冬季是疾病的高发期，为了更好地为社区居民服务，普及养生保健知识，引导社区居民树立健康生活方式，龙王塘街道英歌石中心社区在新时代文明实践站给辖区居民带来一场冬季养生体验讲座，为即将到来的寒冬做好健康知识储备。

本次活动分为讲座和中药足浴体验两部分，讲座以通俗易懂的语言讲解冬季高发的上呼吸道感染、心脑血管病等疾病以及如何预防，还结合大家的生活习惯，从饮食养生、运动养生、心态调养的几个角度讲述了中老年人冬季调理和预防保健养生知识，倡导居民积极参加体育锻炼、合理膳食、保持良好睡眠和精神状态，以增强对疾病的自我防护能力。讲座过后，十几个放了中草药包的泡脚盆一字排开，开水一倒，空气中顿时热气腾腾，盆里的水也变成了暗红色，社区工作人员一边不停地帮老人们加热水一边讲解中药泡脚好处，老人们一边泡脚一边拉家常，尽情享受悠闲时光，脸上挂的是满足的笑容。

此次活动树立了“预防”大于“治疗”的养生理念，引导中老年人掌握科学养生健康知识，真正做到了把健康养生知识送到家门口，同时让老人们深刻体会到老有所养、老有所依、老有所为、老有所乐的和谐氛围。返回搜狐，查看更多

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