初中生发现自己鼻子上长了黑头？不要担心，黑头形成主要原因是青春期时，皮脂上的油脂开始大量分泌，而如果没有及时清洁或清洁不到位，会和一些皮脂的碎屑以及空气中的灰尘混在一起，在空气中氧化变成黑色，这就是肉眼所看到的黑头。那初中生长黑头后应该怎么办，下面来了解一下。

一、注意清洁

青少年进入青春期时脸上油脂分泌过多，造成毛孔粗大，有黑头，这时不要盲目使用护肤品，可以用泡沫型这类不刺激的洗面奶进行面部清洁，同时涂抹芦荟胶等温和护肤产品。

二、规律饮食

饮食合理也是减少油脂分泌的一种方法，平时可以多吃蔬菜和水果，尤其是富含维生素C类食物，避免饮食上辛辣刺激，碳酸类饮料和油炸的食物也尽量不碰。规律的饮食会起到一定抑制的效果。

三、良好作息

初中生本身也在长身体阶段，要保持一个规律良好的生活习惯，适量运动，不要熬夜，更不要抽烟酗酒，保证自己有一个充足的睡眠时间。尽量不要选择外用一些撕拉型产品，长期使用会导致毛孔变粗，甚至皮肤出现受损情况，变成敏感肌。

四、护理治疗

如发现黑头增多较严重，可以适当用一些维A酸软膏这类药物去治疗，或者让皮肤科专业的医生帮忙诊治，适量吃一些药物。平时用温水洗脸，不宜过热或过冷，保护好自己的皮肤。同时尽量选择科学的方法去治疗黑头，而不是轻信一些广告或者商家，盲目做伤害皮肤的事情。

以上是针对初中生长黑头给予的四个建议，其实初中生长黑头属于一种正常现象，不用过多担心，只要保证脸部的清洁到位，同时自身控制好饮食以及生活作息，黑头都会有所改善。其次还可以寻求医生的专业帮助，科学有效的进行皮肤护理。