为什么别人一赞美你,你就不自在? |
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大家总说怕自己不够好,不够优秀。但真的说你优秀说你好的时候,你可能更受不了。 比如我这种死硬的谦虚派。 有一次我的分析师说,“我无意中看到了你的文章。” 我说哦。(那是怎样啊?然后呢?) 短暂的沉默后,他继续说:“写的很好呢。我这辈子是写不出这样的文章的。” 额,好么?(尴尬的笑)大脑立刻警觉,“咦?什么套路?这是要开始鼓励我了么哈哈”(调侃的笑) 他也微笑:“我看到你身后的大书架了,你看了很多书呀。” “啊?哎没有啦,我看了就像没看一样,都忘光了。” 他接着说:“你似乎有点受不了赞美?” 我想了想,回答说,“哦,是的。” 我想起那本书名《生命中不能承受之轻》,而有多少人,是不能承受之赞美。 我在群里问了下小伙伴们,果然群起而喷。 如果别人赞美你的优点,你会有什么感受? 先小小的窃喜。转念一想,你这是看到我的表象而已。立马就低落了,想到自己诸多的缺点,是他们没有看到的。就想赶紧讲讲自己的缺点,就怕人家误解了我。 所以,呆在缺点里,才感觉到踏实么? 是这样。 当一个人看见你的缺点,也依然觉得你可爱,那样的赞美,才是你真正要的。 对,所以我急着展示自己的缺点。 你觉得那才是真实的你,你希望被更深的看见,在更真实的地方,等待他人的认同和欣赏。 是的,说到痛处了。 一直觉得自己相貌平平语不惊人,无法给人留下美好的初始印象。所以对相处不深的人的赞美,一贯的忽略。甚至反感。 01 呆在不优秀里,才是踏实的 别人赞美我,我是不会信的。他们都是哄我的,客套话嘛,难能当真啊。 对你来说,赞美是陌生的。拒绝了别人的赞美之后,才感觉到踏实和熟悉。 自己心里是不相信的,因为如果相信了那个赞美,就会显得自己很傻。 从小爸妈就没夸赞过自己,考试得了一百分,他们会说你下次要继续努力!自己做了些很有成就感的事,父母会说骄傲使人落后,谦虚使人进步。 这些父母再扮演的都是拒绝性的客体,对他们来说,赞美/认同了孩子,孩子可能就只会停留在此处,不会继续努力前进了。这样孩子就被夸坏了,就等于毁掉了孩子。 当父母把他们的恐惧投射给你后,你接受并认同了他们。 从小父母没有夸过你,这是你早年关系里熟悉的模式。如果你现在相信了他人的赞美,这就等于是对父母的一种背叛。 承认自己优秀都是一种困难,更别提去彰显/炫耀自己的优秀了。 02 暴露我的不美好,你是否依然欣赏我? 我们经常能看到心理学和鸡汤学都会提到“无条件的爱”。 意思就是,我对你的爱,是不涵盖任何条件的。 不是因为你优秀,你漂亮,你聪明,我才爱你。而仅仅是因为你是你。 即便你不够好看,不够成功,不够聪明,我也依然爱你。 而我们大部分的人,都没有得到过这样的爱。 所以我们拼命让自己优秀,让自己美丽,才会觉得可以被爱。 当他人赞美自己的优点时,你会觉得对方只是赞美你所拥有的“条件”。而不是在赞美你本身。 所以你想去验证,于是拿出自己的缺点,试探对方是否依然认可你,欣赏你。即便自己不优秀,也被欣赏了,那才是真正的被欣赏,才会get到那个赞美。 这种不信任感,可能源于早年关系中,你无法在妈妈眼里得到确定的答案,我到底是好的还是不好的? 爸爸妈妈说什么,孩子可能都会当真,成年人可以告诉自己“不用管别人怎么看,自己觉得好就型啦”,但一个孩子还没有这样的能力。 如果爸爸妈妈告诉自己“你不努力,不优秀的话,我就不爱你啦”“如果你不听话,我就让怪兽来抓你”“你怎么那么笨啊”孩子都会信以为真,并且将这样的话都记在潜意识里。 父母说这些话的时候,也许并不知道孩子有多恐惧。当这些话听多了,孩子也许反应不大了,但那种恐惧的感受却印在了无意识的头脑之中。 人类的很多痛苦就是这样来自于头脑深处这些错误的信念。 如果最初在父母那里没办法确定自己的美好,那么未来也会一直处于让自己不相信自己好的信念里。即便他人怎么夸赞,也无法让你得到确信感。 03 承认赞美之后会有羞耻感 别人赞美了我,我反而会有点愤怒。 为什么? 因为我本来就觉得自己不够好,他赞美我,我是很心虚的。会激起我对自己更多的不满啊,别人的赞美就好像在提醒我不够好。 你表扬我,能感受到一种不够完美的 |
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