艾灸减肥的位置图 |
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概述 艾灸疗法是借助灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以防病治病。 艾灸足三里、关元、天枢等穴,有一定的减肥效果。可采取艾条灸、温针灸法等疗法。 艾灸穴位艾灸减肥可以选择足三里、关元、中脘、气海、天枢等穴,具体位置如下: 足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。 ![]() 在上腹部,脐中上4寸,前正中线上。 ![]() 仰卧,在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。 关元在前正中线上,脐下3寸处。 ![]() 在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。 ![]() 艾灸减肥可以选择艾条灸、温针灸、艾灸配合电针等疗法,以艾条灸、温针灸为例。 艾条灸:可选择足三里、中极、关元为主穴,配穴取天枢、丰隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半卧位或坐位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治。用雀啄法或旋转法施灸,灸点皮肤红晕为度; 温针灸法:主穴取气海、关元、足三里、天枢、阴陵泉、三阴交,加以辨证配穴,进针得气后将长2cm左右的药灸条点燃后,倒插在主穴的针柄上。 [1]井夫杰,张静.推拿学[M].济南:山东科学技术出版社.2020.06:134. [2]崔晓丽.人体穴位动态图典[M].福州:福建科学技术出版社.2016.08:187. [3]刘清国.穴位定位标准图谱[M].青岛:青岛出版社.2015.02:229. [4]李志刚.经络穴位标准图册[M].合肥:安徽科学技术出版社.2015.05:31. [5]顾丽雅.艾灸治疗肥胖症临床研究概述[C].//第16届苏南苏中地区针灸学术交流大会论文集.2017:173-177. |
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