胸口疼、喘不过气可能与睡眠不足、精神过度紧张、自发性气胸、胸腔积液、冠心病等原因有关，建议及时就医，明确诊断。

1、睡眠不足：如果长期熬夜，严重睡眠不足，可能会导致心脏负荷增加，引起心脏供血不足，出现胸口疼痛、胸闷、呼吸不畅等症状。建议及时补充睡眠，养成规律作息习惯，避免熬夜；

2、精神过度紧张：如果精神过度紧张，引起交感神经兴奋，继而导致心率加快、心肌耗氧量增加，也可能导致胸痛、气促等症状。建议及时缓解精神紧张，可以深呼吸，逐渐调节呼吸节律；

3、自发性气胸：可能与肺大疱破裂有关，会有胸膜腔积气、肺部塌陷，可能出现胸痛、呼吸困难、胸闷、呼吸困难等症状。建议在医生指导下采取胸腔闭式引流术或者开胸手术进行治疗；

4、胸腔积液：如果发生胸腔积液，由于胸膜腔内液体积聚过多，可能会刺激周围组织，出现胸口疼痛、胸闷、气短等症状。建议在医生指导下采取胸腔穿刺、胸膜固定术等进行治疗；

5、冠心病：如果冠状动脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血，可能发生心悸、胸口剧烈疼痛、呼吸困难等症状。建议在医生指导下使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

建议平时养成良好生活习惯，及时调节不良情绪、缓解压力。出现上述不适症状时，应多休息，避免过度劳累、剧烈运动，以免影响恢复。