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随着供暖季的到来，生活在北方的朋友们有了种住进撒哈拉沙漠的感觉，每天早上醒来喉咙都又干又疼，一天好几次抹润唇霜，嘴唇还是会干裂起皮。

身处全国最干燥城市之一——北京，我也是动不动就噼里啪啦起静电，活像霹雳贝贝。虽然每晚都在卧室里晾上湿衣服、搭上湿毛巾，用来增加湿度，但家里湿度计上的数字总难超过35。有天早上，喆同学竟然还流了鼻血。

和朋友吐槽空气太干燥，很多朋友都提到了加湿器，但态度呈两极分化——有的说得一天24小时开着加湿器，有的说用加湿器对身体不好。

我用过几个加湿器，只是搬家前整理东西时，发现那台已经用了三年的加湿器积累了不少污垢，有很多卫生死角都清理不干净，就直接丢掉了。

现在，是时候买一台新的了。市面上的加湿器的价格从几十元到几千元不等，究竟什么样的加湿器才靠谱？为什么会有人说“用加湿器对身体不好”？到底是加湿器不好，还是我们没有用好？

在研究了大量资料与测评文章后发现，选择和使用加湿器还真是一门学问。

加湿器不是只会喷雾那么简单

大家印象里，加湿器多是会喷出水雾的那种，很多人甚至觉得要看到白白的雾气才能感受到水分、觉得安心。

事实上，科技发展到今天，已经不是所有加湿器工作时都冒着白雾，也绝对不是雾气越大就说明加湿效果越好。

目前市面上比较常见的家用加湿器，依据工作原理不同大致可分两类——超声波式加湿器和直接蒸发式加湿器。

这种加湿器的原理是采用每秒200万次的超声波高频震荡，把水雾化成1微米～5微米的超微粒子和负氧离子，再由风扇把这些细微水滴吹入空气中，就形成了我们看到的白雾。

这种加湿器以体积小、易操作著称，但其工作原理决定了水中所有成分都会被震荡成超微粒子，随水雾进入空气。

如果水质不过关，进入空气中的成分就会比较复杂，这些空气被我们吸进身体，会给健康带来危害。

市面上很多高端超声波加湿器通常配有银离子去矿盒等杀菌设备，就是为了减少水中杂质对空气的二次污染。

这种类型的加湿器还有个名字，叫做“纯净型加湿器”。

它的原理是用风扇将室内干燥空气吸入，使之通过湿润的蒸发芯，运用分子筛蒸发技术除去水中杂质后，再让水分子随空气重新回到室内，从而达到加湿目的。

在这种加湿器的工作过程中，室内干燥空气经过循环，变得湿润了，甚至变得更干净了。因为被吸入加湿器的空气，在加湿器内部的蒸发过程中，部分灰尘和细菌都留在了加湿器的滤芯上，加湿同时达到了净化目的。

由于全程看不到任何水雾，只有湿度计显示的数字在不断上升，所以也被称为无雾加湿器。

它的优点显而易见，不仅加湿面广、加湿效果好，还能避免带来空气二次污染。不过，就像空气净化器一样，其滤芯需要根据使用情况定期更换，带来的隐性成本也是要考虑在内的。

另外，直接蒸发式加湿器在工作时，内置风机能把富含湿度的空气扩散到更远；超声波式加湿器的水雾则往往在飘荡0.5米后就会凝结成水珠落下来。

这意味着在同等加湿量的条件下，直接蒸发式加湿器能加湿更大面积的空气，并带来更均匀的加湿效果。

为啥有人说“用加湿器对身体不好”？

说“用加湿器对身体不好”的朋友，应该都记得曾轰动韩国的“加湿器杀菌剂致死事件”。

该事件导致两百余人患不明肺病死亡，其中包括不少婴幼儿和产妇，让加湿器如同杀人凶手，一度成为众矢之的。

而就在前几天，新华社发文称“秋冬季气候干燥，使用加湿器的人多起来，各大医院都会接诊不少因加湿器使用不当而患上呼吸道疾病的患者。”

专家提醒

这类因加湿器使用不当而造成的呼吸道疾病统称为“加湿性肺炎”，公众应科学使用加湿器，谨防“加湿性肺炎”。

显然，加湿器使用不当，确实会致病。大家可以对照下面几条自检，如果你身边有人这样使用加湿器，最好劝他还是别用了。

加湿器的工作原理是将水雾化后增加空气湿度，在这个过程中，被雾化的不仅仅是水，还有水里的各种矿物质。

咱们国家各地区水质不同，绝大多数地方的自来水中都含有氯和一些金属离子，其中以钙离子和镁离子居多，还有些地方的自来水含有漂白剂，是一种杀菌成分。

这样的自来水被雾化后，各种金属离子和杀菌成分也会随着雾气进入空气中，被我们吸进体内。时间长了，当然会生病。

这种做法的初衷大约是为了让水更干净吧，却没想到杀菌剂里的成分会跑到空气里，并且浓度很高，大量吸入后让人体产生不适甚至中毒。

韩国的“加湿器杀菌剂致死事件”就是这么来的。

加湿器的水箱里常年有水，而且是静止的水，那绝对是细菌繁殖的温床啊。如果清洁工作不到位，这些细菌就会随着雾气源源不断进入空气中，不用说，也都被吸进我们身体里去了，有些细菌会直接导致上呼吸道疾病。

