水是生命之源和健康之本，人类在生活和生产活动中都离不开水，生活饮用水的质量，关系到我们的健康，下面是一些日常生活中的饮用水安全小常识，大家一起来看看吧！

一、人为什么离不开水？

水是生命之源，获得安全饮用水是人类生存的基本需求。水在人体内占体重的70%左右，维持人体所必须的正常生理机能，水在人体中参与食物的消化和吸收；参与体内代谢及代谢产物的排泄；参与体温调节；保持关节的润滑等，是维持生命和新陈代谢必不可少的物质。据世界卫生组织（WHO）调查表明：80%的疾病与与饮水有关，水质不良可引起多种疾病。因此，饮水安全对人类至关重要。

二、什么是生活饮用水？

《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）中指出生活饮用水是指供人生活的饮水和用水。

三、生活饮用水来源于哪里？

生活饮用水主要来源于地表水和地下水。

地表水是降水在地表径流和汇集后形成的水体，包括江河水，湖泊水，水库水等。其特点是：水质较软，含盐量较少，水量和水质受流经地区地质环境和人类活动的影响较大。

地下水是由降水和地表水经土壤地层渗透到地面以下而形成。地表水在渗透过程中，一方面会过滤和吸附掉一些污染物，使污染物含量降低；另一方面也会析出一些矿物质，使地下水矿化度增高。因此，一般情况下，地下水水质较好，但矿化度高，多属硬水。日常生活中要防止地下水遭受污染，因为一旦遭受污染，即使查明了污染原因，消除了污染源，但由于其自净能力差，需经较长时间治理才能消除污染。

四、生活饮用水有哪些水质要求？

我国2022年4月实施的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）对生活饮用水水质规定了严格的水质要求：

1．生活饮用水中不应含有病原微生物；

2．生活饮用水中化学物质不应危害人体健康；

3．生活饮用水中放射性物质不应危害人体健康；

4．生活饮用水的感官性状良好；

5．生活饮用水应经消毒处理。

五、如何健康饮水？

1．每日饮水量1500~1700毫升。对于运动量较大、劳动强度比较高、或者需要长时间暴露于高温干燥等特殊环境下的人群，需适当增加饮水量。

2．不能喝生水，不能直接饮用山泉水，水要烧开喝，烧开后才能杀死细菌、病毒等微生物。

3．推荐喝白开水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。

4．主动饮水，未渴先饮，足量饮水，少量多次饮水。

资料来源：参考中国居民饮水指南第2版生活饮用水标准