以下皆为自己备考过程，仅供参考，细节需根据自身情况敲定。

我不是打广告的！我不是打广告的！我不是打广告的！ 

没什么用的目录

①资料准备

②词汇准备

③听写准备

④听力准备

⑤单选准备

⑥完形填空准备

⑦阅读准备

⑧作文准备

⑨备考时间总安排&个人考试经历

⑩有的没的心理建设

①资料准备

书籍

在书籍方面我准备的是华研外语的一整套专四，我看到很多人说不要买预测题练习题，但是我个人用下来有几本还是挺有效的，因人而异吧。如果想全购入的话建议官网找整套，价格优惠一点（记得差不多180+？），也可以凑节日优惠提前买好，部分书可以考虑入二手，但是真题还是买一本新的比较好。有同学是在网上买的电子版，条件允许还是请支持正版。

【华研外语】专四词汇突破8000（可选）

参考价24.9元。

我本人购买的是这本词汇书，总的来说无功无过。该版本将词汇分为30＋天的任务单，后面附有认知词汇和词语搭配，但是由于时间关系这部分没怎么看。书中罗列有单词，部分有图片示意，每个词义基本都配有例句，但是前后单词缺乏关联性，适合第一遍过单词，部分单词有辨析。对比占优势的是专四是上外出题的，用华研这系列书可能最后做题手感会好一点。

同类对比，新东方的专四词汇书不太推荐（借舍友的对比过），星火英语的专四书词汇逻辑比华研的略强，建议小伙伴们可以在华研外语和星火之间选一个。

【华研外语】专四阅读180篇（可选）

参考价33.8元。

专四阅读用来练手感的，和21年我参加考试的阅读难度基本吻合。前面是独立的篇章训练，后面有整套的，答案详细。个人建议如果你时间富余很多，可以试着做一做（提升有限），但是如果想要短期提升，建议好好刷真题，无需购买。星火的阅读同上，差别不大。

【华研外语】英语专四听写200篇（可选）

参考价30.8元。

前面有部分辨析英美音的讲解，实际上作用不大。练习部分一页两套听写，一个英音一个美音，英音相较于美音的篇章略难（主要体现在词汇方面）。一个前面是题目，背面是答案，有重点词汇表示语义。但是和实际考试相比，个人感觉该书难度略高，篇幅略长，参考意义有限，但是是很好的联系材料。（注意：本书内容和大多数英语APP内专四听写合集的内容相同，可以直接使用APP代替）

【华研英语】英语专四写作100篇（可选）

参考价30.8元。

本书包含题目，解题思路，范文和点评几部分。范文水平较高（这个我真的要吹爆，很多质量都超好），是一个非常好的作文素材库。我基本上是按照真题练作文，但是这里的范文看了很多篇，可以从中提取很多有用的句型、词组，其总结的逻辑也非常具有启发性。这本如果想要的话入二手的也不亏！

【华研外语】英语专四听力1500篇（可选）

参考价32.8元。

这本算是我买的最鸡肋的一本吧，一直没找到正确打开方式。内容含括听力所有题型，部分听写内容和先前的那本重合。听力练习前半部分题型与专四题目不符，没有使用的必要，建议直接从后半部分的套题开始做，难度和考试出入不大。

【华研英语】专四完形填空120篇（可选）

参考价30.8元。

对我来说很有用的一本书，整本都是题目，正面题目，反面答案和解析，我一整本都刷完了，从一开始正确率30%到后期稳定60%以上，效果还是很好的。部分题目（其实很少）难度会偏高或偏低，但大体和考试难度相差不大。

【华研外语】专四语法与词汇1000题（可选）

参考价29.4元。

虽然我归为可选，但是这本书性价比很高。前半本语法，后半本单选训练。语法部分精简，但是都是热门考点，附带题目可以训练。后面的题目训练，尤其是词义辨析这类的是很好的复习素材！后半本练习我认为难度略高，可能做着做着会打击信心，但是真的有效，可以二刷。星火的该本和这本差不多，但是我没仔细研究过，所以不多说。

PS：2021专四考试选择题考到华研该书前半部分语法的例题原题。

【华研外语】英语专业4级真题集训（必备）

参考价32.1元。

练习不买可以理解，真题不买就太过分了。真题方面随便挑一家买都可以，我买的版本包含真题和预测题，真题刷完，预测题未动。我刷的顺序是从旧到新刷，留下2017、2018、2019的真题在考前刷。

