一名盲人在黑暗中飞奔，陪伴在身边的是三四名陪跑员，有人在前面呼喊提醒他人注意，有人在左侧牵着绳子，还有人在身后保护并随时拿取补给……这一幕就是盲人参加马拉松赛事的场景。10月15日是国际盲人日，北青-北京头条记者采访到多名“黑暗跑团”成员，了解少为人知的盲人陪跑员故事。

盲人马拉松爱好者严伟：陪跑志愿者牺牲自己成就了我

“我要感谢那些陪跑的志愿者，他们是牺牲了自己的马拉松成绩，成就了我。”10月14日，健谈的盲人马拉松爱好者严伟接受北青-北京头条记者采访时说，在幼儿时期，因为患有视网膜母细胞瘤，他被迫切除了眼球，在记忆中对光线没有任何印象。

严伟在14岁时，身体显得比较胖，而且有哮喘，他想通过运动改变自己的体质。但是跑步对盲人来说比较困难，严伟就先是原地踏步，后来跟着妹妹一起跑步，妹妹逐渐跟不上，他就让妹妹等骑着自行车，自己扶着妹妹的肩膀来跑。

出生于1987年的严伟，虽然向往自己有一天能够奔跑在赛道上，但是从没有想过会成为一名业余马拉松爱好者，而且到全国各地参加马拉松比赛。一次新闻报道，改变了这一切。

“听到新闻报道，盲人可以在陪跑志愿者的帮助下完成马拉松比赛，我想着别人能够参加，我也想去报名。”严伟说，2015年，他鼓足勇气报名了北京马拉松，并在陪跑志愿者的帮助下成功完成“首马”，从此一发不可收拾，报名越来越多的其他比赛。

2019年3月24日，在江苏徐州，严伟在陪跑者的帮助下，为3小时13分完赛，这是让严伟最为满意的成绩。“这次比赛中的后半段，由于陪跑员比较累有些跟不上，最后我在其他参赛者的帮助下跑完全程。”严伟说，他总共参加20多个马拉松赛事，知道陪跑志愿者的不易，“每一个陪跑的人，由于需要一边跑一边跟我配合，所以会比我辛苦，再加上像我这样跑得比较快的盲人极少，所以陪跑志愿者比较难找。”

每一个参加马拉松比赛的人，都想体验一把参赛的感觉，不少成绩比较好的人，想的可能是挑战自己的极限。严伟知道，一般马拉松比赛成绩能够进入3小时以内，不少人就有更进一步的打算，而能够帮助严伟这样视障选手的陪跑志愿者，成绩至少应该比严伟快出15分钟左右。“所以，那些陪跑的人，他们是在牺牲自己的成绩，帮助并成就了我。”

“第一次陪跑 我就让他摔了个跟头”

今年41岁的公云峰，在十来年前体重曾经达到180多斤，身体有三高，从那时起，他决心改变这一切，开始以跑步来锻炼身体。慢慢地，成为各个马拉松赛事的参与者，甚至多次到伦敦、芝加哥、波士顿、东京等地，参与国际马拉松。目前他是长沙辣跑团发起人、黑暗跑团名誉团长，马拉松最好成绩为两小时51分。

说起“黑暗跑团”，其实很多人并不了解，这是一个专门帮助盲人参与长跑的民间团体，成员都是跑步运动的业余爱好者。

2017年下半年，公云峰看到有人在微信朋友圈为一个名叫严伟的盲人征寻陪跑者的消息，于是报名并联系上了严伟。2017年9月17日，是公云峰和严伟的第一次合作。

“我在当年报名了10月份的芝加哥马拉松，就想着将北京马拉松作为一次拉练，没想到接到严伟的求助，所以这是一举两得的事情，既帮助了严伟，又锻炼了自己。” 公云峰告诉北青-北京头条记者，严伟虽然双目失明，但是马拉松水平比一般人高得多，普通人无法成为他的陪跑员，“马拉松盲人陪跑员其实是一个团队，盲人运动员前方需要有呼喊开道的人，左侧有人负责牵着绳子引领方向，右侧的人则随时帮忙提供补给，大家分工协作。”

那一次，公云峰是牵引绳子的主陪，帮助严伟掌握奔跑方向。公云峰是从长沙赶到北京参加马拉松，而严伟则是来自山东，相互之间并不熟悉。刚开始的第一次磨合，几个人进行了半小时的简短培训后开始投入“实战”。

