酱牛肉生活中比较受欢迎的一种食物,吃法也有很多种,但是我们每一个人的身体情况不同，了解了哪些人不适合吃酱牛肉以后,我们可以根据自身体的情况选择食物。

目录 哪些人不宜食用酱牛肉 牛肉酱的副作用有哪些? 孕妇可不可以吃酱牛肉 牛肉不能和什么一起吃？ 五香酱牛肉的常见做法

1哪些人不宜食用酱牛肉

　　酱牛肉是很多人都爱吃的食物，而且酱牛肉的功效与作用有很多，其中可以暖胃补神。那么酱牛肉的功效与作用还有哪些呢?

　　1.酱牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食酱牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

　　2.酱牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

　　3.水酱牛肉能安胎补神，黄酱牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

　　相关人群

　　一般人群均可食用

　　1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

　　2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄酱牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

2牛肉酱的副作用有哪些?

　　牛肉酱是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，对身体有很多好处，是并不适合所有的人食用，如果食用不当就会对身体起到一些副作用，下面一起了解一下哪些人不适合吃牛肉酱。

　　副作用

　　无副作用。

　　禁忌人群

　　减肥时应适当少食牛肉酱。

　　在不同的时期身体会有不同的状况，饮食也要做好调整，了解了哪些人不适合吃牛肉酱以后，希望大家能够结合自己的身体情况去选择适合自己的食物，另外平时在生活中身体出现问题也要及时去医院检查。

3孕妇可不可以吃酱牛肉

　　酱牛肉，是内蒙古呼和浩特著名的特色名菜。它始于清代中期，由河北沧州地区的回族经营者刘禄所创制。他原在归化城推车经营酱牛肉，后开设了“万盛永”，专营酱牛肉。由于他选料精细，重用各种调味烹制，酱牛肉鲜味浓厚，因而在清代晚期已驰名全国。如今，它仍然盛名不衰。

　　营养价值

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

　　食用效果

　　牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效;

　　适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　适用人群

　　一般人都可以吃，感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;

　　高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

4牛肉不能和什么一起吃？

　　1、韭菜

　　牛肉是中国人消费的主要肉食之一，其销量仅次于猪肉，牛肉享有“肉中骄子”的美称，其不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，则具有增强脾胃之气，有益肝功能。按理说，这两种食物放在一起吃，效果会更好，但实际上并非如此，牛肉和韭菜同时会中毒，

　　2、红糖

　　牛肉与红糖不能同食，同食会产生不良生化反应，引起腹胀。

　　3、田螺

　　田螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。但田螺与牛肉相克，不易消化，会引起腹胀。

　　4、橄榄

　　牛肉与橄榄同食不会中毒，但会引起腹胀。间隔两小时左右，前一种食物基本消化了就可以了。

　　5、栗子

　　《饮膳正要》中有“牛肉不可与栗子同食”的记载。同时，有人还发现牛肉与栗子同吃会引起呕吐。栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，如果将两则放在一起食用，牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值，不仅获取的营养会大打折扣，这两种食材吃进肚子后，也不宜消化吸收。

　　6、生姜

　　生姜含有挥发油、姜辣素等成分，具有特殊的香辣味，常作为烹调菜肴的佐料。但是，牛肉不宜加生姜作佐料。这是因为，生姜性味辛温，一般阴虚内热者都应忌食。若生姜与性味甘温的牛肉配食，无疑是火上加油，使体内热升火盛，导致各种热痛病证。因此，牛肉不宜配以生姜同食。

　　7、白酒

　　白酒、牛肉同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

　　8、猪肉

　　猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。

5五香酱牛肉的常见做法

　　五香酱牛肉做法一

　　1、锅内冷水没过牛肉,大火煮至出血沫,撇去血沫。

　　2、锅内再加入除盐以外所有材料,大火煮开后,改小火,炖1.5-2小时,牛肉用筷子能扎透为时,加入适量盐,继续炖20分钟左右,关火。

　　3、牛肉捞出待凉,锅里若汤汁还剩较多,接着开火煮至稠,即成酱汁。

　　4、逆着肉的纹理,把牛肉切片,浇上酱汁即可。

　　五香酱牛肉做法二

　　1、准备所有材料。

　　2、用牙签把牛肉戳一遍,把所有材料跟牛肉一起全部倒入高压锅内,高压锅喷气以后,大火5分钟焖煮,然后把火调小,焖煮15-20分钟左右,如需牛肉更酥软一些,时间可以稍微再延长,关火,借着高压锅的压力继续焖煮。

　　3、等压力自然释放完毕以后,把牛肉取出。

　　4、切片,装盘。

　　五香酱牛肉做法三

　　1、牛腱子肉用清水没过浸泡5-6小时(每小时清洗并换水一次)后捞出改刀成大块,用刀在各面深戳若干刀。

　　2、炒锅置火上,将花椒在炒锅内干焙一下。

　　3、取一盆,将牛腱子放入,将生姜片、葱段放入,加焙过的花椒以及盐、料酒,揉搓均匀后放入冰箱冷藏一天一夜。

　　4、锅内放清水,把腌好的牛腱子肉放入,大火烧开,撇去浮沫,捞出。

　　5、干黄酱放入大碗中,倒入水。搅拌黄酱使其全都溶于水中。

　　6、把水倒掉,换成开水,大火烧开,慢慢将黄酱水倒入炖牛肉的锅中,剩下的黄酱渣子倒掉不用。

　　7、放入老汤再加大料、花椒、桂皮、丁香、砂仁、肉桂、酱油、料酒、白糖、盐、葱段、姜片,吵好的牛腱子肉。

　　8、大火烧开,转小火炖2-3小时。

　　9、煮好的牛肉不要急于出锅,在汤中浸泡24小时使其更加入味。

　　10、把浸泡好后的牛肉捞出控干汤汁后放入盆中,晾凉冷藏后切片食用。