无论您是追求更健康生活方式的休闲用户，还是希望达到新的健身水平的爱好者，您都需要在日常锻炼中使用高品质运动手表。借助其板载传感器和其他特殊功能，这些时计将帮助您跟踪、监控和提高您的表现。

许多运动手表还可以通过屏幕动画指导您完成锻炼，以及跟踪您的睡眠和恢复模式，以帮助您始终保持最佳状态并避免受伤。它们也是出色的智能手表，可以向您发送智能手机通知，提供您最喜欢的虚拟助手的访问权限，甚至允许您控制联网家居产品。

多年来，我们一直在关注运动手表，并研究了该领域的 30 多种产品，以确定哪些产品是重要的。这个过程包括筛选规格、阅读行业专家的深入评论以及评估消费者反馈。

从那里开始，我们将引起我们兴趣的设备放入我们的测试过程中。我们每天都佩戴这些手表，并将它们用于各种形式的运动，力量步行、热瑜伽、力量训练，甚至马拉松训练，以确定它们的健身追踪功能的有效性。我们还要求我们的测试人员报告电池寿命、舒适度、易用性和整体设计。

考虑什么

在挑选运动手表之前，需要考虑几个重要因素，其中最重要的是手机兼容性。例如，Apple Watch该产品类别最佳的坚如磐石的竞争者仅与iPhone兼容。然而，它的竞争对手 Fitbit、Garmin 和 Polar 也可以很好地与 Android 手机配合使用。

除了兼容性之外，您还应该牢记设计、板载传感器、显示质量和电池性能。我们将这些标准进一步细分如下。

设计

除非您打算仅在锻炼期间使用它，否则一款好的运动手表应该采用适合日常佩戴的酷炫设计。经常戴在手腕上可以让您充分利用其板载传感器和技术，而不是简单地在健身房密切关注您的脉搏。运动手表也应该是完全防水的——它的等级越高越好。

传感器

说到板载传感器，每一款好的运动手表都应该能够很好地跟踪你的心率。心电图功能和血氧传感器等附加功能正变得越来越普遍。用于精确映射您的户外运动的内置 GPS 芯片也很重要。（除了一种产品，我们所有的选择都有一个。）

展示

当然，任何运动手表的显示质量都是必不可少的。最好的面板具有清晰而充满活力的面板，同样非常适合在锻炼期间查看您的统计数据以及来自工作的电子邮件。结合板载传感器，屏幕将影响手表的电池续航时间——具有较低技术屏幕的产品通常在两次充电之间持续更长时间。

电池性能

根据您的锻炼程序，购买前请考虑健身手表的电池寿命。此列表中的每个选项都将提供至少一整天（或更多）的混合用途。后者将包括标准的智能手表模式和持续健身追踪的锻炼会话，其中 GPS 和其他可用传感器不断启用。

经过无数小时的活动和数月的测试，这些是现在为您的锻炼提供动力的最佳运动手表。准备好将您的汗水训练提升到一个全新的水平。

每次我们测试跑步手表时，我们都会佩戴它至少两周，以确保它收集到完整的健身数据。几乎所有现代跑步手表都包含睡眠和恢复跟踪功能，因此必须每天 24 小时佩戴每只手表以获得最准确的洞察力。

我们在预先确定的运行中测试每只手表，并将它们的心率数据与最好的心率监测器和另一块控制手表的数据进行比较，看看它们是如何测量的。我们还对他们不同的培训工具进行了测试，确保它们是真正有用的补充而不是噱头。

每只手表都开始进行充满电的测试，我们会记录典型使用中电量消耗的速度，以便我们可以将其与制造商引用的数据进行比较。我们的评论将始终告诉您我们启用的功能以及我们跟踪的锻炼类型，以更好地了解电池寿命。

如何选择最适合您的跑步手表

当您选择跑步手表时，首先要考虑的事情之一就是您当前的目标。每个跑步者都可以从专用的 GPS 手表中受益，但如果您的目标是完成您的第一个 5K，那么您的需求将与想要在马拉松比赛中创造新的个人最好成绩的人大不相同。

对于新跑步者来说，一块可以帮助您制定简单的训练计划并让您的跑步变得多样化的手表是有用的工具。

虽然您可以使用智能手表来跟踪您的跑步，但带有物理按钮的专用跑步手表始终是一个优势。这不仅使您无需研究屏幕即可控制手表，还可以让您在戴手套或手出汗时导航其菜单、暂停和开始锻炼。

良好的电池寿命是另一个重要的考虑因素。您不希望在开始训练之前等待手表充电，或者更糟糕的是，发现它在跑步中途变得平坦。

音乐和非接触式支付等其他工具也可能是一个非常有用的补充，让您可以在训练期间让自己沉浸在音乐或播客中，如果您没有携带补给品，可以停下来拿起一瓶水或快餐。这些工具还使您的跑步手表在日常佩戴时更加实用，因此您无需投资第二块智能手表即可在不训练时使用。

在判断上述手表时，我们已经考虑了所有这些因素，因此您无需搜索规格表即可确保您感兴趣的设备选中所有正确的框。

受欢迎的运动手表推荐

1、咕咚

关键要点：强劲续航,白无极限，动态光学心率匹配自主研发心率算法，精准测量高阶动态心率极限心率安全预警，表身仅重47G,轻薄贴身，无感佩戴,表体仅1支口红的重量,畅快运动不受限。

2、佳明

关键要点：内置地图与热门路线导航，无论跑步还是骑行往返路线规划，强大的户外导航功能，设备支持航点保存，航迹，路线导航等功能，支持路线导入功能，可以将设备内的航点，路线，活动等，可在设备上提前预览分段爬坡路线，让您心中有数，合理安排体能。

3、宜准

关键要点：通过庞大数据库和云计算构建出AI体能训练体系，全面了解用户跑步状态，科学提升跑步能力，飞利浦传感器心率监测更准，不同心率区间会产生不同的训练效益，可依据心率区间来评估运动效果及身体状态。

4、华为

关键要点：只需轻轻转动“旋转表冠”，即可缩放棋盘桌面中的应用，快速直达目标功能，还能轻松调整音量、设置闹钟时间。同时，配合屏幕的高刷新率，带给你流畅的操作体验，强劲续航，为你时刻待命，基于配速、心率、跑步距离等监测指标，智能评估跑力指数和训练压力，以及阶段训练负荷、恢复程度、恢复心率等，提供专业的训练建议，让你能合理安排训练强度及时间，提高训练质量。进阶之路，清晰可见。

5、Apple Watch

关键要点：显示屏更大，耐用性提升，充电速度更快，加上血氧等强大功能，健康生活从此更触手可及，抗裂性能出众的表镜;经认证的IP6X级防尘^;以及适合游泳佩戴的50米防水，浪花中和泳池里都能驾驭°。

6、三星

关键要点：只需说出锻炼的活动名称，Watch4即可密切追踪您的活动和健康得分，以便产生更准确的锻炼状况报告，更快的同步速度与你喜爱的应用保持连接更快的数据同步;手机、手表同时开启应用控制器。