剖宫产后通常1-2天，

王少为│北京医院

2021/06/28播放(91143)

相比于顺产的妈妈，剖宫产的妈妈可能产后上奶的时间稍微要延迟1-2天。但是其实只要我们有一个正确的母乳喂养的方式，奶水也是足够供应给宝宝吃的。首先，对于剖宫产的妈妈，可能我们术后第一天还是处于一个进食流质的状态。我们术后第一天最重要的事是要尽早的下床活动，让自己的身体以及胃肠功能尽快恢复，我们自己能摄入更多食物的情况下才有可能让乳汁更快的产生。其次，我们要做到尽可能的按需哺乳。宝宝刚出生之后，他的胃容量相对也会比较少，妈妈的奶量也会比较少，所以在宝宝每一次饿的时候，一定要第一时间让宝宝吸到妈妈的乳汁，这样子宝宝一个反复的刺激会让妈妈的奶水不断的去产生。一般在刚刚分娩之后，月子期间可能每一天喂奶的次数在8-12次。

俞奇│中山市博爱医院

2018/10/29收听(63973)

"一般的剖宫产手术结束后，甚至剖宫产前有些人就会有一定的奶水，具体需因人而异。真正的奶水量多是第三产程结束，胎盘胎儿娩出后，乳汁开始出现，挤乳房的时候有黄色分泌物，也叫做初乳，可以让新生儿进行吸吮，充分有效的含接乳头，乳汁分泌逐渐通畅，而且新生儿愿意含接。随着时间的推移，产妇营养逐渐地补给，有效的刺激有益于子宫收缩，也可以充分地为新生儿提供营养。产妇母乳喂养注意正确掌握乳汁分泌方法，要用正确的哺乳姿势，不正确的哺乳姿势容易引起婴儿的呛噎，还可导致乳房变形，使乳房下垂。最好不用奶瓶、奶嘴，母乳喂养通过安抚奶嘴后可造成乳头的混淆，影响孩子吸吮。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/11收听(43781)

在剖宫产后，部分产妇形成的奶水很少，此时最重要的目标是增加奶水量，首先注意充分睡眠，不要焦虑，...

高珊│中日友好医院

2021/07/09播放(52949)

剖腹产以后一般24小时以内就会下奶，主要是由于剖腹产手术以后胎盘娩出，女性体内开始释放催乳素，催乳素能够刺激乳腺产生乳汁。刚开始的时候乳汁的分泌并不够多，一般很少满足胎儿的生理需求，因此如果胎儿不够吃的时候可以适当的增加人工喂养，吃奶粉、喝水。但是在后期随着剖宫产以后身体的恢复，应该增加哺乳的次数，让新生儿多吸吮乳房，能够刺激乳腺分泌乳汁，同时孕妇在剖腹产以后肠道排气之后，可以适当的增加饮食，多吃汤水，这样能够刺激乳腺分泌乳汁，一般剖腹产以后3-5天奶水就能够明显上升，足够新生儿吃的。

张露│山东省立医院

2019/06/26收听(37766)

"剖腹产后的第一天，由于麻醉后肠胃的蠕动功能比较弱，这个时候应该多吃比较容易消化的食物，可以先喝萝卜水进行排气。产后第一天应该以流食为主，比如稀饭、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。第二天就可以多吃一些稀的、软的、比较烂的食物，适当的补充营养，比如肉末、鱼肉、烂饭、小米粥、蛋羹等等。在剖腹产后的第三天，就可以恢复正常的饮食，此时要特别注意补充营养和蛋白质，可以喝牛奶、鸡汤，补充体力，增强免疫力。另外，剖腹产后的女性，应该大量的进食水果，水果当中富含有大量的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的发生。"

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/08/27收听(43544)

"女性在做剖腹产后可以根据产妇自身的具体情况选择适宜的食物：1、在剖腹产后6个小时以内是不可以吃食物的，也不可以喝水，在6个小时以后可以适量的喝白开水、米汤等流质食物，在剖腹产后肠道排气后，可以适量的喝小米粥、鸡蛋汤等容易消化、营养丰富的半流质食物。2、在产妇排便以后可以恢复正常饮食，在饮食上建议产妇多吃含有蛋白质以及维生素比较高的食物，可以吃鸡蛋、鸡肉、牛奶等食物，因为含有蛋白质丰富的食物可以促使产妇的身体尽快的恢复，有助于乳汁的分泌。也可以多吃苹果、白菜、菠菜等食物，有助于新生儿的生长发育。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/15收听(80113)