课程

有道专四全程班（可选）

这个我没有报名，也就不提供什么参考了，但是根据我的同学亲测对于词汇背诵方面有很大的帮助。反正，有能力、有条件的可以尝试。（虽然相关资源网上很多，但还是那句话支持正版。）

APP

【字典】欧路词典

对于英专生肯定不陌生，开源词典YYDS！可以导入词根词缀、常用语、俚语等词典，平时查词很方便，自带背诵小程序，也可以好好利用。（如果需要白嫖资源也可以戳我）

【听力】每日英语听力

这个是我常用的，听电台练口语都可以，也有专四听力真题语音。

微博&公众号&外刊

微博：有道考神刘萍、有道考神陈曲、有道考神欧阳萍老师、有道考神贾琨老师

公众号：新英语逃脱计划、油管英语精选、学英语那点事

外刊：《时代》《经济学人》

报名&考试

专四报名一般是由学校统一安排并缴费的，成绩也是从老师那边下达的，具体报名时间听从学校安排。

报名费用

参考价40元

考试时间

每年6月和12月（正常情况）

考试限制

每人仅限2次机会，第二次通过无论成绩多少均为合格。

成绩评定

00 - 59           （空白）

60 - 69            合格

70 - 79            良好

80 - 100          优秀

注意事项

准考证下发之后记得去打印，核对个人信息，仔细阅读考试要求，看好考场（我走错过），带好文具和证件。

能一次通过就尽量一次，如果条件允许可以尽早准备。

了解学校英语专业毕业条件，有些并非是看专四证书的，而是对成绩做出一定要求。必要时刻寻找老师帮助，如果学校有开设相关免费辅导可以参加，但是一切要以自己复习进度为主。

考试需要带耳机！！耳机自备一定要看好是否能够正常使用，我考试当时就有同学出现耳机没电，耳机听不出等问题，监考老师不是耳机修理师，出现这种问题很难马上解决。（PS：一般考场会有备用铅笔橡皮签字笔，但是耳机很少有备用）

②词汇准备

准备时间

从3月份开始，直至考试，贯穿整个备考过程。前两个月每日2小时左右，后面每日1小时，碎片时间不算在内。

PS：我能压榨出那么多时间是因为我平时上课也都在复习专四，除了重要的专业课其余课程都没有认真听讲过，谨慎学习。

词汇来源

①专四词汇书（词汇书准备的都是高频词汇）

②真题（其中大部分单词都能在词汇书中找到）

③练习册（即我买的华研整个系列的练习，注意部分是只需再认，需要背诵的基本从作文那本练习中摘取）

词汇学习方法

以下是个人使用的方法，仅供参考。

以下涉及所有单词均是高频词汇，低频词汇只需看熟即可。

①找一个厚本子，用来专门记录单词

我整个备考过程中单词写完了一本400页的本子。有很多人喜欢用手机背单词，但我觉得好记性不如烂笔头，多写一遍也多一个复习的过程。

②开头写日期，然后记录当天背诵词汇

我一般是“单词+词性+中文释义（+红色笔备注）”这样子记得，备注这里包括部分不会读的单词的音标、词根词缀、辨析（这里指的是近义词的辨析，通常用英文备注各自区别）、背诵技巧等。相信有很多老师或者学霸都要求笔记写纯英文，但是我比较应试，写的是中文意思，如果像我一样基础差的小伙伴还是不要逞能就写中文不丢人，毕竟效率第一。

例如：

marijuana 大麻，毒品 马日娟拿大麻(根据读音识记） /ˌmærɪ'hwɑːnə/

deceive  欺骗，行骗 de+ceiv(take)+e

③在记录完生词之后，将有相同词根词缀、近义词、反义词等词和一些重要词组，通过搜索记录下来

这是我觉得扩大词汇量的一个超级有用的方法了。一个简单词可以引申出很多词汇，通过这个方法词汇量可以在短期内有很大提高。当然，这里的引申也要注意适度，有些不常用的词语即使补充了也难以运用，这个度需要自己去把握。

例如：

chronic 慢性的，长期的

chronological 按时间顺序的

synchronous 同时存在的

asynchronous 不同时的

④每天背诵前两天的词汇，每天默写两次再认一次

我有个朋友（不是无中生友）就是疯狂记笔记，但是从来不背，结果就是词汇掌握的不到位。这个部分我安排的每天早上看一遍单词，然后顺着短时记忆默写一遍，这个时候虽然有一部分很容易就默写出来，但是肯定有很大一部分生词拼写不出，但是没有关系。中午的时候再拿出来再识，但是不用默写，记住中英文。最后，晚上再一次默写，但是默写之前不要看单词。第二天背诵前两天的单词，这样子一日数量的单词可以至少过两遍。

