"打篮球对肾脏来说，如果既往没有肾脏的疾病，肾功能正常，尿常规也正常，肾脏这块没什么问题。打篮球对肾脏来说影响不大，起码说是对肾脏没有什么坏处。如果既往有肾脏疾病，比如慢性肾炎，甚至肌酐尿素已经开始升高了，尿里面有蛋白，打篮球剧烈活动就不建议继续进行了。因为活动的时候，人体的血液优先供给的是四肢、肌肉、骨骼系统，而这时候肾脏相对来说会出现缺血状态，而肾脏对缺血是非常非常敏感的。所以说一般有肾病的病人，我们都会建议休息，特别是在急性期的时候，会建议卧床休息，就是为了增加肾脏疾病、肾脏的血流量以及血供。所以打篮球、长跑、快跑、短跑、踢足球这些剧烈活动都是不建议有的。这时候可以做的一些运动就是比较温和的，比如快步走、散散步、打打太极拳等，这些对肾脏是有好处的。"

李方晓│开封市中心医院

2018/04/21收听(77519)

"喝水多少对肾脏功能有影响，要结合具体情况，不是越多越好。一般来说正常人每天尿量1500-2500mL左右，适量喝水对肾脏有好处，有利于维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，有利于体内代谢产物的排出。如果过量饮水会产生水利尿效果，导致尿量过多，易出现严重的低钠、低钾、低氯症状，出现严重的并发症。尿量过多会导致患者心理压力过大，影响患者血压，尤其是夜尿增多会严重影响患者休息，反而会对肾脏影响。特别是有严重心力衰竭、胸腔腹腔积液的患者，还需要结合尿量控制液体。"

李忠│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/03/23收听(28157)

多喝水对肾不一定都有好处，通常需要根据患者的身体状况分析，具体分析如下：

1、肾功...

杨彦芳│中日友好医院

2021/08/21播放(99519)

"如果咱们人的肾脏功能是正常的，没有肾功的异常，也没有大量蛋白尿，多喝水对肾脏是有好处的，可以促进水分对尿道的冲刷，避免尿路感染，预防肾结石。但是每天的喝水量也就是1500-2000ml左右，不要喝太多。如果喝的量太多，或者一直口渴，有一些疾病可能会有这个情况，像糖尿病或者中枢性尿崩症，这些都会有异常的饮水，就是一直口渴、一直需要大量的喝水。如果有这种情况，是需要检查的。如果现在肾脏功能已经出问题了，或者合并大量的蛋白尿，就不建议多喝水了，多喝水只会增加肾脏的负担，引起心衰、胸腔积液、心包积液，喝水就要控制了。另外，喝水的话尽量夜间少喝，白天适当的多喝，避免对膀胱的负担太重。"

胡春艳│河南大学第一附属医院

2018/04/28收听(87065)

跑步对肾脏是有一定好处的。跑步属于体育锻炼中的有氧锻炼，尤其是长时间的慢跑，可以改善体内的循环，对于肾脏循环有一定的好处，可以增加排泄及代谢产物的排出。但是不是所有的患者均适合长期慢跑，对于一些尿路结石的患者，通过跑步可以促进结石排出，应该配合多喝水、勤排尿，多吃新鲜的蔬菜、水果碱化尿液，多做一些剧烈运动均有好处。而对于一些肾病综合征、尿毒症的患者，体质较差，在天气寒冷或者贫血较重时，是不适合进行剧烈的体育锻炼的，建议注意休息，避免劳累，尤其是避免到人多的地方活动。

李伟│泰安市中心医院

2019/05/20收听(58201)

正常状态下，每天人体的饮水量为1500ml-2000ml，其中饮水量除正常饮水外，还包括从汤汁...

魏小红│常德市第一中医医院

2018/06/01播放(68782)

多喝水，对绝大多数病人的肾脏有好处，但也有小部分病人，不适合多喝水。多喝水就会多排尿，尿中的一...

