“刷酸”一词，想必大家都不陌生。从2021年1月开始进入到大众的视线，经过各大博主的推广，热度不断攀升，在国家药品监督管理局同年八月发布文章《科学认识刷酸内容》后，刷酸热度达到了最高峰。从这开始，网上对于刷酸的争议愈演愈烈，“刷酸会导致烂脸”、“刷酸会毁容”等声音越来越大。

图源：国家药品监督管理局 (nmpa.gov.cn)

“火遍全网的刷酸到底有哪些作用？”、“刷酸去医院好还是自己刷好呢？”、“刷酸会烂脸吗”......本期就和大家仔细的聊聊“刷酸”这件事，全篇都是知识点哦，快收下这份变美攻略吧!

什么是刷酸？

刷酸，主要是利用酸类成分的小分子强渗透能力，脱落堆积在皮肤表面的角质层，促进皮肤代谢，人为的启动肌肤创伤后的修复功效，达到疏通毛孔，改善痘痘、提亮肤色等作用。像大家熟知的痘痘、毛孔粗大、黑头较多、皱纹增长、肤色极度暗沉不均等问题都可以解决。另外，刷酸能带走一部分角质层的黑色素，对美白肌肤、淡化痘印也有效果。

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常见的酸类，有以下几种，不同的酸，能解决的问题也不同。

水杨酸

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水杨酸是生活中最常见的酸质成分，很多祛痘产品中都含有水杨酸。水杨酸最早是从柳树皮上发现的，除了柳树皮含有水杨酸，像花生、马蹄、绣线菊等植物都能看到水杨酸的身影。

脂溶性的水杨酸，能够去除皮肤表面多于皮脂，抑制皮脂分泌过量，起到控油的作用，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用。同时还能帮助剥离老化角质细胞，防止色素沉积，还能辅助其他酸类美白成分的渗透，所以经常以复合物的形态被添加到美白淡斑的精华中，帮助对抗肌肤底层的潜在斑点。

适合人群：油脂分泌旺盛以及角质层较厚的人

针对问题：痘痘、黑头、毛孔粗大等

注意事项：水杨酸并不是浓度越多越好，常规的护肤品里水杨酸的浓度只能在0.5%-2%之间，浓度过高，就需要按药物注册。另外操作以后要做好局部补水以及护理工作，促进皮肤修复以及滋养，增强皮肤的防御能力。

壬二酸

壬二酸又叫杜鹃花酸。是一种天然的二羧酸，具有抗菌、溶解粉刺、抗炎、抗氧化和抑制酪氨酸酶作用。在痘痘的患者中，知名度很高的。由于壬二酸相对比较温和，耐受性比较好，适合新手小白使用，算是一种比较全效的酸。

适用人群：红肿痘痘、酒槽鼻肌肤

针对问题：红肿发炎痘、痘印、美白、色沉等

果酸

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果酸是水溶性的，可以消除老化的角质层，促进新细胞合成，对于改善青春痘、改善毛孔粗大和没有光泽的干燥的皮肤都有效果，也可以淡化色素斑和改善皱纹的情况。但不同浓度的果酸对皮肤的护理作用却各不相同，果酸2%起效，高浓度的果酸就需要去医院刷酸。

适用人群：建立起一定耐受的人或刷酸老手

针对问题：肤色暗沉、痘印、祛角质、毛孔粗大等

注意事项：使用时要建立起耐受，建议一周使用不超过两次

No.

刷酸去医院好还是自己刷好呢？

除了上述这些酸以外，如维A酸这种A酸产品，最好是在医生的指导下使用。另外，高浓度的酸类，一定要去正规医院，更加安全。

总的来说，医院刷酸比较专业，会根据你的肌肤情况，定制合适的刷酸方式和频次。很多人自己在刷酸觉得没效果很有可能是肤质、皮肤状态和酸类产品不匹配，医院用的酸的浓度通常会比较高，对皮肤的改善会更好，但缺点就是价格比较昂贵。

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自己在家刷酸建议使用低浓度酸，建立耐受的情况下，使用时都不会有太大的刺激感，长期使用也会有一定的效果。高浓度酸就不要在家试了，除非你是专业的医护人员，不然会烂脸的！

刷酸会烂脸吗？

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刷酸确实有一定的刺激性，但是建立耐受后皮肤完全是可以承受的，但要注意刷酸频率，要根据自身皮肤的性质来决定。干皮肌肤可以选择每隔两至三周使用一次,而油性肌肤则可以选择一周一次或者是两周一次,闭口的人群可以两周刷一次,当然这个频率不是绝对的。产品的停留时间可以参考产品说明书上的最短时间先刷起。（附上刷酸后的注意事项）

1.补水保湿

刷酸后皮肤会变得非常干燥，要及时给皮肤补水，可以选择使用补水面膜，但不建议使用有美白、淡斑功效的面膜，也可以选择使用乳液或者面霜，做好保湿工作，有助于缓解皮肤干燥的状况。

2.适度清洁皮肤

刷酸后不要使用含磨砂颗粒的洁面、洗脸刷、洁面仪、去角质产品，可以用温水或氨基酸洗面奶温和的清洁面部。

3.饮食保持规律

在一周内禁饮酒、忌海鲜和辛辣刺激性的食物，也不要吃光敏性食品。常见的光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香等。

4.防晒千万不能省

刷酸后皮肤角质层容易变薄，所以要避免紫外线的照射，无论是室内还是室外，都要加强防晒的工作。可以使用硬防晒，如打伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等，也可以使用物理防晒产品，如防晒霜、防晒喷雾等。

敏感肌：不建议刷酸。

最后，希望大家在掌握好方法和量的基础上，都可以早日摆脱皮肤问题的苦恼，每天都美美哒！

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原标题：《快住手，这样刷酸真的会烂脸！》

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