我个人不喜欢代糖，会头疼，可能代糖对人体系统并不是完全无影响

常规茶饮料我觉得茉莉清茶是top，用的是堂堂正正的白砂糖不是代糖，配料表里茉莉花茶茶叶有排在第三位，热量也只有71kj/100ml

比奶茶和大部分饮料低卡，比代糖饮料健康，廉价易获取，作为多年的大众饮料也很安全

同系列的茉莉蜜茶其实更好喝，就是热量高，更好喝的代价就是更多的糖，和减肥不搭。至于真奶茶店奶茶我是不喝的，热量那么高那我为啥不吃块炸鸡呢，肉类其实比很多奶茶热量低还饱肚