京郊徒步游推荐：后河徒步扎营 体验箭扣野长城

　　推荐1：门头沟京西古道

　　门头沟京西古道体验箭扣野长城京西古道徒步路线：韭园酱菜厂-大溶洞-马致远故居-小狗之家-九龙山山脉-峰口庵-马蹄窝-圈门。

　　石古岩车站出发

　　从地铁苹果园站乘车到达石古岩站，下车后便是韭园的牌楼，从这里出发到北京最美乡村之一–韭园村。

　　韭园酱菜厂采购

　　进入牌楼前行约300米左右便可以看到指路牌，左手边岔路便直通著名的韭园酱菜厂，这里是驴友们经常光顾的地方，买点儿酱菜，带回家分给亲戚朋友们。

　　大溶洞尝试探险

　　从酱菜厂顺路前行，穿过铁道涵洞，沿路向左山上有一条蜿蜒的铁护栏，绕着山腰快到山顶的时候，路尽头的山体上赫然出现了洞口，在抗战时期，日本鬼子经常会到村里扫荡，而附近村子里的村民就成群结队地躲进这个大溶洞里去，溶洞里很大，能容下上千人。如果想在洞中一探究竟，一定要在进洞之前每人都戴上头灯，不要大声喧哗，注意脚下，结伴而行，队形要紧凑。越往里走越窄，不建议冒险下探。

　　探访马致远故居

　　探到洞的尽头便可返回，原路下山后向西落坡村行进，途中路过桃花谷。沿路标到达马致远故居，看石桥，听泉声。村子里的村民都很友善，路边会有大爷大妈出售自家山货–香椿，京白梨，樱桃，核桃，蜂蜜、柿子等。

　　接上山泉补足水

　　沿路继续前行向村民打听上山的路，在马致远故居东南方向100米，有一接泉水处，在这里可以补充水，或者接些泉水回家沏茶也是不错的。一路循着登山队留下的丝带标记走即可到达山顶，小狗之家就在山顶。

　　小狗之家吃午饭

　　小狗之家的主人养了山羊、驴等家畜，其中以小狗居多，故得其名。主人提供热水，饮料等简单补给。可在此稍作休整，吃午饭。从小狗之家奔西行，从山下九龙驾校可直接开车到达山顶。如果觉得自己体力不行，或者已是下午三点左右怕天黑前来不及下山，可以选择往东南走100米左右，直接顺着右手边的一条小路下山。山下是九龙驾校，顺大路可直通公路，坐公交车返程。

　　峰口庵远眺京城

　　从小狗之家一路向西，沿途在能见度好的情况下可向东远眺京城，向南可见雷达站和定都阁，不远处看见一道关城横亘在垭口处，古道穿城洞而过，这就是号称古道中路第一隘口的峰口庵。

　　抄近道感受天梯

　　从峰口庵往东一路下山，下至防火道可沿路一直往东下到村里，直至圈门370公交总站。也可以在防火道一空旷的拐弯处，沿一条山路抄近道到达“天梯”，天梯处石面光滑，坡度较陡，建议降低重心，必要时手脚并用，一步一个台阶缓慢下去。然后再顺着防火道顺利出山，到达圈门。

　　到圈门踏上返程

　　走到圈门可以看到有“圈门”二字的过街楼，在它的北侧还有一座窑神庙，最后就是一座歌舞升平的戏台，走到这里一天的穿越行程就算结束了。

　　温馨提醒

　　此线路可以正反穿越，但要注意出发和下山时间，尽量早出发，建议不要晚于早8点到达苹果园。如反向穿越要赶在晚上6点前到达石古岩车站，否则很可能赶不上末班车。如果是新驴而且道路不熟不建议反向穿越，从韭园穿到圈门，370路末班车时间为晚上8点40分，从圈门穿到韭园929路和892路末班车到达石古岩预计晚上6点左右。

　　出行方式

　　从苹果园地铁站D口出，向西步行乘坐929路或892路公交车，到石古岩站下车即到。由于是徒步穿越，起点和终点不一样，故需乘坐公交车前往。

　　推荐2：后河徒步扎营游

　　后河徒步扎营游龙聚山庄-垭口-后河-库尾-折返或黄柏寺、乘船龙庆峡出山。

　　具体

　　位于延庆县西北海坨山东侧的后河是京城最具魅力的户外扎营圣地，因其水流随山势蜿蜒，故有“古城九曲”之称。说这里似张家界也好，被誉为塞外漓江、东方莱茵河也罢，不亲自背上行囊来一趟，可就真对不起这些华丽的辞藻。

　　龙聚出发奔垭口

　　从京城户外圈小有名气、约定俗成的集合点龙聚山庄出发，沿停车场上方的小路前行。进山可从一个标有“龙聚峡谷”的堤坝底下，钻铁栅栏进山。踏着驴友们长年累月驴行的足迹开始向山顶的垭口进发。从垭口开始，手机就没有信号了，1个多小时的路程，垭口处山风阵阵气温偏低，不宜久留，喘口气，补充一下水分，继续前行。从这里开始，有两个不同的线路可供选择。