马强│中国人民解放军总医院

2023/05/19播放(56421)

打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质，优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时要注意晚餐的时候尽量要少吃饭，维持低血糖的状态，低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌。因为人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步。

陈常云│日照市中医医院

2019/02/21收听(26528)

"在青春发育期打篮球，肯定是有助于长高的。青春发育期通过多补充营养，补充钙质，多晒太阳，都可以有力的补充人体的钙质和维生素D来促进人长高。而多打篮球多运动可以刺激人体的成骨细胞的作用，而增加长高的可能性。但是要注意，在青春发育期过后，如果人的长骨骨骺端已经闭合，无论是补钙还是打篮球运动，都不可能让人体再长高了。所以想要通过打篮球来让人长高，是必须要在骨骺端闭合之前，在青春发育期来多补充营养，多运动来长高的。除了打篮球之外，多做一些跑跳运动，或打排球羽毛球等都是有助于长高的。"

聂志扬│北京医院

2019/09/11收听(71903)

"感冒患者不能够打篮球，感冒患者是受到病毒、细菌入侵，免疫力减弱，周身有炎症反应，会出现肌肉酸痛等相关症状。打篮球作为剧烈运动，会导致体内乳酸大量堆积，使肌肉酸痛症状明显加重，不利于感冒患者的生活质量，不利于病情好转。打篮球会出大量汗，会加重感冒患者身体虚弱，自身蛋白、能量的大量消耗。个人建议感冒患者可以适当的散步等，进行轻微的运动，不建议进行打篮球、游泳、跑步等剧烈运动，临床上应该多饮水，适当应用感冒药进行对症治疗。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2020/01/12收听(29658)

肾小球肾炎患者在急性期不能打篮球，其理由是肾小球肾炎是一种自身免疫所参与的疾病，它的发病原理是由于抗原、抗体产生反应，形成免疫复合物沉着肾脏而产生的炎症。肾脏有炎症说明肾脏出现损害，这时候应该避免肾脏损害进一步加重。打篮球是一种比较剧烈的体育运动，它能使肾脏血流动力学出现改变，使肾脏损害加重，引起尿蛋白增加，而尿蛋白量增加又是肾炎病情进展的一项独立危险因素，所以肾小球肾炎患者在急性期不能打篮球。在病情稳定的时候及缓解期肾炎患者可以打篮球，但是仍不能过度劳累。

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2020/05/13收听(21344)

"病患有腰肌劳损后不可以打篮球，因为腰肌劳损是一种慢性的肌肉软组织损伤，病人会产生腰部的疼痛，影响腰部正常活动。打篮球是一种剧烈运动，需要腰部进行过度的活动，还会反复受外力刺激，可以加重腰部的肌肉软组织损伤，加重局部的渗血，病人的临床表现也会更加明显。病人患有腰肌劳损后应该禁止剧烈活动或卧床休息，可以在腰部采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者采用推拿手法进行腰部的轻柔按摩，可以加速局部的血液循环，能够使损伤的肌肉、软组织尽快得到恢复。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/26收听(41219)

"腰椎间盘突出的情况下建议尽量避免篮球运动，具体见于以下原因：1、在打篮球的时候动作不固定，比如在争球、抢球的时候，非常容易引起腰部的扭伤，就容易加重腰部的症状和腰部的疼痛，可能会加重腰椎间盘的突出。2、起跳抢球的时候，到落地的瞬间会引起椎间盘的压力剧增，会引起腰椎间盘的突出程度加重，或引起急性腰椎间盘脱出。所以建议不要进行篮球运动，在腰椎间盘突出的时候可以进行游泳运动，游泳可以保护腰椎，也有利于腰椎间盘的复位。"

黄恺│浙江省立同德医院

2021/02/23收听(42957)

