勒布朗的投篮，很诡异。

说好吧，数据在那儿放着呢，确实一向不算好。

说不好吧，偶尔有些年份还挺好，甚至也有如2007年对活塞天王山之战、2012年对凯尔特人第六场，即如2020年西部决赛最后一场，也是连续四个跳投带队晋级总决赛的。

所以，怎么回事呢？

这事分阶段。

新秀年不提了，什么都在打磨呢。

2004-2008是一段。

这一段的勒布朗，投篮很靠天吃饭，能强投，但不稳定。

那四年他三分率在33%左右，罚球率在73%上下。长中投在37%左右。

2008-2014是一段。

投篮逐渐稳定。那六年三分率从34%慢慢进化到41%，罚球率基本在77%上下。长中投基本在41%左右。

题外话：这六年里，他拿了四个常规赛MVP、两个总决赛MVP、两个总冠军。

投篮稍微稳一点，就所向无敌了。

2014年至今是动荡期。三分率其实还好，长中投则是好一阵坏一阵，罚球率慢慢从73%滑到了69%左右。

勒布朗入行时，投篮有个倾向：

他是双动投篮，但投篮架肘时，右肘大幅度外翻，人往左大幅度倾侧。

比如2007年传奇的奥本山天王山之战48分，包揽球队最后25分，也能连续长投得手。但当时的投篮姿势吧……

右肘外翻，人往左侧，很明显。

这样的投法，找到节奏了就能有；但老这么偏法，节奏并不太好找吧？

2008年，勒布朗遇到了克里斯·简特教练。

简特教练提醒勒布朗，要保持投篮姿势的稳定，要在意平衡。

毕竟勒布朗那时一度传闻超过120公斤的体重，还喜欢向左倾斜，平衡真不太容易掌握。

2008-09季，勒布朗接受简特教练的指导，投出了当时生涯第二高的34%三分率和生涯最高的78%罚球率，拿下第一个常规赛MVP。

看他当时的投篮，倾斜幅度不算大吧？出手也算流畅吧？

不给自己加难度就好。

他到迈阿密热后，也在慢慢修持。

2011-12季，三分率36%，罚球率77%。

2012年第六场在波士顿花园打出生涯巅峰作时，看他的投篮姿势：急停，起。倾斜幅度不大，沉起投节奏分明。

下一年常规赛，他就投出了41%的三分率。2013年总决赛第七场夺冠战，射中5个三分球。

那时他快30岁了，也试图减低起跳高度，增加出手的流畅。

但2014年夏天离开迈阿密时，勒布朗做了件很有名的事：大幅度减重。

这对他延长职业生涯是好事，但众所周知，之后他背就有点伤了：2014-15季，他三分率跌到35%，罚球率跌到71%。

他得重新适应自己的身体了。

另一个问题。

他回到骑士后，老习惯又回来了：比如投篮的倾侧和起手的架势。对比一下他这段托球时右肘的角度和之前的对比。

2017年，有个投篮不错的球员上节目指出过，勒布朗——可能是肘伤之故——举球时，右肘过于外翻。

所以他托球时，不容易找投篮节奏。

而在稳定性方面，2015年简特教练说，勒布朗姿势，又变了许多。

如前所述，姿势频繁变，容易不稳定。

而了解勒布朗罚球的都知道，他罚球出手和准备姿势，经常乱变。这段试着有效，就用这个；那段试着有效，就用那个。

所以2014年以后，他的罚球就一直没太稳。

2016年后，他逐渐减少了投篮前花里胡哨的大幅度摆脱，尽量简单地加个撤步就出手，所以三分球也还保持着有威胁的水平。

但他这种双动投法，以及食指中指送球出手的习惯，注定是要吃节奏的：找到就有，找不到就没。

大多数双动强投手，除非老天赏饭的神射手或者射手出身，否则，都是年纪越大，远射越不稳的。

近几年勒布朗试火力的中投投得少，以及腿脚毕竟不年轻了，所以并不总能找到投篮节奏。

表现在比赛里，就是中远投时有时无。

投顺了就有，比如去年西部决赛对掘金最后时刻一波送走。找不到节奏时，就极不稳定了。

如此这般，制约勒布朗投篮和罚球的根本是：

入行时习惯的姿势（肘外翻和向左侧倾）。

姿势的稳定性（自己经常改投篮和罚球姿势）。

体重（加上他的向左侧倾，不利于保持平衡）。

最后，那个说勒布朗肘外翻，容易找不稳投篮节奏的，是麦蒂。

他自己当然不算是神射手，但在投篮手怎样吃节奏方面，应该是很有发言权的……