如果出现睡到半夜醒了却睡不着这样的现象，考虑是睡眠质量比较低的一种表现，通常可以采取以下几种方法来进行治疗：第一、半夜醒了以后要放松精神，不要玩手机、或者是进行其他的活动，否则容易出现失眠的现象。第二、这也有可能是神经衰弱的现象，可以服用谷维素、维生素B1、维生素B12等药物来进行治疗。第三、阿普唑仑、安神补脑液等药物可以治疗失眠，也可以服用。