"老是打哈欠考虑是睡眠不足的原因，如果晚上经常熬夜，长期下去就会导致睡眠不足，或者是平时有睡眠障碍等疾病，晚上入睡困难或者是夜间睡眠浅、多梦易醒等，都是会引起睡眠不足的。这样大脑就得不到充分的休息和放松，大脑缺氧就会引起打哈欠的症状。再就是考虑脑部缺氧、缺血引起的，中老年人多见，尤其是平时有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的中老年人，大脑由于血管动脉粥样硬化就会供血不足，这样就会引起脑部缺血、缺氧的症状，打哈欠就是其中的症状之一。除了打哈欠，还会有头晕、记忆力下降等症状，需要做脑部的核磁共振检查，明确诊断。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/01/26收听(83962)

打哈欠是一种正常的生理现象，往往自己无法控制。但是如果打哈欠次数过多，就应该引起注意，尤其是老...

刘佳│湘潭市中心医院

2023/07/05播放(65854)

"最近老打哈欠有可能是脑部缺氧的表现，可能是夜间睡眠不足所引起，如果长时间精神紧张、压力大时也可能会出现。如果患者有高血压，血压过高时可能会引起高血压脑病，患者也可以出现脑部缺氧。如果有慢性脑供血不足时，可能会引起缺血缺氧性脑病，患者也可引起脑部缺氧，可以口服改善脑代谢的药物进行治疗，比如可以口服奥拉西坦、吡拉西坦和胞二磷胆碱等，如果是脑供血不足引起时也可以用改善血液循环的药物，常用的有西比灵、银杏叶滴丸，也可以口服丹参和红花等。如果患者是50岁以上的中老年人也可以口服阿司匹林以抗血小板聚集治疗，防止患者进展为脑梗死。要嘱咐患者放松心情、减轻压力、养成良好的作息习惯、按时睡眠及起床、保证充足的睡眠时间。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/06/23收听(52836)

"一天老打哈欠说明比较困倦，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如已经睡够了8个小时，但如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦、打哈欠。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往是夜间的深睡眠太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦、老打哈欠，有没睡够的感觉，容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要改善晚上的睡眠状况，想办法让睡眠的质量提高，第二天睡不够打哈欠的症状就可以得到缓解。还有一种原因常见于老年人，特别是有高血压、冠心病或者高脂血症的老年人，很容易出现白天打哈欠、困倦的感觉，主要是因为脑动脉硬化、脑供血不足引起，针对这种情况需要改善脑供血方面的治疗缓解症状。另外比较少见的原因是嗜睡症，病人白天无论是什么场合，什么时间都可以进入睡眠状态，是病态的嗜睡，可以到医院去看一下，去神经科或者睡眠科检查一下看看到底是什么原因引起的，针对原因给予对应治疗。"

曾湘豫│北京医院

2023/09/16收听(22848)

一天老打哈欠可能是个生理现象，也可能是周围环境导致的。看看头一天晚上是不是睡好了，如果没睡好，熬夜了，第二天就会老打哈欠，或者连续的熬夜，脑子过度疲劳，打哈欠就代表脑子向你提抗议了，我困了，我累了，我需要休息了。另外，有的时候在一个非常浑浊的空气当中，比如教室里头人特别的多，门窗紧闭，空气极其浑浊，二氧化碳含量增高了，这个时候人也容易打哈欠，这是一个缺氧的表现。另外，有些情况，也可能是见于比如中毒了，海洛因成瘾了，毒物成瘾一发作的时候也打哈欠。

国红│北京医院

2023/12/07收听(31352)

"人总是打哈欠通常是因为疲劳和困倦的原因导致，主要的原因有如下三点。1、大脑乏氧，通常在大脑细胞乏氧、动脉血氧饱和度不足、二氧化碳分压过高而氧分压过低时，就会出现打哈欠、易疲劳的情况。通常为肺功能不全、肺动脉高压和慢性肺心病而引发。2、总是疲劳、打哈欠还应有心脏和脑血管供血不足的原因引发。通常大动脉如冠状动脉、椎基底动脉、颈内动脉等大血管供血不全时，如慢性心力衰竭、慢性心肌病、慢性心包炎等情况会出现血流不足，因此供血能力减退出现易疲劳和打哈欠的症状。最后常见内分泌系统疾病，内分泌失调、肾上腺皮质功能低下、甲状腺功能低下、糖尿病、低血糖症状也会出现机体代谢能力不足，打哈欠的症状。另外，有高血脂症时，如高甘油三酯血症、高胆固醇血症，也会出现易疲劳、嗜睡、常打哈欠的症状。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/08/09收听(82852)

经常打哈欠说明可能存在头部缺氧、颅内高压，比如长期睡眠不足、头部供血较差会出现类似的临床表现，...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/12/03播放(52316)

患者白天总是(老)打哈欠的原因常见有以下几个方面：

1、植物神经功能紊乱：严重植物...

