all  core  curve  optimizer sign  （negative）

all  core  curve  optimize  Mggnitude  （ -15-20）（可以用ryzenmaster或者hydra跑一下每个核心的最大负压）核心负压为什么不建议更大值，是因为较大负压会影响cpu核心电压，造成供电不足，导致cpu效率下降，从而无法完全发挥cpu效能。这个值是我用软件跑出的大概优化值，进阶玩家可以用软件跑一下每一个核心的最优负压，从而进行单独核心的负压优化。

2，数位电压设置 

cpu 重载线校准控制 model 3

3、pss disable avx512 禁止 spread spectrum（抗电磁干扰，超频容易引起时钟震荡） 禁止

4、svm  disable（除非有刚需）

5、AMD Cbs  里面 c-state disable   IMMu disable

6、内存高级设置   power down 自动，gear down 自动， tsme disable，memory context restore 启动 ，提升开机速度

7、expo，内存6000，fclk，uclk，自动，时序 30-38-38-56-56，AMD发布会时已经说明锐龙7代cpu最合适的频率就是6000，可以根据imc体制稍微调高到6200，6400，但是整体提升并不大。微星主板high-efficlency Mode 开启，MEmory timing preset tightest（仅限海力士A DIE颗粒），华硕开启xmp，tweaked，内存小参优化前后整体性能差距最高10%，所以一定要开启自动优化，如无，可以手动调节.

看电压，7800x3d等x3dcpu最好保持1.08伏特，不要超过1.15，ccd核心对电压比较敏感

其余7000系cpu电压不要超过1.35v，容易缩肛

二、win10系统设置 

1.CMD运行两条命令，执行完不会有任何提示，执行了就可以了 ①powercfg -attributes SUB_PROCESSOR 93b8b6dc-0698-4d1c-9ee4-0644e900c85d -ATTRIB_HIDE ②powercfg -attributes SUB_PROCESSOR bae08b81-2d5e-4688-ad6a-13243356654b -ATTRIB_HIDE 

2.选择电源计划，高性能或者卓越性能都可以 

3.更改计划设置—更改高级电源设置—处理器电源管理异类线程调度策略 和 异类短运行线程调度策略这两个都改成所有处理器，再应用确定就可以了。

4，停用高精度事件计时器 bcdedit

win +r cmd  输入命令提示符（管理员）内执行bcdedit /set useplatformclock no 回车

停用主板事件计时器

win +r cmd  输入命令提示符（管理员）内执行bcdedit /set useplatformtick  no  回车

停用计时器动态频率功能

win +r cmd  输入命令提示符（管理员）内执行bcdedit /set disabledynamictick yes 回车

5，不要禁用闲置，反而会降低cpu效率