眼见着天气一日热似一日，就连早上5、6点钟的空气都带着一股燥热，太阳就如同大火球一般炙烤着大地。

不过对于跑者来说，不管是冬日的严寒，还是夏日的酷暑，都不能让我们停下脚步。而一双适合夏日的跑鞋就显得尤为重要了，夏日的跑鞋，要轻便、要透气，要让我们对跑步的爱只增不减。当然，如果还有好价格就真真是锦上添花了。

下面就介绍几款这样适合夏天的跑鞋。

一、多威征途2

这双鞋有多轻呢？我穿的37码，单只不到180g，40的男码只有200g。肉眼可见鞋表面的织物间隙，而且鞋舌的部位也有较大的间隙，所以透气性是相当好的。而且在鞋底还加入了一小块碳板，这是为了抗扭转。同时，跟一代比加厚的中底会有更好的缓震效果。EVA偏硬质的回弹，带来的是偏公路的硬质脚感。这双鞋小体重跑者穿起来比较舒服，踩得开，如果是大体重者就不太建议了。

二、匹克速风GT

速风是态极系列的分支，态极系列是匹克家跑鞋的当家产品了。我本人非常喜欢。这款鞋的重量跟上面的多威差不多，属于非常轻便那一挂的。速风鞋面有开口，不夸张的说，跑起来会有灌风的感觉，这也是夏天推荐它的原因之一。上脚的第一感觉是软，更前面多威的感觉相反的是，速风是软弹的脚感，当然这是速度不快的时候（比如我日常6分多的慢跑），如果速度上去了，对中底的挤压增强，软感也会随之减退一些。可能大体重跑者就不适合这双鞋，特别是前脚掌着地的大体重跑者，如果没有强有力的下肢力量，很有可能会觉得这双鞋震脚。

三、李宁飞电

感谢这双鞋，让我又多认识了一个字——䨻。䨻科技，具体是啥我也说不上来，按照官方的说法是一种轻弹科技，缓震回弹。鞋面有一种拉丝的光泽感，透气性十分好，同时鞋子也很轻便。

这是一双竞速训练鞋，并且长距离同样适用，不会泄力。中底拥有很强的弹性，回弹效果很好，基本上点地就飞，不会有拖沓感。体重稍大的跑者（BMI25或者26）也同样适用。这一款价格比前面的贵，不过材料和使用感也确实对得起它的价格，要是在防滑性方面再提升一下应该就完美了。

四、多威临界

多威的鞋其实以前不好驾驭，毕竟我是慢跑。但是多威临界的出现让多威跑鞋矩阵更加丰富。

临界是为了提供舒适的缓震。鞋面采用的是一体式飞织的材料，包括和贴合很好。

这双鞋适合大体重者是因为首先这双鞋有足够宽的大底，并且落地的位置基本上都使用了橡胶，在前脚掌的合适部位有横向的开槽，所以弯折会非常顺利。其次，这款鞋的后跟也非常宽，无论是内侧落地还是外侧落地，都可以让你的脚稳稳落地。而且大底比较平，没有多少弧度，因此更为稳定，对大体重者也更友好。大底采用分离式的耐磨橡胶，耐磨性没有任何问题。

高弹的材料的鞋面对脚的包裹性很好，当脚穿进去之后，会撑开这些高弹材料，透气孔也随之而来，这也是说它适合夏天的原因。

五、索康尼菁华13

后台很多众多跑友都让我推荐的跑鞋。看来群众的选择都是对的。

这双跑鞋呢包裹性能得到满分，基本上大部分脚型都能够适应。

虽然不是超临界发泡的中底，BIM只有不是太大完全可以满足的缓震。

很多人喜欢穿碳板，但是碳板贵啊，如果训练也穿碳板那么势必会有点浪费。这双鞋可以当做日常训练鞋来穿，适合各种距离和配速。大概从4分半配速到6分配速都能完全胜任。6分以外的慢跑个人不推荐这款。

因为包裹性很好，码数偏小，个人认为应该选大半码，很多跑友也有反馈这个问题。

总之夏天跑步，一双轻便透气的跑鞋很有必要，除此之外还要注意多补水，让自己慢下来。跑步的目的不是快，而是快乐，愿我们都能快乐奔跑。