要说2023年开年热度最高的综艺，那这档拿下56次全网热度冠军的《无限超越班》一定是其中之一。每到更新日，都会连爆几大热度，话题度拉满。

　　在本期节目中，全员来到莫干山开启了全新学习之旅，在佘诗曼和韩雪的带领下，成员们将通过两天一夜的户外学习，突破在过去表演中遇到的瓶颈，通过挑选搭档，体验对戏中的各种情绪，经过短暂的积累后，可以帮助他们在之后的拍摄中更好地进入自己的角色当中。

　　体能训练是演员练习的关键一环，尤其是在拍摄动作戏时，不仅要求演员的动作到位，也许还会因为拍摄效果不好，要多次拍摄，这是很耗费演员体力的，所以在莫干山训练中，体能训练是大家首先要完成的挑战。

　　在户外体验高空网站项目时，由于刘些宁本身就十分恐高，导致她在上绳索后十分恐惧，不过在成员们的鼓励下，她一边努力克服自身生理反应带来的恐惧，一边向前行，这种勇气值得我们大家学习。

　　郑业成的发挥依旧十分稳定，有着十年武生功底的他，在体力方面自然不容小觑，尤其是在高空网战项目中，当其他人因为害怕而不敢向前时，郑业成主动担任起了体能教练，对郭晓婷与刘些宁进行实时指导与照顾，这也让观众开始感慨不愧是十分受观众期待的武打演员。

　　在挑选搭档环节中，何与在户外与沈月聊天时，特意暖心准备了小礼物，并表示自己准备的暖宝宝并不是“科技”，而是自己的一颗“真心”，从两人谈话中，就能够感受出何与一定是一个情商很高的人，这讲话的艺术简直可以成为模板。

　　郭俊辰作为首次来到节目中的嘉宾，同样也很想和沈月成为搭档，不过他的表现却十分含蓄。从这个过程中的一些细节里，就能够感受出郭俊辰的绅士风度。比如，他在碰女生头发之前先征得了对方的同意，才付诸于行动。当时的天气十分寒冷，他还暖心的给沈月做奶茶，贴心满分。

　　最主要的原因是当时他们是在相互抢夺搭档，而沈月还并没有做出决定，为了防止她在思考时，导致现场的气氛太过尴尬而陷入到冷场中，他才会想到通过煮奶茶来转移观众的视线，而且为了防止沈月尴尬，他还托工作人员递纸条给对方，表明自己想要和她成为搭档的想法。

　　不过，对于郭俊辰给沈月煮奶茶这样的举动，观众的第一反应并不是夸赞郭俊辰十分绅士，而是首先关心他有没有在奶茶里放盐，果然互联网的记忆没那么短暂，不管在什么节目中，郭俊辰在奶茶里放盐的梗都会成为笑点。

　　这个梗的起因来自于郭俊辰参加《追星星的人》时，在最后一期节目中，由于成员们在一起相处了一段时间后成为了很好的朋友，而郭俊辰也舍不得和大家告别，于是便在给成员们做的奶茶中加了整整三勺盐。

　　大家在品尝奶茶时，虽然觉得味道有些奇怪，但在镜头面前并没有表示出疑惑，还是郭俊辰自己坦言在其中加入了许多盐，被问起原因时，他表示他很珍惜和各位前辈在一起的那段时光，但是他也同样很担心，在结束录制后，由于长时间不联系，大家会忘记他，所以想要通过这杯鲜奶茶加深自己的记忆，让大家不会忘记他。

　　一旁的王耀庆与吴奇隆等人听完他的解释后都感到十分无奈，但对于这个有意思的少年也表示出了更多的喜欢，不过虽然当时的场景十分感动，大家都陷入到离别前的不舍与珍惜时，观众却被郭俊辰往奶茶里加三勺盐的举动，逗得开心不止，原本是一个无比真诚的少年，却意外暴露了自己喜剧人的属性。

　　虽然是首次来到《无限超越班》，但郭俊辰却成为了团队中的香饽饽，结束一天的训练后，大家回到房间里都精疲力尽，而郭俊辰主动担任起为大家做饭的工作，看到他熟练的动作后，周洁琼不禁询问他是否平常在家就会做饭，并且表示会做饭的男生很容易得到女生的喜欢，这个技能属于很好的加分项。

　　尤其是当郭俊辰听到郭晓婷准备给大家做清蒸鱼是主动向对方询问是否需要帮忙自己可以先处理鱼，以便他能够更方便地开启烹饪，这项特别的技能，瞬间得到了大家的夸赞，而他处理鱼的地方也成为了无限长夜班的景点，被众人围观学习，果然宝藏少年总会有表现的机会。

　　与沈月的犹豫相比，薛凯琪的表现就十分果断，即使李治廷带着香港三件套来为自己争取时，经过短暂的思考，薛凯琪还是表示要坚持自己最初的选择，而且还向大家解释，她是一个很重视承诺的人，十分尊重自己每一刻的选择。

　　作为时代少年团的成员，刘耀文是真正的年少成名，年纪轻轻的他们便享受着外界给予他们无尚的荣耀，有众多粉丝的追捧，将他们当作自己人生的理想，可年纪还小的刘耀文其实也有着许多不为人知的遗憾与苦楚。

　　在节目中，刘耀文与荣梓杉一起在天台闲聊，当他们谈起关于“遗憾”这个话题时，刘耀文就有许多想说的话，第一反应就是他无法见证自己弟弟的成长，哪怕是每年陪伴弟弟一起过生日都没有办法实现，童年时期的成长一旦错过，未来将无法弥补。

　　虽然无法和弟弟一起长大是刘耀文很大的遗憾，但通过两人闲聊的内容就能够感受出，他私下一定是一个非常暖心的哥哥，十分重视亲情与友情，而这才是年轻粉丝在追星过程中，最应该去学习的精神，作为年少成名的爱豆，刘耀文没有辜负粉丝们的喜欢。

　　听完他们两个人在天台的交谈后，吴镇宇也表示深受触动，眼眶湿润的他也向观众呼吁，不要太在意外界的争议，我们应该珍惜那段能够让自己保持纯粹而又自然的时光，活在当下才是最重要的事。