半月板损伤一般需要4-6周的时间可以恢复、

半月板损伤能自愈，一般恢复时间大约需要4-6周的时间，半月板损伤是指半月板组织受到膝关节屈伸旋转的过程中所受到的损伤，没有比较明显的撕裂。单纯的半月板组织损伤，愈合的时间一般需要4周的时间，半月板组织从关节液内汲取营养，来不断地进行自我修复。因此，如果要恢复正常活动，在半月板损伤恢复之后，还有1-2周适应的时间，总的来说需要6周，才能够恢复正常。半月板撕裂损伤，半月板部分撕裂，可能需要在关节镜下做半月板缝补手术，也就是修复手术。半月板撕裂比较严重，可能需要在关节镜下做半月板的部分切除，或完全切除手术。半月板是膝关节胫骨上表面的纤维软骨，其边缘与关节囊相连。半月板可以说是膝关节的垫子。可以缓解运动中上下骨骼之间的冲击，缓冲压力，稳定膝关节。膝关节有两个半月板，内侧半月板呈C形，外侧半月板呈o形。半月板周围与关节囊相连的部分较厚，中间较薄，截面呈三角形。中间是白色区域，没有血液供应，受伤后无法恢复。周围是一个有血液供应的红色区域。受伤后，可以通过缝合或制动来治愈。

半月板损伤注意事项：首先、半月板损伤早期注意休息，尽量减少关节内骨与软骨的摩擦，避免进一步损伤。其次、搬运重物等负重活动使膝关节的负荷加倍甚至成倍增加，对膝关节疾病患者不利。最后、适当的运动可以减轻体重，减轻膝关节半月板的负担。同时注意保暖措施。