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/12/05播放(74262)

老打哈欠、就是睡不着的原因如下：

1、脑部血管病变：人体会通过打哈欠、深呼吸运动吸...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/11/19播放(82132)

老打哈欠、犯困，最主要的说明是睡眠...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/04/27播放(49201)

"老是打哈欠、头疼可能是身体状态欠佳，甚至是病态表现，较常见的原因有：1、夜间睡眠不足，多见于常熬夜、值夜班的工作人群，过度疲劳、精力下降会造成脑部局部供血不足而出现头疼犯困的现象。2、长期失眠，见于生活和工作压力比较大的白领，除了有头疼、打哈欠、精神差等，还可能伴有焦虑、抑郁情绪。3、阻塞性睡眠呼吸障碍，由于其睡眠中频繁出现呼吸暂停和低通气导致体内缺氧以及二氧化碳增高，二者均会损害脑部功能，夜间睡眠质量差，白天容易头痛、精力下降。4、高血压病造成血压偏高、波动过大使脑部血管紧张、痉挛长时间会造成头疼以及供血不足、犯困等症状。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2023/12/28收听(62646)

"经常出现打哈欠、犯困是如下几个因素：1、最常见的因素是乏氧，在肺功能不全、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管扩张、慢性支气管炎或者慢性肺气肿的患者中存在肺动脉高压，会造成动脉血氧饱和度下降，二氧化碳分压过高，氧分压过低，因此会出现脑细胞乏氧的状态，会出现经常打哈欠、犯困的临床症状和表现。2、脑血管供血不全例如出现脑血管缺血，或者既往有脑卒中病史的患者，也会因脑血管的供血不全而出现经常打哈欠、犯困的情况。3、血脂过高例如血脂中胆固醇过高或者甘油三酯过高的情况下，也会因为血脂过稠而出现打哈欠、犯困的情况。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/07/12收听(14488)

"患者出现老是打哈欠，但是睡不着的原因有很多，常见以下几种：1、精神亢奋：可能存在一定的诱因，让精神处于亢奋状态，久久不能平静，以至于晚上精神还处于兴奋状态，又受到了本身睡眠生物钟的影响，最终导致患者无法成功入睡，内心平静下来之后就会成功入睡，所以无需担心，调整好心态更有助于睡眠。2、疾病因素：由于神经衰弱以及大脑缺氧，或者是失眠症，如果这种情况反复发生，并且持续很长时间，严重影响到日常的工作和生活，就需要引起关注，建议可以去医院做一个详细的检查，明确病因再对症治疗。患者平时可以积极的参加锻炼，要注意劳逸结合，睡前可以喝一杯牛奶，能有效的改善睡眠质量，也可以吃一点葵花籽、核桃等有助于睡眠、安神的食物。当然，在晚上睡觉前不要吃得太饱，也不要让肚子太饿。"

董倩│武汉市第五医院

2023/01/30收听(20132)

"白天老打哈欠，考虑前1晚上没有睡好，第2天精神萎靡，造成老打哈欠需要好好休息，保证足够的睡眠，白天老打哈欠症状就会好。工作和生活压力太大，引起精神身体比较疲劳，体内植物神经的功能也会发生紊乱，出现神经衰弱的症状，也会表现出白天老是打哈欠。建议合理安排休息，调整好心态，多吃些有营养的食物，缓解老打哈欠的症状。虽然打哈欠非常平常，但打哈欠太频繁，也提示身体处于亚健康状态，需要生活规律，加强锻炼提高身体素质。"

夏振西│解放军总医院第七医学中心

2023/09/23收听(18706)

"打哈欠是一种生理反应，打哈欠过程中全身肌肉、神经得到完全的松弛，可以呼出多余的二氧化碳，吸进更多的氧，对人体的恢复非常有利。但如果频繁的打哈欠，说明脑组织处于缺氧的状态，有可能是由于周围环境含氧不高，比如在空调的房间中、窗户紧闭，时间长了以后，氧的浓度会下降，二氧化碳又多，所以患者容易打哈欠、犯困，这时应该开窗透气。另外一种情况，在车里也容易出现上述症状。如果不停的打哈欠，打哈欠的频率非常多，可能是一种病态，需要到医院检查是否有脑组织的缺氧、缺血，比如腔隙性脑梗塞或者脑出血的发生，尽量找出原发病灶。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/15收听(79582)