　　线路一：垭口-马棚-玉渡山景区沿线

　　至此，下山的路分成两个方向，向左沿路下山，绕山缓缓下降路比较好走，到达山下的苏家河后逆流而上，远可通往玉渡山风景区、啤酒溪、海坨山。周边有不少平整的草地，有条上山的曲径通达一山泉出水口，安营扎寨的绝佳地点就在此。如果在这里扎营，反复过河的次数不多，营地路程也不远，是一条老少皆宜、轻松惬意的，第二天拔营原路返回至龙聚山庄即可。

　　线路二：西栅子-天梯-鹰飞倒仰-二：垭口-库尾-折返或黄柏寺、乘船龙庆峡出山

　　向右顺路下行可快速抵达后河，选择此路下山，目的是顺流而下奔库尾扎营。一路上经过不少营地，一处山泉眼静静地等候你的到来。泉水处有标记，不时有人在此接水，不会错过。离水源这么近，没理由不在附近的营地扎营。要想到达库尾，路途不算近，还要在群山环抱之中再走两个小时。如扎营在库尾过夜，后河的星空绝对会令你神往。

　　第二天一早，在远处河面如遇龙庆峡景区游览船，可与工作人员商量收费事宜乘船从龙庆峡景区出山，船只不定时出现，错过不要一直等待。想继续徒步爬山的也可原路返回。

　　出行方式

　　公交车：由德胜门长途汽车站，乘919路快车到达延庆东关站下车，顺路继续北行过红绿灯至车站换乘920路开往下营方向的车，到龙聚山庄站下即可。

　　自驾车：从北京城区出发，走八达岭高速，从延庆城区出口出，导航一下，20分钟左右的路程可达龙聚山庄。

　　推荐3：体验箭扣野长城

　　具体路线：西栅子-天梯-鹰飞倒仰-北京结-庄户村。

　　箭扣长城坐落于怀柔区渤海镇，是至今未被开发的野长城，是北京长城最为险峻、雄伟的一段，当下正值春风送暖桃花艳的四月，值得资深驴友亲自感受一下。

　　●西栅子聚齐出发

　　西栅子是去箭扣长城的主要聚集地，大量驴友登山者会聚于此，村里可住宿，更有美味的虹鳟鱼。初到这里的旅行者可以打探箭扣长城的讯息，出赵氏山居右手边的小路便可直接登上长城。

　　●天梯险峻要当心

　　进入箭扣长城顺时针方向前行即可到达全程路线中非常有趣的一段——天梯。此处城墙倾斜角度达七八十度，全程宽度只能容得下一人通过，无法双向错身通过，需要高度集中注意力，手脚并用耐心攀爬。若攀登人数较多，赶上双方向上下的“交通堵塞”，往往会出现排队等候的壮观景象。

　　●绕道鹰飞避风险

　　天梯过后继续行走，至著名的鹰飞倒仰还需经过一段上上下下的烽火台，有两个岔路口可迂回下降。其一为鹰飞之前的旧城台边走土路下行，其二为鹰飞至城台中心垭口寻一个残旧劵门，两路并一路可同时绕过鹰飞倒仰。之所以选择绕行，是因为绝壁危险不可逆向下行，高三十多米的鹰飞倒仰对于非专业登山人员来说参观一下就行了。

　　●过北京结到终点

　　过了一段残垣断壁的长城，一路前行穿过几处敌楼就到了著名的北京结，北京结是三道不同方向的长城在此汇聚，犹如花结故此得名。拍照、稍事休息后，从北京结向终点庄户村出发。往后的路并不是很好走比较消耗体力，建议从残破城墙的劵门处，沿城墙外的土路跟随丝带标记和地上的足迹走，山下就是目的地庄户村。

　　温馨提醒

　　此路线无论正反穿，对穿都可以，山下有明显参照物，可辨别目的地方向，路程中每遇一险要攀爬处均可跟随丝带标志从城墙外安全绕行。如遇困难可询问其他驴友，建议大家跟随有经验的户外队伍活动，不要独自前往。

　　出行方式

　　公交车：东直门乘坐早上7：00的916或者936路可到达怀柔县城换乘936支路往西栅子方向。返程西栅子站上车，发车时间6：00、12：50。

　　自驾车：请导航至西栅子村即可。大体线路走京承高速-京密高速-雁栖湖联络线-范崎路-Y403-西栅子村。

　　装备提示

　　1、身份证;

　　2、背包或登山包;

　　3、手机或手台必备一样;

　　4、冲锋衣、抓绒衣、雨衣、帽子、手套、登山杖、护膝等(根据自己需要);

　　5、登山鞋、运动鞋、或不滑的鞋子，禁止穿高根鞋、皮鞋休闲鞋等;

　　6、男的水2.5L、女的水2升(有条件还可用保温壶带点热水);

　　7、自备午餐、水果、高热量的食品(如牛肉干，巧克力等);

　　8、最好带上云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带等外伤药品;

　　9、带上垃圾袋，保护环境人人有责。

　　10、三季/四季帐篷、睡袋、垫子(针对扎营夜宿的驴友)。

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