2016-12-30 08:46来源：99健康网

　　牛心的热量以及减肥功效

　　热量：106大卡（100克）

　　分类：肉类及制品

　　评价：牛心富含蛋白质以及各类微量营养素，有助于加强心肌营养，而且热量比较低，适宜减肥期间食用。

　　营养信息

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）106.00

　　碳水化合物（克）3.10

　　脂肪（克）3.50

　　蛋白质（克）15.40

　　纤维素（克）一

　　维生素A（微克）17.00

　　牛心的使用效果

　　牛心可养血补心，治健忘、惊悸之症。

　　如何挑选牛心

　　新鲜的牛心，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色，心肌结实而有弹性，无异味。变质的牛心，心肌为红褐色，脂肪微绿有味，心肌无弹性，组织松软。心的上部有结节、肿块、颜色不正，有斑点或心外表有绒毛样包膜粘连。

（责任编辑：张小凤）

晚上吃冬枣会胖吗 冬枣的热量高吗

晚上吃蛋会胖吗 晚上吃多少蛋会胖

晚上吃铜火锅会胖吗 铜火锅热量会更低

晚上吃烤地瓜会胖吗 烤地瓜比蒸地瓜热

肥胖是因为什么原因 健康减肥方法有哪

节食减肥 3个习惯让你吃不胖

什么时间吃零食不长胖 减肥可以吃零食

不吃药减肥可以吗 运动如何瘦身

健康减肥的方法 健康减肥餐食谱

减肥主食吃什么比较好 减肥可以吃主食

减肥豆浆的配方大全

减肥中餐吃什么好 减肥代餐

穿黑衣显瘦吗 胖子穿衣搭配技巧

排毒也能减肥 这五种方法用起来

一周排毒减肥食谱有哪些

春季排毒首推4种食物

产后如何减肥 断奶后会变瘦吗

肥胖儿童如何减肥 关于肥胖的危害

滚桶瘦腹怎么做 男士瘦腹舞

儿童肥胖的原因 脾虚肥胖怎么办

明星如何丰胸 吃什么东西可以丰胸

小S最有效的提臀动作是怎么做的

产后瘦身未成功？陈茵媺获老公全程挡镜

何洁90天狂瘦30斤 糙米代替精米做主食