冰壶队由四名运动员组成,他们是:第一投手、第二投手、第三投手和队长,每个位置的运动员都必须掌握多种技巧。冰壶比赛是在一片由线和圆构成的冰面场地上进行。比赛哪个队先开始是由掷硬币来决定的,掷硬币的输方先掷冰壶,然后胜方再掷。下一局比赛由本局比赛的胜队先掷冰壶,以此循环下去。

在整个比赛过程中,掷冰壶的轮换顺序是不能改变的,第一投手投第一个冰壶,然后是第二投手、第三投手、直到队长。队长是各队中最有经验的运动员,他决定本队的战略,并发出本队每名队员掷冰壶的口令。

一局比赛共计有十六个冰壶被掷出,决定一局比赛的胜负是由哪个队在一局比赛中所掷出的冰壶更接近垒圈的中心,以各队获胜的局数决定他们的最后比赛成绩。比赛大约要持续2.5个小时,也可能时间稍短些,这要根据比赛的水平和类型来决定。

比赛中,被掷出的冰壶必须在第一条限制线之前投出,使冰壶横穿过等二条限制线,至少要使冰壶停留在底线前。那些不符合这些规则的以及将冰壶掷到边线的立即淘汰。所有那些被掷到垒圈内或压在垒圈上的冰壶,可以有资格被累计得分。

运动员在掷冰壶时,为了能在冰面上滑动,需要穿一只滑鞋,特殊的冰壶运动鞋对从事这项运动是非常有用的。穿滑鞋的脚要始终踩在冰面上。运动员掷冰壶需要一种很流畅协调的平衡滑动,通过助投器和挥臂动作使冰壶保持一定的速度。当身体以准确的动作和时机滑离助滑器时构成了一个完美的动作,投掷臂要伸展,手要抓紧壶柄使它达到预期的旋转。

在整个滑行过程中,投掷者要保持三点平衡:滑行脚、后脚或叫跟随脚和扫帚。队长负责喊投掷冰壶的口令,通过放置扫帚的位置指示投掷者的投掷目标。投掷每一个冰壶都要用腕力使之向右或向左旋转,冰壶便向旋转的方向滑动。