吃动物黄油的好处和坏处 |
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适量吃动物黄油可以补充身体能量,帮助促进脂溶性维生素的吸收,但是食用过多可能导致身体发胖。 1、补充身体能量: 动物黄油主要由脂肪组成,能量密度高,适量食用可以补充身体能量,有助于维持体温和增加饱腹感,并且油脂转化为内脏脂肪后,可以帮助养护内脏。 2、促进脂溶性维生素的吸收: 动物黄油含有丰富的饱和脂肪酸,可调节人体对脂溶性维生素的吸收。 3、发胖: 动物黄油含有更多脂肪,热量更高,因此过量食用容易导致能量以脂肪的形式在体内积聚,导致肥胖。黄油中脂肪含量较高,不容易消化,肠胃功能不全的患者应避免食用动物黄油,以免出现消化不良的症状。 |
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