你好，云南丽江的冬虫夏草可是好货啊，如果是产自于那雪山之上的话那品质就更加的好，药性更加的充分，半斤来说已经有很多的了，足够你吃很久了。因为吃冬虫夏草啊，不需要放很多。 正确吃法   将冬虫夏草切碎，或是折断，然后用来和鸡肉一起炖汤喝，或是是直接用来煲水喝、煎水喝。在吃的时候一定要把冬虫夏草一起吃下去为好，如果是冬虫夏草的制品的话，那就可以直接吞下去。冬虫夏草和所有的药物治疗和食品调理一样，都是需要一定的讲究和用量的，还有就是每次的服用时间。根据自己身体的情况，再选择决定冬虫夏草的食用方法和用量。 量度   一天正确的冬虫夏草的有效剂量是在3-9克；做为养生，每天只需要1-3克左右；而做为预防和保健，每天的量最好是在3-6克；而做为治疗的辅助食品来说，每天的量在5-30克；如果是用来泡酒的话，那么就按照酒的分量再决定了。 服用方法   如果是养生的话，每天一次即可，如果是预防和保健的话，那么每天的次数在1-2次；如果是做为治疗的辅助食品的话，那么每天的量最好是早晚各一次。 服用时间   如果想要得到一个明显的食疗效果的话，那么就必须是连续服用1-3个月左右，这样的话才能够起到很好的调料效果。如果是短时间的话，那么则没有什么成效。如果你是有半斤的话，那么可以吃挺久的了。