前期此方法会很耗费时间，但是到了后期我相同时间差不多可以复习500个单词。我是从3月初就开始背诵单词的，每天花在词汇上2-3小时，后期时间缩短至1小时。这个办法是拿时间砸出来的，还是那句话，不是最优方法，如果你复习时间晚建议另寻他法。

⑤重点标记常错词语，定期专门复习

我每天晚上都会将常默写错误单词单独做好标记，每周日专门复习这部分单词。

⑥全部复习完后，使用单词APP查漏补缺

在考前我没有过多时间安排在默写上，所以都是依靠单词APP查漏补缺。平时课间或者睡前都可以拿起手机刷一波单词，利用好碎片时间。

单词背诵技巧

①词根词缀记忆

以前一直觉得很难，但是相信我，只要克服了一开始的那段时间，后面那几个常用的词根词缀的运用基本就得心应手了。（没有必要直接背诵词根词缀，单词记着记着就把这些也记住了）一些偏难的词根词缀没有必要记忆。

例如：

antenna 天线，触角 ante( before)+ ten( stretch)

tort 侵权行为 tort( twist)

distort 歪曲 dis( to)+ tort

extort 敲诈 ex( out)+ tort

contort 扭曲 con( together)+ tort

②谐音记忆

这个不再多说，反正只要能记住单词，就不要嫌弃丢人。

③朗读

通过反复朗读记住单词读音，从而拼写出单词。作为英专生不要害怕开口，每天朗读无论是单词还是课文都是必要的功课。

④单词拆分记忆

通过非正规的拆分方法记住单词，并非适用所有单词。

例如：

tenacity 固执 ten个a级city

megacity 大城市 mega+city

每日背诵数量安排

第一轮背诵（3月）：每日90左右高频单词+补充单词不等+50左右低频词再认

第二轮背诵（4月）：每日200不到高频单词+补充单词不等+50左右低频词再认

第三轮背诵（5月）：每日400左右高频单词+补充单词不等+100左右低频词再认

第四轮背诵（6月）：弹性安排（主要APP背诵，查漏补缺）

自我反思

我自己在单词上下了很大功夫，其实是有些过度了。考试的时候，我基本没有因为词汇不认识而纠结答案的。怎么说呢，付出的还是有点回报的，但可能把这部分过剩的复习时间匀到其他方面的复习产生的价值会更高吧。

③听写准备

听写内容

①专四练习题（可以当做联系，难度无参考）

②专四真题（必要）

注意：2016年后专四改革题型难度有变化，所以16真题卷以前的听写无参考价值。

准备时间

最好保证1个月时间，每天听写2篇（我使用的练习册上每天一篇英音一篇美音），持续到考前。我们老师也提到过，这个部分还是需要大量联系磨耳朵的，你可以开始的晚，但是到考前千万不可以中断！！亲身体会三天不听，下笔马上是另一种感觉。

听写练习方法

①按照要求听写，建议写在一个专门的本子上。

②订正错误，根据评分原则定分数，生词查询并归纳到词汇本子上。

③在本子最后一页（随便哪一页）通过写正字统计错误原因（错误原因的分类可以按照评分依据来），并在下次练习中尽量避免相同问题出现。

例如：

单词拼写错误：正正正

介词遗漏：正

大小写错误：正正

......

④再次听音频。

听写流程&技巧

①根据已给的材料分析听写场合

如：商业、文化、学习......环境

②第一遍常速听清大致内容，记下部分关键词

关键词的选取可以是高频名词、日期时间、数字、国家、专有名词等，时间充足写全称，时间不足挑字母写（最好不要只写首字母），写在草稿纸上，保持答题卷整洁。

③第二、三遍慢速逐字逐句写

第一句不用写。在这个部分有一个小技巧：一次性只听固定数量的单词，我一般是固定4-5个单词。第一遍一句话开始听到第五个单词就不再听下去，马上提笔开始写这五个，等到第二遍的时候再听后五个单词，同理写下。此部分听写一般一个断句单词不会太多，超过数量的单词可以在第四遍的时候补上（但这种情况挺少遇到的）。如果有没听清部分记得留出适当空白，方便后期补上。

