喝完咖啡心慌手抖？你可能得了这种病！

如何解决喝完咖啡心慌手抖的问题呢？

1 喝咖啡前后喝杯白开水或柠檬水，提高排尿量促进肾功能，加速咖啡因排出体内。

2 喝咖啡时搭配甜品，如蛋糕，饼干；或者吃一些淀粉含量高的食物。

3 尽量喝拿铁、卡布等奶类咖啡

4 用茶代替咖啡，茶内也含有咖啡因，可起到提神醒脑的作用，同时茶中的咖啡因含量比咖啡的低，因此降低出现心悸手抖的发生率，老庄研究院消食穴位保健贴，缓解脾胃失调、腹部胀满、脾胃虚弱所引起的厌食不适症状，具有康复保健作用。（ 关键词搜索 老庄中药养生 滋补养生 医院管理培训）了解更多

喝完咖啡心慌手抖？你可能得了这种病！

如果想要根本性的解决这个问题，则需要治疗低血糖，首先，要多吃含糖量高的水果，如柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴等。其次，要增加高纤维饮食，高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。最后，要少食多餐，饮食分配均匀，每天都应食用一些含有蛋白质和脂肪的食物，切忌因为减肥，不吃主食，导致功能性低血糖。另外可补充葡萄糖，随身带一些糖果，在喝完咖啡后及时补充能量，平稳血糖。返回搜狐，查看更多