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高中学习压力大，作业量很多，许多小伙伴还不擅长如何应对。但相信每个小伙伴都或多或少的听过“时间管理”，也经常听到老师不断强调时间管理的重要性。其实，时间管理的目的就是为提升效率，在规定的单位时间里做更多的事。

今天大家带来了全国多所中学的作息表，学习一下学霸们的时间管理，寒假能够好好规划时间，提高复习效率。

衡水中学

黄冈中学

毛坦厂中学

北京人大附中

除了这四所高中外，还有其他25所重点高中的作息时间表，大部分时间都是相似的，早起时间控制在6:30前，睡觉时间在23:00前。

华南师范大学附属中学

北师大附属实验中学

清华大学附属中学

高一、高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。

高三：7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。

衡水二中

注：早上起床后，5-8分钟到操场集合准备跑操（包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到）两圈操后班主任会视情况开小会。

午休时间有英语和语文作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则后果很严重。

华中师大一附中

武汉市第二中学

武汉外国语学校

南师大第二附属中学

从作息时间表可以看出，大部分高中的作息都是差不多的，谁也不会比其他人多出很多学习的时间，中学阶段大家拥有差不多的智商，差不多的学习时间，唯一的不同，是每个人使用时间的方式不同，管理时间的能力不同。而这就是拉开学生与学生之间的差距，区分出学渣和学霸。

那为什么他们的成绩就会比我们好呢？答案是：执行力。

我们可以制定很多很完美的计划，但最后总是不能很好坚持执行。幸好上天是公平的，每个人一天都是24个小时。考试必是辛苦的，每个人都必须付出10倍的努力，才能得到想要的收获。

学会好好管理你的时间，才能提高学习效率，获得好成绩。

附：学霸必备各种学习计划表格模板

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