关于书写问题，字迹要工整，间距恰当，不要写太大以影响后期修改，批改不能太乱。我个人感觉批改老师还是会挺认真看的，所以不要尝试模糊字迹含混过关。这部分听写直接写在答题卡上，不要写试卷或草稿纸上，没有时间誊写的！！！

④第四遍常速检查全文

这部分主要检查有无单词遗漏、听错，如果有没有听清的记得补全。

⑤1分钟时间最后检查

最后一次检查，通读全文，尤其注意一些断句的错误和语法错误。（时间要好好利用，不要发呆）

自我反思

关于听写难度，我觉得我平时做的练习如果难度在第五级的话，那么考试难度就是介于第三和第四级，总体来说还是偏简单的，所以一定一定要向满分靠拢！！（这部分改革后实属送分题了）我严格上来是从4月份开始听的，陆陆续续做了150篇的亚子。我最后悔的就是考前约3周的时候松懈了练习，导致我最后1周重新上手的时候像是一夜回到解放前。

④听力准备

听力内容

①专四真题（主要）

②专四练习题（非必要）

准备时间

跟着刷真题的进度即可，刷完真题后有时间的话可以尝试练习题（以此来熟悉流程和技巧）。做真题之前先了解流程。

听力流程&技巧

①第一部分听写，耳机开始播放听写题目固定题干。

此时读第二部分题目，读题方法：首先确定横线部分词性、单复数，时态等，如果有经验可以判断一下大致答案方向。在确定完之后还有时间的话，可以浏览一下整个题目，摘选关键词（主要是实词）。标记写在试卷上，不要写在答题卡上。

例如：

_____ is also the same.  n./ ving 大写 （确定答案方向）

The achievement of ______ cannot be ignored.（关键词选取）

②当听力差不多读完题干时马上回来（这个时机判断需要自己提前训练一下），开始听写。

【听写方法详见上文，此处不多复述】。如果听写检查最后一分钟有多余时间就马上开始看听力第三部分选项（但是还是要优先保障听写正确率）

③听写结束，开始第二部分填空读题。

此刻如果刚才已经题目看完了的话就利用这段时间看第三部分题目，如果没有看完就继续看。

④第二部分题目差不多读完的时候马上回来做题。

这部分仅放一遍音频。做题的时候根据之前圈划的关键词判断听力进度，如果听到目标句关键词那马上就要打起精神了，因为答案可能就在这个边上。

注意，此刻你听到的单词未必是标准答案，有些时候你需要变化一下再填进去。写的时候先将听到的答案写在试卷上，根据之前的笔记进行修改。

⑤第二部分题目结束，检查誊写，开始看第三部分选项。

经过检查后誊写上答题卡，此刻一般还剩有时间，马上开始看第三部分选项。

第三部分先通过浏览选项确定听力发生场景。同一题目的四个选项相互比较，在不同点下做标记。如果有价格、数量、电话号码等将数字转化为英文。

例如：

A. He went there by himself. B. He went there with his family. 

C. He went there by driving. D. He went there with some of his family members.

⑥第三部分听力开始读大题目，继续看选项，等到听力开始马上做题。

听力第三部分单选每题放两遍。因为这部分难度相对不高（个人感觉比六级听力简单多了），所以尽量全部听懂。在听力对话过程中即可做题，大部分情况不需要等到报题目的时候。听得过程中要做笔记，主要载有对比的情况下记录信息。如酒店报价，单间多少元，双人间多少元，折扣力度有无早餐等等。可以适当简写，注意要让自己看得懂。

一般听力对话放完第一遍就把答案写完了，此刻报问题，我们还需要检查一遍，并且带着问题听第二遍（很重要，注意不要答非所问）。

⑦听力对话结束，完成答题卡，检查答案。

注意答题卡填涂方向顺序，填完之后对一遍不要填错，有多余时间再检查答案，有不确定的蒙一个，不要空着，可以用逻辑排除一些错误选项。一定要先填写再检查！！防止忘记填涂或者最后没有时间填涂。

听力练习方法

方法参考听写。

自我反思

我自己复习的时候一开始刷了听力的练习题，很浪费时间，没什么意思，应该直接刷真题的。听力部分考试的时候就是正常发挥吧，没有遇到什么特别难的，错误率和几次真题差不多。

略长，目录上剩下的下次再更

如果有错别字，你就忍一忍吧，手打的不容易