看到了一堆效率型软件的介绍……

技巧和工具是其次的，想要极大的提高效率，最最最重要的是：专注！

如果你不会专注，用什么软件都没用……

先给你模拟一段没有效率的场景：

今天是周日，你计划在家把周一要演讲的 PPT 认真准备一下。除了今晚有一个聚会，今天也没其他什么事，想想应该没什么问题，于是，你打开电脑，泡了一杯咖啡，准备开始工作。

突然，电脑上弹出一则新闻：「8 旬老人长期被保姆殴打」。

你难以抑制住内心升起的怒火，点开了新闻，越看越气愤！忍不住，在评论区里狠狠地问候了一下这位保姆的全家。你在愤愤不平中关掉新闻，抿了一口咖啡，打算让自己心情平复一下，赶紧回到工作中来。

突然，电话铃响起，原来是你朋友，她说最近工作不顺利，和同事正在上演宫廷闹剧，被打小报告、穿小鞋，可能因此将被辞退，内心委屈不已，找你诉苦。

你强忍着听完她的抱怨，并想方设法安慰她的情绪，突然一封电子邮件出现在屏幕的弹框，你点开后发现竟然是个段子……你不小心笑出了声，竟然被你朋友误以为是对她的不敬。一通解释后，终于友善地结束了这长达一个多小时的对话。

你长叹一口气，又抿了一口咖啡，脑海里思绪万千，你顺便打开了朋友圈，看看她最近到底过得如何。刷着刷着，却意外地发现了一段特别搞笑的小视频，你忍不住打开了抖音，关注了这位视频中搞笑的妹妹，顺便欣赏了几段她其他的舞蹈……

越看越有意思，根本停不下来，不知不觉，时间飞逝了 2 个多小时。

眼看就要到饭点了，你猛然想起晚上还有个饭局，立马起身收拾了下行头，匆忙出门。

吃完回到家，已经是 10 点了，你洗完澡，倒了杯咖啡，放了点轻音乐，刷完最后一波朋友圈……时间终于来到了 11 点，你对着空空如也的 PPT，你又抿了一口咖啡……

你是不是也有经历过类似的场景？

看上去忙得很，结果一天过去了，发现啥都没做好，效率极低。

为什么会这样？

你是否也幻想着有一天，自己能够拥有三头六臂，同时解决所有的问题？就像计算机一样，可以同时处理多个任务。

但是你知道吗？

就算是计算机，它的 CPU 也不能同时处理多个任务。所谓的多任务，就是高速切换处理单任务，通过把 CPU 的计算时间切成足够小的时间切片，然后供不同的任务轮流使用而已。

人脑也是一样，如果你想同时执行多个任务，也是不可能的，你得先结束一个任务，然后切换到另一个任务，这个切换过程由人脑中有一个叫「丘脑网状核（TRN）」的组织负责。

所不同的是，CPU 切换一次只需要 22 亿分之 1 秒，而人脑则是 5～15 分钟。

因此，如果你想同时执行多个任务，切换的时间成本极高！

一件事还没有认真开始，又转向另外一件事了，时间都耗费在了没有价值的切换上，整体效率自然就会变得非常低。

为什么切换需要那么多时间？这个过程大脑里发生了什么？

如果大脑同时接受多种任务信息：

比如数学、物理、语文、英语课一起上，或者电影、培训课、电子书一起看，或者韩剧、日剧、美剧、抗日神剧一起刷……

结果会怎么样？

结果你什么都听不到，什么也都理解不了……

为什么会这样？

因为理解某个新信息，你需要调用相关背景知识去连接才行，没有这些背景知识，你是无法理解它们的。

所以，当你接收到某个信息，你的大脑为了能够让你理解它，就会启动「寻找相关背景知识」的工作。如果这个过程被打断，又来了一个其他领域的待处理信息，大脑就需要擦除之前已经调用出来的背景知识，重新连接新的背景知识，再重新梳理。

除非你在这几个领域都已经非常精通，都是条件反射级的调取速度，不然，调用这些背景信息时，量大且缓慢，切换的过程就会变得特别的耗时。

那不擦除，让两件事情或者多件事情并列进行，可不可以？

那样背景知识就会混乱，可能就无法正常理解新信息、思考问题了，甚至可能出现串频的现象，就像你和多个人一起聊微信，消息竟然回错了人。

因此，想要提高工作效率，你就必须避免这些没有效率的来回切换，避免进行多任务同时处理，这是所有时间管理的基本原则，必须把时间切成一段一段，每一段时间只做一件事，学会专注！

专注，才能提高效率！

就像工业革命，让社会的整体效率因为分工而得到了极大的提升：

原来汽车是富人的专利，因为制造一辆汽车，要几十个熟练技师，围绕一辆车持续奋战 700 多个小时才能完成，而亨利·福特通过流水线的方式，让这个制造时间缩短到了 12.5 小时。

这背后的原因，就是因为在环节中的每一个人都更加专注了！

再拿近两年大热的人工智能来说：

人工智能的计算放弃了使用传统的 CPU，转而使用原来专做图像处理用的 GPU，不是因为 GPU 速度更快，而是因为 GPU 比 CPU 更专一，可以只负责相关的人工智能计算，而不需要去管计算机的其他任务。

当然，现在谷歌有了让人工智能运算效率更高的芯片：TPU。

从 CPU 到 GPU，再到 TPU，效率提升的根本原因也是这两个字：专注！

专注，才能提高效率！

你思考的过程是基于大脑中出现的「背景知识」进行梳理的。（相关知识可以参考我专栏的第四章）如果在背景知识中出现了不相关的干扰信息，就会影响人们正常的思维过程，甚至会导致人们输出错误的结论。这些干扰信息，在《信息论》中有个专有名字，叫作噪音。

比如，你正在思考关于「互联网金融」的问题，但是最近要计划一次出国旅游，那么有关出国旅游的信息，也会同时出现在你的大脑中：

这些就是你当前脑海中的「噪音」，如果少还好，你能分辨它们，并排除在你的思考之外，但噪音如果太多，就会影响你的正常思考了，甚至你想着想着就开始想出国旅游的事，俗称走神了。

这就是为什么很多封闭式的特训营比零散的学习有用，因为在一段时间内，如果输入的是同类信息，你就可以用同一套背景知识去理解他们，不需要来回切换，也没有「噪音」的干扰，你的学习效率自然就会提高很多！

而且，脑海中都是相关的背景知识，你的思考就省去了不断寻找背景知识的过程，现在就只剩下梳理了，思考的效率也会提高不少。

并且，随着不断地思考同样的问题，这些背景知识之间的连接也会进一步加强，形成结构化的知识，你的思考效率又会进一步提高，如此往复，不知不觉中，你便进入了所谓的「心流」状态：新想法、新创意如泉水般不断奔涌而出，键盘上的代码行云流水，键盘下的文字妙笔生花，眼前的设计巧夺天工……

这个过程，甚至让你忘记了时间的流逝……

你不仅把原来一周的工作量，一天就给完成了，连质量也上了好多个台阶。

这，就是专注的力量！

那我们应该如何获得专注的力量呢？

用番茄工作法吗？

别急！