队员假打短平快球，突然利用向前冲跳，“飞”到二传手前扣半高球，叫“前飞”。

助跑双脚起跳的前飞扣球，助跑路线与球网的夹角很小，接近顺网助跑，右脚最后一步前脚掌着地，身体重心仍继续前移，左脚跟着落在右脚之前60至80厘米处，有明显的制动动作。踏跳同时，两臂由后经体侧用力向前上方摆动，随之右脚先蹬离地面，左脚再蹬离地面，由于起跳动作的向前冲力，使身体腾空后有明显的位移，当身体接近球时，以摆脱了对方的拦网。击球时，利用向左转体和收腹动作带动手臂挥动击球。

助跑单脚起跳的前飞扣球，可充分利用助跑速度，加速助跑的最后一步跨出左脚蹬地，同时右腿和两臂配合向前上方摆动，使身体向前上方冲跳。击球时，利用向左转体动作带动手臂挥动击球。击球后，双脚同时落地，以缓冲身体下落的力量。

3 背飞

扣球队员假打近体快球，突然向前冲跳飞到二传手背后标志杆附近扣背传平快球，叫“背飞”。

动作与前飞相似，只是起跳点在二传手体侧。击球时，在空中有随球飞行的感觉，击球区域较宽，可选择有利的突破口。

排球主创

因为大家的学习与交流，所以排球世界更加精彩

关注本账号后，可进入排球论坛！

和众多爱好排球的朋友，互动交流！

排球必关注

技术教学、排球秘籍、排球视频

排球论坛、排球新闻、帅哥美女返回搜狐，查看更多