在本次的北京冬奥会赛场上，冰壶可谓是场次最多的竞赛大项，将会产生3枚冰壶金牌。值冬奥会之际，我们特别邀请到北京体育大学中国冰上运动学院于作军副教授，来为我们讲述冰壶运动中的动静之美与取舍之慧。

2022年北京冬奥会冰壶混双范苏圆、凌智

冰壶精神比胜利更有意义

Curling spirit are more meaningful than victory

与传统的奥运项目不同，冰壶有着500多年的历史，是一项历史悠久、富含传统底蕴的冬季体育运动。冰壶不仅考验参与者的体能，也是一种智力的比拼，因此又被人们称为“冰上国际象棋”。从规则上来说，冰壶可以被称为规则最少的冬季运动之一，各年龄段的人群都能从中体验到运动的乐趣与魅力。我们通常说的冰壶比赛为4人制，分别为一垒、二垒、三垒和四垒。两队角逐，每人两次投掷机会，按照顺序交叉投壶。参赛队员将冰壶球平稳推出，再使用冰壶刷在冰壶前快速擦动冰面。随着比赛的进行，冰面上的颗粒会逐渐被擦掉一部分，而运动员则会不断地根据变化，来调整投壶力量、线路和扫冰策略。

“Different from other sports, curling has a history of more than 500 years and is a very traditional winter competition. It is not only a test of participants&apos physical fitness, but also an intellectual competition. There are few rules in it, and people of all ages can have fun from it.”

冰壶运动讲究技巧，尊重传统。一次完美的投壶固然赏心悦目，但遵循冰壶传统、秉持冰壶精神同样令人尊敬。人们常常会为一次惊艳的结局拍手叫好，也会为投出最后一壶让对方功亏一篑而无限惋惜。冰壶运动员们虽为胜利参赛，但绝不贬低对手。真正的冰壶运动员宁愿输掉比赛，也不愿有失公平，每位运动员都为完成一场高标准的冰壶比赛而努力着。正因如此，裁判在冰壶比赛中的存在感极低。冰壶虽然是一项竞技运动，但要求运动员具备友善的运动精神和可敬的行为准则。这种精神影响着赛场规则的解释和应用，也应影响着冰场内外所有参与者的行为。对于冰壶运动员们来说，一场体现冰壶精神的比赛比胜利更有意义。

集力量、技术、智慧于一体

Sport integrates strength, skills and wisdom

对于门外汉来说，冰壶常常被戏谑为“擦地板”。然而看似简单的“擦地”，却内含许多的学问，曾经执教北京体育大学冰壶队的于作军副教授就向我们解释了其中的奥秘。冰壶场上的角逐犹如排兵布阵，一场冰壶比赛的胜利拼的是智慧，较的是暗劲。一盘完整的棋局，需要具备棋子、棋盘和棋手，这样想来，观赏一场冰壶比赛就变得通俗易懂了。冰壶即为棋子。一场比赛两队共有80次投壶机会，每一壶的掷出都能为赛场带来千变万化，所以投壶的战略决定是赛场上的头等要事。于作军副教授介绍道，“冰壶不仅是一项对体能要求极高的运动，同时需要运动员具备丰富的比赛经验和灵活的应对能力，所以我们在训练时也非常注意运动员逻辑思维能力和战术素养的培养，这对他们在赛场上的战术选择与决策会有一定的帮助，有助于提升他们提前思考两步、三步甚至更多步的能力。”

除了“烧脑”，冰壶对运动员体能的要求也非常之高。观众在观看这项运动的时候可能并不觉得，但冰壶其实是出了名的高频率、大强度的运动，瞬间就可以让运动员满身大汗。就扫冰来说，运动员的心率一般会高达170次/分，个别运动员甚至会突破200次/分。在比赛中，运动员需要协调上下肢、配合脚步的移动，把身体的绝大部分重量放在冰壶刷上，全力跟上冰壶的移动速度，并且在扫冰二三十秒之后快速稳定心率进行下一次投壶。可以说，冰壶是一项凝聚动与静、技巧与智慧、个人与集体相结合的全能运动。

“Curling is not only a sport with high physical requirements, but also requires athletes to have rich competition experience and good ability of communication, coordination and dealing with emergency.”

全民冰壶运动的可能

The development of the national curling

不同于足球、篮球，冰壶虽然听起来十分小众，但是却十分适合亚洲人开展，全民冰壶的目标并非遥不可及。据了解，申奥前全国总共只有不超过10条冰壶道，而现在全国有了29个专业的冰壶场馆，超过100条冰壶道。目前正是奥运季，全国“冰雪热”持续升温，不少地方都在开展旱地冰壶活动。

“For non-professional level, curling doesn&apost require high economic cost. Basketball stadiums, gymnasiums or schools can carry out curling in functional rooms and abandoned offices by buying a set of curling equipment and paving an ice lanes.”

校园冰壶的推广和社会大众的参与并不难，于作军副教授向我们解释道。“非专业级别下，开展冰壶运动不需要投入很高的经济成本，篮球馆、体育馆或学校可以在功能用房、废旧的办公室开展冰壶运动，买一套冰壶设备，铺上一条冰道就可以开展。”对于大众来说，冰壶也并非是一项高高在上的运动。在花费上，冰壶装备如服装、鞋等十分亲民，有许多性价比高的品牌可供选择；在教育娱乐上，这项运动安全系数高，受年龄限制小，对身体素质要求低，极易上手。于教练形象地说，“普通人学习打网球，可能打了10次一直在捡球，但冰壶不一样，玩个两三次，就能从中体会到很多的运动乐趣。”

虽然不是专业冰壶运动出身，于作军却对冰壶情有独钟。他开玩笑地说，自家女儿四五岁就能看懂冰壶比赛，每周和家人抽时间陪孩子练冰壶，也俨然成为了一个小小家庭的团建活动。虽然已经不再担任冰壶的教学工作，但于作军依然心系学生，有着强烈的责任感和使命感。

对于运动员们未来的职业发展，他坦言，国外的冰壶运动员可能本身就是博士、工程师、医生、教师等，他们喜欢冰壶，也会做相关的科研。相较而言，我国冰壶运动员的文化素养还有待提高。对于职业运动员来说，要想达到世界顶尖的层次，光靠练习远远不够，必须具备充足的理论知识来为自己的身体和精神做好支撑。他还补充道，尽管职业运动不是一条好走的道路，但只要下定功夫，付出足够的努力，同样可以取得巨大的成就，对人的一生都有着至关重要的帮助。返回搜狐，查看更多