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刮痧瘦腿能天天刮吗 刮痧瘦腿的正确方法
时间:2019-10-24 14:44:04 编辑:本站整理 121 刮痧是中国传统的自然疗法,刮痧还需专业的人进行操作,刮痧可以起到减肥的作用,那么挂少瘦腿能天天刮吗,刮痧瘦腿的正确方法是怎么样的。 刮痧瘦腿能天天刮吗刮痧瘦腿不建议天天刮。 因为天天刮痧会造成皮肤受伤。如果隔着衣服是可以天天刮的,但是要贴皮肤正常是不可以天天刮痧的,即使再厚的皮肤天天刮也会受伤的,其实没刮一次皮肤就已经有了轻浅的损伤了,只不过在正常的治疗范围内,它是可以承受得了的,而且也是治疗的一种手段。 1、先洗澡 刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢,利于精油吸收,如果不清洗肌肤,容易把毛孔刮大刮黑。 2、精油涂抹 坐姿,腿部自然曲起,滴8滴-10滴左右精油到手上,用量因人而异,腿粗就滴多点,然后把精油均匀涂抹腿上。 3、腿部拍打按摩 用手拍打按摩腿部,大约15分钟,腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟,可以促进精油代谢。 1、刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油 (建议用瘦身精油,因为瘦身精油本身就有消脂的功效,加配合刮痧就是事半功倍)。 2、刮痧瘦腿刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净。 3、刮痧瘦腿后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。 4、刮痧瘦腿时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。 5、刮痧瘦腿每天一次就可以了。 6、如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)。 7、不能带痧刮,出了痧后要停到痧退才能再刮。 8、来月经的前三天身体不宜刮痧瘦腿,可以暂缓。 先在腿上涂上润滑油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上,不管是按摩还是刷腿之前请做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖,小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面,偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。 刮痧瘦腿好吗 刮痧瘦腿有什么副作用吗 瘦人吃不胖的原因有哪些 吃不胖的人怎么增肥网站首页 返回栏目 标签:刮痧瘦腿相关文章 1![]() 腹部刮痧减肥好吗 腹部刮痧减肥有副作用吗 2![]() 背部刮痧后如何护理 背部刮痧后的护理方法 3![]() 刮痧瘦腿要注意什么 刮痧瘦腿的注意事项 4![]() 刮痧减肥有平台期吗 刮痧减肥平台期怎么办 5![]() 刮痧瘦脸安全吗 刮痧瘦脸靠谱吗 6![]() 刮痧瘦腿法有效果吗 刮痧真的可以瘦腿吗 7![]() 面部刮痧板什么材质好 面部刮痧板应该怎么选择 8![]() 刮痧可以瘦腿吗 刮痧瘦腿有效果吗 热门文章
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