剖腹产手术以后需要加强补锌、补钙，不仅仅为了增加乳汁的钙浓度，而且也,促进剖腹产产妇体质更好的恢复。坐月子期间，产妇需要多种营养素的及时补充，多吃各种优质蛋白质、糖类、脂肪等，可以选择鸡、鸭、鱼、肉、虾、鸡蛋、奶制品、豆制品等，补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等维生素，可以选择当季的蔬菜和水果进行补充，尽可能避免吃保健品。通过食疗，饮食全面、多样化。避免偏食和挑食，少吃精米面，避免海鲜、火锅、烧烤、内火偏重、辛辣刺激性等食物的摄入。哺乳的女性尽可能要多喝各种汤水，鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、大骨汤等，可以促进乳汁更好的分泌。

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/17收听(99220)

"剖腹产后要注意饮食方面的调整，在排气之前建议喝一些热的小米粥，其它食物不建议食用，待排气后各种食物都可以食用，但是前几天不建议喝太多的汤水，容易造成胀奶。因为产后前几天乳腺管还没有通畅，尤其对于高龄产妇，或者既往有乳腺增生的病人，在产后一周以后待乳管通畅，才开始喝各种下奶汤，包括鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄等等，连汤带肉一起吃有下奶的作用。在月子期间要注意蛋白质的补充，要多吃瘦肉，要多吃绿叶菜比如芹菜等，有通便的作用。"

赵晓东│北京医院

2019/11/07收听(76665)

"首先，剖腹产后前3天应该多吃流食，比如稀饭、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等，可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，还有助于排气。其次，剖腹产后应该多吃水果，水果往往被忽视，但是它对于剖腹产后恢复非常有好处，例如香蕉、橘子、桂圆等，但是要注意食用时温度不能太凉，常温即可。剖腹产后应该补充蛋白质，这样有利于产后身体的恢复，多吃鸡蛋、瘦肉、血、豆类。此外，剖腹产后还应该多吃富含葡萄糖、脂肪的食物，因为脂肪的食物对伤口愈合有一定的好处，还应该多吃富含维生素A和维生素C的食物，这些都能够促进伤口的愈合。"

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/14收听(61464)

一般剖腹产术后前6个小时之内，由于麻药的关系，胃肠功能还未完全恢复，这时吞咽功能都处于比较低下...

胡昌华│武汉市汉阳医院

2019/11/20播放(65048)

"剖宫产后吃什么呢，要根据剖宫产后的时间和胃肠功能恢复，以及身体的一般状况，去做综合决定。刚刚剖宫产在六小时之内的产妇因为用的硬膜外麻醉，麻醉后会抑制肠蠕动，加上术后的疼痛，通常会在手术回来的六个小时之内是禁食的。如果6-10个小时以后，身体机能逐渐恢复，建议可以吃热的、清淡的饮食，以流食为主。排气以后建议进普食，以高蛋白、多营养、富含膳食纤维的食物为主。所以剖宫产术后的第一天建议进流质饮食，流质饮食最好是热的，避免吃凉的，促进胃肠蠕动。建议产妇适当下床活动，增加胃肠功能康复的机会，肛门排气以后说明胃肠功能在逐渐恢复，可以进半流质饮食。同时，增强产妇的抵抗力和营养，胃肠功能完全恢复以后可以进食普通的饮食，普通的饮食以增加孕妇泌乳、增加母乳喂养，优质蛋白为主。"

王少为│北京医院

2020/04/15收听(84433)

"在怀孕期间孕妇是没有必要去考虑吃什么使产后奶水多的，在怀孕期间孕妇只要注意增加饮食的营养，全面均衡、科学搭配，来促进胎儿的生长发育就可以了，生产之后不用担心宝宝没有奶吃。因为一般情况下如果是顺产的产妇，产后立刻就有奶水了，这时候让宝宝吸吮乳房，而且频繁的进行吸吮，可以刺激乳房乳汁的分泌量，使得产后奶水增加。另外，产后要保证每餐都喝营养汤，一天喝5-6次汤水，这样奶水就比较充足，比如多喝鱼汤、排骨汤、海带汤、鸡汤等等。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/11/20收听(70485)