"颈椎病一直打哈欠，打哈欠实际上是人体的一种代偿性变化，主要是指因为人体缺氧或者脑缺血、缺氧的一种表现，所以有时候颈椎病也可能会引起脑的供血不足。这种情况一般的都提示可能颈椎椎动脉有些狭窄，导致脑氧气、血供应不够，有可能会引起脑缺血、缺氧，引起打哈欠。当然也不是所有的颈椎病都会引起打哈欠，应该说打哈欠不是颈椎病特有的临床表现。打哈欠本身是头颅（脑子）里边的神经系统、神经细胞缺血、缺氧的一种表现，也可能稍微有点缺，也不一定很缺。或者有些人因为在密闭的空间里面肺的新鲜的氧气不够，也可能引起打哈欠的表现，因为肺没有充足的氧气需替换，会引起这种打哈欠的表现。如果是因为颈椎病引起打哈欠，首先要确定一下是不是颈椎引起的症状，可以做颈部椎动脉的血管彩超。另外，可以做颈椎核磁，看颈部的脊髓有没有明显的受压。还要除外一些其他病因，比如打哈欠是不是跟过度疲劳，前天晚上没睡好觉，或者是在密闭空间里面缺氧有关系。还要找一找有没有可能是颅内的病因，颅内小的腔梗，以及一些小的颅内血管狭窄或者梗塞引起这种情况。"

张道俭│北京大学第一医院

2023/08/19收听(54064)

老打哈欠有两个方面的问题需要考虑：一方面可能是睡眠不足，是不是这几天熬夜多？睡眠不是特别好，会打哈欠。另一方面，就是大脑缺氧，氧气不是特别充足的情况下，大脑要通过打哈欠做深呼吸。所以可以尝试一下，打哈欠的时候，是做深呼吸的过程，所以大脑是通过这个方式获取更多的氧气。如果频繁的打哈欠，说明大脑供氧相对会不足，建议调整一下呼吸，让呼吸深一点，增加肺活量，可以尝试让吸气吸到下腹部。如果不知道怎么做，也可以找运动康复的医生，让他们帮助激活膈肌，很多人膈肌不太会用，所以呼吸比较表浅，会经常出现这种打哈欠的状况。

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2023/03/26收听(65376)

"打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动，使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏时往往哈欠不断，以提醒人体大脑已经疲乏，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。因此打哈欠并不一定是病理性原因所致，但是严重的打哈欠考虑有脑缺氧的情况，因此避免太劳累，要保证充足的睡眠时间。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2023/06/22收听(66716)

打哈欠是正常的生理反应，困了或者是想睡觉时都会出现打哈欠的表现，常提醒大脑已处于疲乏状态，需要立即睡眠、休息。当处于紧张状态或者坐的时间比较长，加上房间不通风、比较闷、缺氧，腰带过紧也可能会出现打哈欠的情况，不用太过着急。另外病理性因素也容易出现打哈欠的症状，常见的有脑缺血、脑供血不足、脑梗、动脉粥样硬化、贫血或者有心脏的疾患，冠心病也可以引起打哈欠的症状。如果宝宝出现频繁打哈欠就预示着宝宝的身体可能出现了一些情况，需要及时分清是生理原因还是病理原因。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/02/20收听(63288)

打哈气是人体的正常反应，打哈气的过程中呼出过多的二氧化碳，吸入更多的氧气，使得机体得到短暂的休息。如果经常打哈气就要考虑以下原因，首先所在的环境是否缺氧，比如开空调，冬季、夏季没有开窗子。另外有些疾病也可以导致经常打哈气，代谢系统的疾病常见于甲状腺功能减退症，甲减时由于是低代谢症候群，患者可以出现记忆力减退、嗜睡、乏力、打哈气，还可出现大便次数减少，检查甲状腺激素就可发现问题。甲状腺激素水平呈不同程度的下降，促甲状腺激素水平升高，给予对症治疗，即可缓解。还可见于颈动脉狭窄、腔隙性脑梗塞、脑出血，以及前一天晚上没有休息好的患者都可发生上述症状，经常打哈气还是要查一下病因。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/21收听(52688)