前段时间看到有JR发帖看脚型，突发奇想发个帖子来聊聊如何判断自己的脚型。

 取一张大小合适的白纸放地上，脚底沾取清水，用力踩在纸上（注意脚不要内翻，避免将足弓上的水印在纸上），脚底的大致轮廓就会印在纸上了（怕水印干得太快的话可以用笔将轮廓描出来）。

 ①测量宽窄脚型:宽脚的界定不是靠单一的脚宽，而是靠脚长和脚宽的比例。先测量脚长与脚宽，再用脚长除以脚宽，如果结果小于2.5的话，那就算宽脚了，大于2.6就是瘦脚。另外脚趾形状也会对脚型造成一定的影响，如下图。

②测量足弓高低:可根据印在纸上的水印来判断。测量方法如下图，图中几种脚型越靠右足弓越低，越有扁平足的趋势。

目前适合偏窄脚的主流球鞋:科比系列、韦德之道系列（8代之后）、闪击8、海沃德系列、汤普森系列、库里系列

目前适合正常脚的主流球鞋:驭帅（13䨻之后）系列、ag1（非皮面）、aj正代（34略窄）、耐克大部分球鞋

目前适合偏宽脚的主流球鞋:闪击6、安踏大部分非签名鞋款、韦德之道8之前的大部分李宁鞋款、阿迪达斯大部分鞋款、匹克鞋款

正常足弓及高足弓尽量选择足弓有上翻，足弓支撑比较足的鞋款；低足弓及扁平足尽量避开足弓处有硬质材料上翻或前后掌分离设计鞋款

以上为个人平常判断的一些经验，因不是所有鞋都穿过，所以会存在一些遗漏，另因为个人脚型原因，部分鞋款体验可能存在差异。如有不足、错误欢迎补充、指正。部分图文来源于网络，侵删。