随着天气转冷，早晚温差较大，有时还会出现突然降温的情况。此时家里有孩子，尤其是新生儿的家庭就应该格外注意孩子的保暖。这个过程中有哪些需要注意的地方呢？

01

随时调节温度

如果家中温度较低，可以选择空调或是电暖气调节室温。这时应该注意控制室内温度，室温过高会影响人的体温调节功能，而太冷孩子则容易着凉生病，比较适宜的室内温度应该控制在18~24℃左右。在取暖时应当注意避免儿童被空调直吹或是距离电暖气过近，否则同样会对孩子的健康产生影响。

02

湿度也要调整

湿度也是很重要的指标，室内湿度过高时，容易让人觉得阴冷、抑郁，还容易引发儿童过敏。湿度过低时，上呼吸道粘膜的水分大量散失，会导致口干舌燥，甚至感冒、咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，因此室内的湿度应该控制在50%~60%。使用空调或电暖气时，尽量配合使用加湿器，或是在室内放一盆水来增加湿度。由于成年人的皮肤对温度和湿度的敏感性相对较低，因此可以选择在家中放一支温湿度两用计，方便观察温度和湿度，及时进行调整。

03

及时增减衣物

忽冷忽热的天气最易诱发感冒，小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。及时增减衣物，不要“秋冻”得太厉害，以防感冒的发生。

04

适当通风

在这样的天气里适当通风也很重要，否则很可能会加重呼吸道疾病患者症状。在空气质量较好的时候可以把门窗开一下及时换气通风，过后马上关好。

05

多晒太阳

对于孩子来说，日光浴也同样是很好的选择。在阳光明媚的时候，可以选择让孩子在家中光照充足的地方活动，在帮助孩子保暖的同时也能够促进骨骼发育。

来源：健康气象

原标题：《天气将转冷 如何做好保暖措施？》