那些说要“24小时开着加湿器”的朋友注意了，如果长时间开着加湿器，一直没有开窗通风，会让室内空气湿度过高，给空气中的各种细菌创造生存与繁殖的温床。

这些细菌经呼吸道进入人体后，很容易引起呼吸道感染，严重时会引发专家们所说的“加湿性肺炎”。

靠谱加湿器长什么样

虽说加湿器致病并不是加湿器的错，但在选购时，注意这些功能设计，可以帮我们选到更有利于健康的加湿器。

很多加湿器都有湿度设定功能，可以设定一个合适的湿度，然后加湿器在工作过程中会根据你设定的湿度自动调节加湿量。

当房间湿度低于设定值时，就自动开始工作，达到设定值时就自动停止工作，让房间长时间保持在一个稳定的湿度状态。这项功能在夜间睡眠时真的非常实用。

在雾霾缭绕的城市里，干净的空气成了最奢侈的东西。在使用空气净化器的同时，如果加湿器在提高空气湿度的同时还能净化空气，那就算是定期更换过滤网会增加使用成本，我个人也还是宁愿选择带过滤网的直接蒸发式加湿器。

下图是我家的加湿器滤网。虽然我每次都给机器添加纯净水，家里只要有人在就基本24小时开着空气净化器，但在使用两周后，滤网上方仍清晰可见黄色污垢，其过滤效果是看得到的。

当滤网整体都开始泛黄，就意味着该更换过滤网了。

体现加湿强度的不是有没有白雾，而是产品的额定加湿量。市场上的加湿器产品在标明这个参数时使用的术语不太规范，有的称之为“加湿容量”，有的称之为“加湿速率”。

无论宣传资料上管它叫什么，你只要记住，单位是ml/h或者gallon/d（美国款）的参数，说的就是它。

额定加湿量的准确定义是“额定工作条件下，在最大加湿状态，1小时内可以雾化水的能力”。举个例子，某加湿器的额定加湿量是360ml/h，就是指开到最大档时，1个小时可以雾化360ml水。这个数值越大，代表着加湿能力越强。

很多传统的超声波式喷雾加湿器，水箱进水口都设计得很小，水箱本身又是密闭的，没办法把手伸进去清洗里面。

这种加湿器我迄今为止已经扔掉了三台，每次发现水箱里有不可描述的污垢，都会觉得无法再继续心安理得地使用。

毕竟，所有被水雾打湿的空气都会被我们直接吸进身体里，如果水雾中充满了细菌，想想都觉得是可忍孰不可忍。

水箱设计除了方便清洗外，最好也能方便加水。我家之前有个加湿器，水箱是圆弧形的，放不稳，进水口又很小，每次加水时都要抱着水箱对准净水器的水龙头站很久，一不小心水就会从进水口流出来，打湿袖口，简直不方便极了。

选购时可以参考加湿器的噪音参数。一般来说，30~40dB是比较安静的正常环境，加湿器的噪声也应该在这个范围内。

根据加湿器中的水量设定加湿器的工作时间，可以防止水干后机器干烧。虽然现在很多加湿器都有水干后自动断电保护功能，但定时功能确实可以让安全系数加倍。

每款加湿器都有自己的适用面积，选购时看一下这个参数，其适用面积应大于等于你的房间面积。

使用加湿器要注意这些事

根据上述标准买到一款靠谱的加湿器后，如何使用也很关键，加湿器要用对了才健康。

直接使用自来水是人们最常犯的错误，这样做带来的危害咱们前面已经说过。正确方法是使用瓶装纯净水或矿泉水，这也是很多正规品牌加湿器给出的官方使用说明。

如果觉得成本太高，起码也要用净水壶过滤一下自来水，或是把自来水烧开后晾凉再使用。

人的体感舒适度，并不单独受温度或湿度的影响，而是二者综合作用的结果。

有实验表明，在19~24℃的室温下，相对湿度为40~50%时，人体感觉最为舒适，而当相对湿度高于65%时，各种细菌、霉菌、寄生虫就开始疯狂生长，人很容易患上呼吸道疾病。

无论是水还是加湿器水箱，只要接触过空气就会携带空气中的细菌。水加入水箱后，时间长了，细菌会越繁殖越多。

别等看到水箱里出现白色污垢或绿苔才去清洗，最好每天换水，每周对加湿器的水箱做一次彻底清洁。

跟空气净化器一样，加湿器在密闭状态下使用，加湿效果会更明显，但注意不要太长时间密闭使用，勤通风可以减少空气中的细菌含量。

坊间有传给加湿器里的水加些醋可以预防感冒，还有热心人提供了各种精油配方。对此，家有宝宝的朋友应持谨慎态度。

尤其是呼吸道比较敏感脆弱的宝宝，空气中的刺激还是能少则少吧，预防感冒不在于空气中那点醋味。

做香薰的话，可以用专门的香薰炉，最好别让任何制剂污染加湿器内部环境。

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