高血压的患者不适合于做剧烈的活动，如果打篮球时间过长或者对抗过于剧烈，就不适合于高血压患者进行。高血压的患者尽量可以选择一种中等强度的运动方式，可以选择散步，或者慢跑、打太极拳、跳广场舞，或者可以骑自行车、游泳等方式来进行锻炼，进行中等强度的体育锻炼，对于降压是有帮助的，而且可以减轻体重。中等运动强度的方式是指活动完之后，心率不要超过最大心率的60%-80%，而最大心率的计算公式是220减去病人的年龄。在运动的过程当中，我们运动后和运动的当时不要使心率过高，造成病人劳累而不利于血压的降低。

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/09/28收听(54670)

"腰椎间盘突出的患者不建议进行打篮球的运动锻炼，打篮球是属于一种激烈对抗的运动，强度是非常大的，对于腰部的负荷也是非常重的。另外在运动当中也容易造成损伤，从而导致腰部出现伤害。所以无论是从运动量，还是容易出现损伤的情况来看，腰椎间盘突出的患者都不应该打篮球。患者可以适度采取舒缓的功能训练，比如缓慢的游泳，或者在床上进行三点支撑、五点支撑的功能训练。患者可以进行相应的慢走来等锻炼，包括打太极拳，以及五禽戏等等。千万不要进行剧烈的活动，防止出现严重的不良后果，严重的出现急性损伤的时候容易造成截瘫。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/07/12收听(19033)

"长期坚持打篮球对长高有一定的帮助，但不是长高的唯一因素。影响长高，也就是长高的因素很多，常见的原因有遗传、营养不良、生长激素不足、运动过少或过度睡眠不足或睡觉过晚。遗传因素占先天因素的一部分，后天通过营养均衡，多食用蛋白质，维生素丰富的食物，避免挑食、偏食。运动要长期坚持，选择适合自己的有氧运动，打篮球、跳绳算是一种比较好的运动方式。另外睡眠比较关键，夜间是生长激素的高峰期，睡眠中会有两个生长激素分泌高峰，一次分泌高峰是夜间11-12点左右，另一个高峰在凌晨3-4点左右，熟睡中分泌最高。所以不能睡得太晚、熬夜或睡眠不足，以免错过了生长激素的分泌高峰。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/26收听(11305)

痛风急性发作时最好制动，避免打篮球。打篮球属于又跑又跳的剧烈运动，不管是对第一跖趾，还是脚背、...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/09/08播放(66332)

患者感冒时不建议进行剧烈运动，比如打篮球。感冒是由于患者抵抗力下降时，外邪侵入人体导致，而打篮...

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/05播放(93185)

"腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变，主要表现为腰腿痛。腰椎间盘突出一般来说急性期还是避免打篮球。因为篮球运动属于较为剧烈的运动，运动过程中腰部的地方需要较大的力量，经常的篮球运动可能会加重腰椎间盘突出。另外就是平时反复弯腰、久站久坐以及重体力劳动也是需要避免，这些不利于腰椎间盘突出的健康。可以选择游泳、散步或者太极等比较轻柔的运动，那么有助于腰椎间盘突出的健康。腰椎间盘突出可以通过磁共振的检查，准确的判断腰椎间盘突出的程度以及具体的节段。多数情况下可以保守治疗，保守治疗无效的情况下，可以选择手术，比如微创的椎间孔镜下髓核摘除。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/05/07收听(94321)

"高血压的患者能不能打篮球，这是一个很难回答的问题，为什么？因为要看血压有多高，再者是看年龄有多大。如果血压被确诊为高血压病Ⅱ级以上，不建议打篮球运动，剧烈运动是不适合的，适当的走路适合高血压Ⅱ级以上的患者。高血压病Ⅰ级以下的患者是可以适当打篮球的，假如基础心率是80次\/分，运动后心率增加20-30次\/分最合适。所以Ⅱ级以上的高血压是不建议从事打篮球这项运动的。"

张国强│山西中医药大学附属医院

2019/12/09收听(70020)