严冬来临，如果这时候不做好手、脚等部位的保暖工作，往往会出现冻疮，冻疮的表现是患处会有红肿，疼痛，瘙痒等症状，而来年稍微不注意也会让冻疮再次发生。那么，得了冻疮后应该如何做才能根治？

　一、饮食调理　　冻疮主要是因为寒冷刺激，身体中的血液循环不畅引起的，所以这时候可以多吃一些能驱寒的热性食物，比如羊肉，鹿肉，生姜等，适当的摄取一些脂肪含量高、维生素含量高的食物，比如蛋黄，胡萝卜，动物的肝脏等，都可以提高身体的抗寒能力，对预防和缓解冻疮都是有帮助的。　　二、精神调理　　因为出现冻疮后，人们往往会因为瘙痒难耐而出现焦虑、紧张、烦躁不安等情绪，这种情绪往往会让人手脚湿冷的症状更加明显，病情也会越来越严重，所以出现冻疮后保持心情愉快是很有必要的。　　三、身体锻炼　　之所以会出现冻疮，主要是因为身体的微循环出现了问题，所以平时适当的进行体育锻炼，可以改善身体血液循环，对于提高抗冻能力很有帮助。比如在冬天可以选择散步，跳舞，跳绳，跑步等方式进行锻炼，在闲暇的时候也要经常的揉搓按摩手、脚、耳朵、脸等部位，起到锻炼血管扩张收缩的能力，对于防治冻疮很有帮助。　　四、保暖防寒　　寒气入侵会导致冻疮出现，所以想要根治冻疮，平时一定要注意做好保暖防寒的工作，冬天外出的时候要穿厚一些，并且带上帽子、口罩、手套等。如果自己的手脚容易冰凉，可以每天晚上睡前用热水泡一泡脚。　　五、药浴　　出现冻疮时可以用一些中药煎煮后浸泡患处，能起到有效的消肿止痛的作用，比如可以用甘草、芫花水煮，也可以用当归，红花，花椒等水煮，坚持就可以有效的治疗冻疮。　　出现冻疮后，除了采取上述五种方法之外，还可以试一试民间的小偏方，比如，用生姜片轻轻地擦涂冻疮处；把白萝卜切片，在火上烤热后轻轻地擦涂患处；用热醋涂抹患处，一天数次等，都可以有效的治疗冻疮。