久坐不动、坐姿不正确、弯腰驼背、缺乏锻炼，躺着玩手机，越来越多的人都有腰痛的毛病，不少年轻人的腰部未老先衰，导致的腰椎劳损，这种情况其实日常就可以通过人体工学产品来缓解。

人体工学在本质上就是使工具的使用方式尽量适合人体的自然形态，这样就可以使用工具的人在工作时，身体和精神不需要任何主动适应，从而尽量减少使用工具造成的疲劳。之前工学椅也给大家推荐过很多次了，今天小编就来给大家推荐5款腰靠产品

以下内容从使用场景上分成了办公状态、开车状态和睡眠状态时使用的产品推荐，值友们可以根据需求选购～

//办公状态//

人坐着的时候，腰椎承受的压力是直立时的140%。而我们大部分的人的办公姿态都是脖颈前倾，盯着电脑，根本靠不到椅子的靠背。这样长久下去，不但会腰酸背痛，连颈椎也会出问题。人体工学靠垫的背托部分可根据姿势的变换给予合理支撑，调整坐姿，呵护腰椎。

产品推荐一：佳奥护腰靠垫

这款腰靠最值得一提的就是它的上下可调节小圆垫，哪里不舒服 顶哪里！可以准确填补你腰间的空隙，给你腰背完全的放松。

产品推荐二：乐伽锤击按摩腰靠

区别于市面上的按摩背靠大多只有揉捏按摩球，这款乐伽揉捶按摩背靠创新增加锤击按摩球，两组3D按摩头，一按一揉一敲，模拟指压手感，还原真人节奏感按摩，触达肌肉深处，彻底放松由于久坐产生的肌肉紧张感。

不仅可以揉捏放松，该款腰靠还具备热敷功能，边按摩边热敷，随着揉捏节奏，将热量导入肌群，促进区域血液微循环，进一步缓解疲劳感，女生使用也很贴心～

//开车状态//

产品推荐一：CICIDO护腰靠垫

这款腰靠是小编一直在用的一款，相对于之前用过的腰靠，这款腰靠枕面曲面达到G3曲率顺滑连接，与人体腰部无缝贴合。高度贴合腰部区域范围，可以有效缓解久驾久乘时腰部酸累问题。 像我这种一天通勤2小时的开车族，非常有效～

//睡眠状态//

产品推荐一：祺加睡眠腰椎枕

这款腰椎枕分为睡中款和睡前款两款不同造型，睡前款帮助15分钟快速改善，热敷拉伸，快速恢复正常曲线。睡中款相对于睡前款截面高度更低，能够有效填补腰椎空隙，保证8小时持续养护。组合使用，效果更佳～

产品推荐二：manling 腰枕枕

可以一枕多用的腰椎枕，热敷+艾疗+按摩+牵引，环抱式护腰设计，能够修复颈椎曲度，解决腰部悬空问题；仰睡，拉伸腰椎不悬空；侧睡，零压支撑助睡眠，3种模式，10s速热，3档控温，让你整夜安眠～

以上这五款，相信在你的生活场景中都用得到，改善腰椎问题，从每一个容易忽略的细节开始吧～