▶ 2. 侧睡是预防宝宝溢奶和吐奶的方法之一。

准妈妈们每次在喂完奶后抱起宝宝拍嗝，或是竖抱一会儿，是预防宝宝吐奶和溢奶的方法之一。但如果宝宝吃奶后睡着了，不方便拍嗝，也不必折腾宝宝，可以竖抱一会儿，让宝宝吃进去的奶都进入胃里，也可以把宝宝放下，但要先“侧躺”一会儿。

根据小婴儿的消化道的生理特点，可以选择“右侧卧位”睡，这样的睡姿不仅可以让宝宝全身肌肉放松 ，充分休息 ，更重要的是可以减少溢奶或吐奶回流到鼻腔造成的呛咳/窒息，及其它并发症的发生。

我家宝宝在新生儿阶段，由于吐奶，就是侧睡和仰睡交替着来的。侧躺着睡，即使宝宝有溢奶或吐奶，也可以让流出来的奶顺着嘴角留下来，可以避免危险发生。

小林家宝宝刚满月，就是因为吐奶，宝宝姥姥支招“让宝宝侧睡”，结果吐奶的情况确缓解了不少，但是细心的小林又发现了一个新问题：宝宝的脸好像一边大一边小，而且脑袋也变形了，经常右侧卧位睡，结果右边的半个脑袋扁回去了，很难看。

这下小林更着急了，发现这样的情况后，急忙带宝宝去看了医生，医生了解情况后，告诉她是宝宝的睡姿不正确造成的，小婴儿可以适当侧睡，但是不能一直侧睡，不然就会出现这样的情况。

那让小婴儿侧睡时，有哪些注意事项呢，京妈总结了下面七点，新手妈妈们可以收藏学习。

1. 宝宝侧睡的倾斜度不要太大

侧躺时，只要稍微的侧身就可以了，如果倾斜度太大，宝宝稍微动一下就容易反扑，样就容易堵住宝宝口鼻，而这么小的宝宝又不会自己翻身或移动体位，很容易发生窒息危险。

2. 宝宝侧睡时，家长要在宝宝身边观察着

宝宝刚睡着，先是侧卧姿势的时候，家长也要守在宝宝的身边，留意宝宝动态，以防止宝宝把被子或者其他东西覆盖到自己脸上，或是不小心成了俯卧，堵住口鼻。

3. 宝宝侧着睡觉时可以在背部后面垫个毛巾作为倚靠

有不少聪明的家长，在宝宝侧睡时，会用“外物”帮助宝宝支撑，以免宝宝发生前面说的窒息风险。所谓的支撑就是在宝宝的背后可以用毛巾卷/小枕头作为倚靠，帮宝宝支撑住侧着的身体；也有些家长直接前面后面各倚靠一个，会更保险。

4. 宝宝不要长期一侧侧睡，应该两侧交替侧睡、侧睡和平躺轮着来

不少没经验的家长，带了一段时间后，发现宝宝的“颜值”降了，脸一边大一边小了，头也睡偏了，不再那么圆乎乎的了；其实，这都是长期保持同一个喂奶姿势或睡姿造成的，不仅如此，长期侧睡还会造成宝宝脊椎发育异常。因此，建议家长：

5. 宝宝侧睡时四肢保持自然的屈曲状态

很多地方有给新生儿宝宝“绑腿”的习俗或是“裹襁褓”包裹的很紧，亦或是担心宝宝会挠破脸而把手包起来，从科学育儿的角度来说，这些都不建议！

要让宝宝自然的、不受束缚的状态下成长；让宝宝侧身睡时，四肢应该保持自然的屈曲状态，这样宝宝舒服睡的踏实，也不容易造成脸型不对称。

6. 不要把耳轮压向前方，以免久压变形

作为新手家长，没有经验总是给宝宝“帮倒忙”，宝宝侧睡时，不少家长觉得宝宝的耳轮压着不舒服，会帮宝宝把耳轮压向前方，这也是不建议的哦，因为时间长了，可能导致宝宝耳朵被压变形，一定要注意避免。

7. 宝宝侧睡时吐出的奶，妈妈要及时清理

宝宝侧睡时，发生溢奶，流出的奶多数都流到脖子里或者衣服领口；由于宝宝的皮肤非常娇嫩，流到脖子里的奶汁若是不及时清理，就容易发生“淹脖子”。

因此，建议妈妈们要勤快些，若是看到宝宝有溢奶，要及时帮宝宝把这些奶汁处理干净，宝宝一旦淹脖子就会很难受，常会哭闹不安，甚至影响正常吃奶，如此一来妈妈们也很难休息的好。

你家宝宝是怎么睡的呢？成长过程中又有哪些有趣的“小插曲”，欢迎留言讨论哦。返回搜狐，查看更多