旅游目的地： 北京 出发地： 湖南 株洲 2018年国庆节后的10月10日至17日，我们一行8人，其中5位70岁以上老人，最大的78岁，去皇城 北京 游玩了整整一周。下面是我们此次旅游的一些经验和建议，写出来供有意愿陪老年父母出游的人员参考。 1、交通及时间安排： 金秋10月是 北京 一年中最好的季节，加上每年的国庆节，天安门广场、长安街等地方都会打扮一新，最是吸引游客。因此，去 北京 选择国庆节后，既避开了黄金周的高峰期，又气候宜人。我们此行就安排在10月10日至17日一周时间。 交通方面，考虑到要订8张下铺票，选择 长沙 至 北京 起点站订会方便很多。 株洲 到 长沙 选择的是城际铁路，直达火车站，两个站站内有 通道 （注意不要出站绕行）。订票要早点（最好提前20多天），毕竟 北京 这个时候还是热点旅游地。 市内交通主要使用公交车和地铁，方向就是利用百度导航，出门就导航非常实用。 2、住宿考虑： 住宿是我们考虑的第二事项，分别咨询了对 北京 熟悉的同学，搜索了几个网站，包括飞猪、携程、小猪短租，最后在同事介绍下在马蜂窝上订到了比较满意的四合院酒店。这家酒店叫合德缘，位于前门大街的施家胡同，步行到天安门几百米，周围是老 北京 胡同商业街，也是旅游景点之一。周围地铁（前门站、珠市口站）公交（前门站、大栅栏站）都不远。

合德缘酒店大门

酒店内庭

合德缘酒店大床房间不大，双床房会好一些。我们订的大床房318元每晚，双床房贵20多元，不过房价经常处于变化之中，我们住的那几天每天都是满的，网上的价格也涨到了370~380元多。现场订房更是400多元，因此，建议提前网上预订。 3、景点游玩： 由于整个团队年龄偏大，而且行走不方便，而8个人的队伍打的也不方便。前门大街的士好像没有我们小城市多，且空车很少，估计 北京 人嘀嘀打车的多。因此，我们使用的是 北京 城方便的公交车和地铁。 第一天到酒店安顿好后吃过午饭，就直接导航走路到天安门广场。国庆花篮仍然争奇斗艳，五彩缤纷。毛主席画像是每年9月底国庆前换新，由中央美术学院负责绘制。老人们非常高兴，拍照留念，笑逐颜开，一下午在天安门广场晒太阳。

第二天，按照已预订好的门票时间，前往参观故宫博物院。故宫博物院门票需要提前在网上实名订票，不接受现场买票。验证身份证为有效票方可进门，成人票价60元，65岁以上老人半价。 所有游客由南门进（也就是天安门广场这个门）

太和 殿

北门（出口还有其它门）

第四天参观毛主席纪念堂和人民大会堂，老人对毛主席的那份感情之于60后的我们更深。为了少排队，我们7点多钟就前往天安门，安检时已排长队。很多人是早上看升旗，然后直接排队参观毛主席纪念堂。纪念堂只在上午8:00-12:00对外开放6天，周一休息。一般情况下排队3个小时才有机会参观大约几分钟。衷心感概全国人民对毛主席他老人家的尊敬和爱戴。 毛主席纪念堂免费，人民大会堂30元门票，老人半票。 毛主席纪念堂

排队的人们

人民大会堂合影

晚上，我们队伍中三位60后，安顿好老人，周围散散步，欣赏天安门长安街的美丽夜景。不多远天安门广场，沿着前门大街继续行走，有老舍茶馆，再拐弯就可以看到国家大剧院，机会好的话可以买票听场音乐会，亲身体会和感受国家大剧院的超级音响效果。 中国 国家大剧院

前门大街上的老舍茶馆

新改造的 北京 坊， 新兴 胡同模样

第五天早上看升旗（年轻的3个人），游颐和园 每天日出的时间就是升旗时间，要根据住的地方远近、交通情况定出发时间，注意要留出天安门安检时间。每天都是人山人海，国歌声中看着五星红旗冉冉升起，爱国之情油然而生。 颐和园门票30元（个人觉得不贵😀️），老人也是半价。

第六 天长 城，本来这次行程没有安排爬长城，但老人家有信心和勇气去挑战，我们就一定要满足他们。非常方便的是前门大街有 北京 公交旅游1号线，直达长城后山，再坐缆车上去，直接到好汉坡啦。我们爬了一个烽火台，老人们非常兴奋，感觉自己做梦一样。 长城票价40元，老人半价，缆车140元往返，旅游公交20元单边。

第七天即将结束此次旅游，到了返程的时间啦。我们安排逛王府井商业街，购物。交通工具是地铁，也可以公交。 北京 公交挺方便的，价格2 元通 票，地铁3元起步。

即将回程， 北京 西站来个合影

4、吃的方面： 北京 的吃花样多，南北风味都有，我们尝试了 北京 涮肉、杂酱面、烤鸭等，还是最爱湘菜。而且湘菜馆味道正宗，价格贵20~30％。 北京 传统美食一条街就在胡 同里 ，选择面很宽。全聚德烤鸭要排队购买，108元/只，稻香村的糕点可以带点回来。 这是光绪皇帝吃过的涮肉

总结：总之，陪老人家旅游，行程节奏要依他们的体力而行，不能安排的太辛苦，交通方面尽量节省体力，身心愉悦为上。 我记得有句话说得好：“抽时间陪父母旅游，会增加幸福感”。我妈妈一路上对我说，做梦也没想到能到 北京 ，能看到毛主席，能登上长城。一同去的所有老人都是这种感觉，他们有时实际上有点疲惫，咬牙坚持，不习惯坐电梯，他们在上下地铁时就爬梯。我们也被他们感动，心想当自己七十多岁时，是不是也能像他们一样，仍然可以出去走走看看。