美女厨房丨第 9 期

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冬季养生热饮

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作为女生

一个月总有那么1、2天需要好好呵护

特别是在冬天…

姨妈痛

手脚冰冷

脸色不好，长痘痘

超懂女生的吃货妹

专门准备了6款热饮

（其中还有一款节日限定）

杯杯养生，对女生十分友好

而且简单易做

只需要一个养生壶，就能一键完成

男生女生都可以学起来

这样就不用每次都只会喝热水了

「 五红汤 」

补血

这一杯饮料看似普通，实际功效却不少。不单适合经期后的女生补血，还适合体虚者补气血，喝完面色红润好气色。

材料：红糖、红枣、枸杞、花生（生）、赤小豆

将赤小豆和花生浸泡2小时以上，和其他材料一起放入养生壶中，加1L清水，选择药膳模式熬煮至完成。

用5样红色食材熬煮，连水都被变成红褐色。因为有红糖加持，甜味刚好。

「 红枣红糖姜茶 」

暖宫

女生经期前喝这款暖宫茶，可以缓解宫寒，经期准准的

另外它还能缓解胃寒，男生也可以喝。

材料：姜片、红糖、红枣、桂圆

将所有材料放入养生壶内，加入1L水，选择花茶模式，煮至提示结束就可以了。

喝起来有微微的姜味，带着淡淡的红枣香味，还有桂圆的甜味，喝完肚子就暖暖的。

「 桂圆红枣玫瑰花茶 」

安神

吃货妹私心最喜欢的这杯桂圆红枣玫瑰花茶，不仅味道芬芳香甜，而且可以安神美容，偶有失眠的小伙伴可以试试。

材料：桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花

同样是将所有材料放入养生壶内，加入1L水，选择花茶模式，煮至提示结束就可以了。

有玫瑰花有桂圆，味道清香甘甜，这一杯很可以耶！

「 可乐姜茶 」

驱寒

小时候天气冷的时候妈妈就会煮这个给我喝，因为可乐姜茶有驱寒作用，对付风寒型感冒很有帮助呢。

材料：姜、可乐

步骤十分简单，把两样材料倒一起煮，可乐沸腾就可以关火喝了。

带着微微姜味的热可乐，好喝。因为可乐本身是甜的，连糖都不用加了。

「 玫瑰牛乳茶 」

养颜

怎么能少了奶茶控的那杯茶呢？养颜美容的玫瑰花牛乳茶了解一下。

材料：玫瑰、红茶包、牛奶

用玫瑰花和红茶包一起熬煮茶底，然后加入全脂牛奶。出来带着淡淡的玫瑰花香，喝起来很清香醇厚。

这款玫瑰牛乳茶你还可以发挥创意，把牛奶换成豆奶，变身玫瑰豆乳茶，乳糖不耐受的小伙伴也能好好享受了。

「 派对热红酒 」

特别饮品

看着办公室放了很久的红酒，灵机一动做了一款简易版的热红酒，冬天喝，瞬间全身暖暖的。还特别有节日气氛，有木有~

材料：红酒、橙子、苹果、桂皮、冰糖、八角

传统热红酒需要用到肉桂、丁香，

把它换成常见的桂皮和八角，味道也十分接近。

橙子和苹果分别切片切块后和其他材料一起放到养生壶里，然后再挤几滴橙汁，然后用果茶模式煮至香味溢出。

红酒里面混着酸甜的果香，颜值还超级高！不过有些小伙伴不喜欢桂皮和八角的味道，记得酌情减量。

· 小花絮 ·

吃货茶饮开业啦！

第1次卖茶，获得一致好评，耶！

想要开养生热饮店的欢迎来偷师

苟富贵，勿相忘啊

哈哈哈哈

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2019年进入最后倒计时时间了

谢谢一直陪伴在吃货编辑部身边的你们！

未来的一年，也请多关照鸭~

◇ 今日话题 ◇

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