"鱼类含有比较丰富的微量元素，如锌、碘、硒等，微量元素具有保护乳房、抑制乳腺疾病发生的作用。鱼类还是优质蛋白的良好来源，而蛋白质是一切生命的基础，孕妇的蛋白质营养状况良好，每天泌乳量可以达到800ml以上。如果准妈妈摄入的蛋白质不能保质保量，乳汁的分泌也就会减少。因此，要保证产后奶水充足，孕晚期的准妈妈，平时不妨多吃含有蛋白质的食物，除了鱼肉外，还有鸡蛋、瘦肉、大豆、牛奶等。谷类含有丰富的维生素B，B族维生素摄入的增加，有利于缓解妊娠反应，使孕期营养趋于平衡，提高产后乳汁的质量。孕期的准妈妈，膳食钙的摄入不足，分娩后就会动用母体骨骼中的钙，来维持乳汁钙含量的稳定。这样，准妈妈就可能会因为缺钙引起抽筋、腰酸背痛，间接影响乳汁的分泌。所以，孕期妈妈一定要吃含钙高的食物，比如虾、大豆、芝麻酱等。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/27收听(91651)

"剖宫产后想下奶快又多，建议多喝汤、多饮水，容易下奶的汤有鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等等。喝汤的时候建议不要吃太油腻，比如鸡汤上面的那层油，建议不要吃，可以买一根吸管，把吸管插到汤碗底部，这样就可以不吃到上面的油了。喝汤是使乳汁增多的好方法，除此之外，最好的下奶方法还是尽早开奶，也就是给宝宝多吸吮，即便是剖宫产产后也是可以尽早给宝宝吸吮的，多吸吮、多哺乳，这样乳汁才会越来越多、越来越好。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/05/20收听(16419)

剖腹产后可以多吃苹果、香蕉等水果，但不要过量摄入。无论是剖腹产还是顺产，在机体在恢复过程中都要...

吴燕│北京大学人民医院

2021/05/10播放(63439)

"剖腹产手术之后，如果已经排气，可以通过食物的方式进行催奶，一定要注重营养的多元化。可以多吃促进乳汁分泌的食物，例如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡汤等，也要合理补充蔬菜、水果、坚果、杂粮等，比如碗豆、豆腐、黄花菜、莴笋、芝麻、花生，也是催奶的好食物，保证饮食的全面、均衡，乳汁分泌的也比较快。但是也不能吃一些食物，以免影响乳汁分泌，例如韭菜、麦芽水、薄荷、菊花茶、水梨等，这个时候也会有回奶的功效。尽量不要喝咖啡或者吃油炸的食品，因为这些不消化，会造成胃肠功能混乱。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/20收听(20301)

剖腹产以后产妇的体质都比较虚弱，这个时候应该吃一些含蛋白质比较丰富的食物，如鱼类、肉类、蛋类，还有豆制品等等。同时还应该吃一些含有维生素比较丰富的蔬菜和水果。过于寒凉或生冷的食物产妇是不宜吃的，如冰淇淋、雪糕、冰凉的饮料，甚至是冰镇的水果，还有一些凉菜等等，这些都不利于产妇的消化系统的恢复。一般人认为产妇应该大补，但是要注意有些大补的食品是不能吃的，比如燕窝、枸杞、阿胶，还有鳖甲等等，这些大补的食品都是不宜吃的。

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/15收听(39758)

"剖腹产术后喝红糖水肯定是可以的，喝红糖水是中国人的传统的习惯，剖腹产后吃什么好是根据产后恢复的情况来决定。在剖腹产后如果没有排气建议进食，尤其是在剖腹产术后第一天，8小时之内都是进食的。如果剖腹产术后第一天没有排气就遵照医嘱，有可能只要吃流食，在排气之后根据排气的情况可以吃半流食或者吃辅食，需要尊重医嘱来决定的。另外，在产后有些人会急于下奶，会喝比较多的汤水。其实在产后三天之内没有下奶一般都是正常的，如果在产后三天内喝的汤水太多会造成生理性的奶胀，比较严重。其实只要正常吃喝就可以了，不需要特别喝更多的汤水。"

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/20收听(65716)

"剖腹产后恢复要比自然分娩恢复慢些，而且对饮食营养的要求也比自然分娩高。因为剖腹产时，产妇需要经过麻醉开腹等手术过程，产妇的身体因失血而消耗很多营养。另外，由于腹部刀口的疼痛，影响产妇的食欲，因此，剖腹产女性的饮食要更加讲究、合理搭配。产妇因分娩体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，大约一周左右的时间才能恢复，因此不宜进食比较油腻的食物。以稀、软及各种汤类等流质食物为主，一次不要吃得太多，一天可分6-8次进食，这些食物可以帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常工作，等到排气后再吃其他食物。一周后可增加富含蛋白质、各种维生素和微量元素的食物。"

王刚│河北省中医院

2018/08/16收听(56993)