“队员们精力集中，我们的陪跑团队一直比较稳定，在跑到第28公里的时候，还是发生了一个意外。”公云峰回忆，有一名一直紧咬不放的跑友，从补给站拿了水之后，突然横穿赛道，跑到严伟的正前方，而几名陪跑员都没有及时反应过来，“严伟根本看不到，刚好踩到那名跑友的脚后跟，自己一下就摔倒在地。”

幸运的是，此事并未对严伟造成太大影响，他爬起来继续奔跑。而一年之后，那名造成严伟摔倒的跑友找到“黑暗跑团”进行了道歉。

第一次当陪跑志愿者就出现了这样的小插曲，从此公云峰对自己要求更加严格，更加谨慎，在后来的多次陪跑中，包括其中一次在德国柏林42.195公里的马拉松全程，他都是一直坚持不离左右。

北京马拉松上的一次邂逅 他开始做“有意义的事”

说起为严伟担任陪跑志愿者，重庆跑友卢为最为“资深”，他的马拉松最好成绩为3小时零9分，两人在北京马拉松上意外邂逅，从此结下了不解之缘。卢为不但担任过严伟的陪跑志愿者，也帮助其他盲人跑过马拉松。

2015年9月20日，北京马拉松比赛途中，严伟与其中一名陪跑志愿者意外跑散，正不知所措之时，卢为正好经过他的身边，于是坚持帮助严伟完成了比赛，成绩为4小时40分。2017年，两人再次相遇，卢为和公云峰等后来加入“黑暗跑团”，从此成为严伟的“专业”陪跑志愿者。

“和严伟在一起跑，我们志愿者必须配合默契才行，因为他的成绩比较好，一般人无法完成这样的陪跑。”卢为认为，自己在做一个值得做而且有意义的事情，而他在陪跑团队中，主要负责呼喊开道或者帮拿补给，“这两个都是比较累的活儿，一边跑一边呼喊提醒他人注意盲人选手，或者在中途到路边补给站拿取补给，都和选手的正常跑步感觉不一样。我自己跑步的话，都是自己掌握节奏，而帮大家拿取水和能量胶等物品，就会打乱节奏，这样更累。”

在卢为的印象中，完成得最完美的一次陪跑发生在重庆马拉松比赛上，严伟和4名陪跑志愿者从出发到终点一直在一起，而且完成了预期比赛成绩——3小时15分。

“麻烦注意一下，这儿有个盲人选手！”由于陪跑志愿者一路跑一路在喊，比赛现场人很多，别人不一定能听清，他们对有阻挡的选手有时会轻轻推开一下，嘴里说着“对不起，对不起”等，此前这种现象也让一部人不理解，投来异样的眼光，甚至出言不逊。“我就和其他陪跑者一起商量，大家不要和他人争论或者反击，装作没听见就行了。”卢为说，随着媒体宣传报道的增加，慢慢地，不少人了解到马拉松比赛有盲人选手参加，也愿意理解并支持陪跑志愿者，现在正朝着越来越好的方向发展。

帮助他人时获取能量 “我们有什么理由不努力？”

积极、阳光、乐观、渊博……这是卢为总结的严伟这个盲人身上令人难以置信的优点。

“严伟很健谈，会上网，而且懂得很多，你要是和他聊天，是聊不过他的。”卢为告诉北青-北京头条记者，在交谈中根本无法相信严伟是一个盲人，所以在自己付出辛苦的同时，也从严伟身上获得了能量，“在赛道上，我们是严伟这样选手的眼睛，在生活中，他和其他的盲人选手，也是我们人生的眼睛。一个盲人不放弃对生活的努力，就会生活得很精彩，我们作为健全人，有什么理由不努力？”

而严伟也告诉记者，在网络普及的时代，他的生活也越来越便利，现在经营一家按摩店的他，能够很好地养活自己，平时出行能够轻松打车，不想做饭时，打开手机就能点外卖。“我感谢那些在马拉松比赛中为我提供帮助的志愿者，另外，也感谢在日常训练中，那十来名常年坚持为我提供帮助的山东高密本地跑友。”严伟说，他的记忆中虽然没有一丝光线，但是心里洒满了阳光，“感恩所有的好心人！”

记者了解到，在10月18日上海举行的一场赛事上，严伟和“黑暗跑团”将挑战100公里的超级马拉松，这可能是一场需要用时10个小时的赛事，严伟认为自己完成比赛“没有问题”！

文/北青-北京头条记者 董振杰