以我多年的护肤经验来看，真的没有必要每天涂防晒！

紫外线的确是无处不在的，但是什么时候涂防晒还是要看实际情况，甚至还有些精致过头的博主说，在家最好也涂防晒，我听到后只想说：Duck不必！

那说到防晒就必然离不开防晒霜，关于防晒霜也是有一堆的知识点，比如防晒指数啊、防晒时长啊、防晒的原理啊等等，接下来我就先给大家说说防晒霜的基本知识吧。

了解完你就知道什么时候用哪种防晒最有效了~~

目前市面上防晒霜有三种防晒类型——化学防晒、物理防晒、物化结合，它们的区别如下：

1.化学防晒——通过吸收有害紫外线达到防晒目的，吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，然后再从人体代谢排出。

一般要在出门前的20分钟涂在有效果！

PS：化学防晒对皮肤有一定的刺激性，敏感肌要慎用哦~~

2.物理防晒——主要成分是二氧化钛和氧化锌，靠反射太阳光阻挡紫外线。相对于化学防晒来说更加安全，而且随时涂随时防晒，不需要提前涂。

PS：一般物理防晒都有容易泛白的小缺点，所以购买的时候最好试用一下。

3.物化结合防晒——兼顾了化学、物理防晒的优点，好涂抹，不刺激，不泛白，清爽度很好，是现在很多更新换代的防晒都用的防晒技术，适合更多的人群。

这个是指SPF防晒系数，SPF值后面的系数是指涂完防晒后能保持的防晒时间。比如看到SPF30这个系数，用30乘以15，就是防晒能力的时长。

防晒系数后还有个PA值，回用“＋”表示对紫外线中的UVA的阻挡能力。PA＋＋表示对阻挡能力相当有效，PA＋＋＋表示非常有效，“＋”越多，阻挡UVA能力越强。

不是防晒系数越高就越好！系数越高对皮肤伤害越大，对皮肤的负担就越大！很容易引起皮肤痤疮、粉刺的滋生。

如果有长时间的户外活动可以用SPF30的防晒霜，如果在户外停留的时间较短，大部分在室内活动，SPF20的防晒霜就完全够用。

最后说一下涂完防晒之后，晚上回到家一定要卸妆！

防晒霜的附着力一般都比较强，洗面奶一般很难彻底清洁。最好用棉片蘸取卸妆水全脸擦拭一遍，这样皮肤毛孔就没有残留的防晒霜。

所以长期使用防晒霜根本不会伤害皮肤，重在涂完之后要做好清洁工作，皮肤才会越来越好哦~~~